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Inspiration postnatale, yoga et féminité 🌺

Inspiration postnatale, yoga et féminité avec ou sans bébé

Ces cours postnatals visent à rencontrer les énergies féminines pour établir l’équilibre chez la femme qui est en période postnatale.

La rencontre avec notre vraie nature et l'accompagnement postnatale

L’ensemble de ce programme sera basé sur l’énergie féminine et l’harmonisation dans la période postnatale. 

Cette programme est idéale à faire à partir de 8 semaines après l’accouchement si tout s’est bien passé et si vous avez eu l’approbation physique par votre sage femme ou médecin.

L’ensemble des cours s’oriente à donner les ressources nécessaires afin que vous puissiez vous détendre pendant votre journée et restaurer votre corps en étant attentive à votre énergie féminine tout en contact avec votre bébé 👶

Programme détaillé

  • 🌺Un atelier sur l’énergie féminine à visionner en ligne à travers de 8 vidéos durée : 1h15 . Cet atelier vous permettra de prendre conscience du cycle féminin comme un formidable coach qui est à l’intérieur pour vous guider dans votre vie de femme et pour augmenter votre épanouissement dans l’étape postnatale.

    Suite en continuation a l’atelier seront donnés 4 cours en direct les mercredis de 15h00 a 16h00 pour la maman 💁‍♀️

    🌑 Cours 1 – Yin Yoga sur l’énergie de la phase contemplative

    🌓 Cours 2 – Yoga Flow sur l’énergie de la phase dynamique

    🌕 Cours 3 – Yoga douce sur l’énergie de la phase expressive

    🌗 Cours 4 – Yoga expression créative sur l’énergie de la phase créative

    Suite 4 cours en direct les mercredis de 15h00 a 16h00 pour la maman et le bébé 🤱

    👶 Cours 5 – Yoga maman💓bébé – mudras avec bébé, massage et communication corporelle

    👶 Cours 6 – Yoga maman💓bébé – yoga en mouvement avec portage et mantras

    👶 Cours 7 – Yoga maman💓bébé – yoga au sol avec bébé et relaxations éclair

    👶 Cours 8 – Yoga maman💓bébé – jeux vocaux, dristis avec le bébé, yoga en mouvement, suite relaxation dynamique avec bébé.

    Clôture du programme, expériences et espace de partage🙏

Merci ! Namasté !

Inspiration postnatale, yoga et féminité🌺👶du 17 mars au 5 mai

$175.00

Programme avec bébé – Session Complète de 8 cours. 
+ Atelier sur l’énergie féminine ( 1h15 )
+ 4 cours de yoga sur l’énergie féminine ( mercredis de 15h à 16h) avantage supplémentaire, bien que le cours soit en direct, il sera enregistré pour offrir aux participants la possibilité d’y accéder pendant une semaine afin que vous puissiez le suivre lorsque vous serez disponible.

+ 4 cours de yoga pour maman et bébé

+ plus de participation aux cercles postnatals
+ plus de participation au groupe privé FB postnatal

 

ACHETER
Catégorie:

Description

Pour ce cours vous aurez besoin de :

  • Tapis – obligatoire
  • Sangle ou écharpe pour l’étirements
  • 2 blocs ou livres épais
  • Coussins
  • Une couverture pour la relaxation finale
  • Une connexion au programme Zoom
  • Un mur à proximité

Information complémentaire

booking

13-04-2021, 11:00

Inspiration postnatale, yoga et féminité🌺 du 17 mars au 7 avril

$115.00

Programme sans bébé

Un atelier sur l’énergie féminine
+ 4 cours de yoga sur l’énergie féminine
+ plus de participation aux cercles postnatals
+ plus de participation au groupe privé FB postnatal

Total: 5h15

ACHETER
Catégorie:

Description

Programme sans bébé – Demie Session de 4 cours et atelier.

+ Un atelier sur l’énergie féminine
+ 4 cours de yoga sur l’énergie féminine ( mercredis de 15h à 16h) Avantage supplémentaire, bien que le cours soit en direct, il sera enregistré pour offrir aux participants la possibilité d’y accéder pendant une semaine afin que vous puissiez le suivre lorsque vous serez disponible.
+ plus de participation aux cercles postnatals
+ plus de participation au groupe privé FB postnatal

Total: 5h15 + les heures supplémentaires des cercles postantaux.

Pour ce cours vous aurez besoin de :

  • Tapis – obligatoire
  • Sangle ou écharpe pour l’étirements
  • 2 blocs ou livres épais
  • Coussins
  • Une couverture pour la relaxation finale
  • Une connexion au programme Zoom
  • Un mur à proximité

Information complémentaire

booking

13-04-2021, 11:00

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Facilitatrice

Sabrina Anahi Garcia
Doula | Enseignante de yoga | Naturothérapeute en périnatalite | Fondatrice de yoga-natal

Sabrina Anahi Garcia

J’ai le privilège d’avoir accompagné dans nos activités de yoga, des ateliers ciblés et lors de ma pratique personnelle en tant que Doula, plus d’une centaine de couples et de femmes en prénatal et en postnatal.