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Préparation à l’accouchement

Atelier de couple

→ Plusieurs dates sont prévues, choisissez en fonction de votre DPA. Envisagez un idéal d'entre 8 et 3 semaines avant l'accouchement 👶

Atelier pratique

Durée : 3h en présentiel

Notez que le mot couple désigne la personne qui l’accompagnera à l’accouchement, qui peut être un homme ou une femme.

Enseignement des méthodes naturelles pour soulager la douleur

Des postures de confort, des techniques de relaxation et de massage pour favoriser la détente.

Au coeur de la phase active

L’environnement propice

La relaxation : exercices pratiques de respiration et de relaxation pour gérer la douleur des contractions.

Bouger en accouchant les points importants : Apprendre des postures pour savoir comment aider le bébé à descendre dans le bassin.

Techniques de massages : soulager les muscles dans les étapes les plus difficiles du travail. Mâchoire et visage, effleurages, et sacrum.

La technique mexicaine rebozo : apprenez à vous tenir avec votre partenaire pour effectuer les positions suspendues qui favorisent la détente du périnée.

Les acupressions : connaître les 7 points d’acupression pour gérer au besoin la douleur efficacement.


Avantages complémentaires :

Dossier à télécharger avec: brochure des positions et relaxation, médecine naturelle, options de plan de naissance et informations complémentaires qui vous aideront à compléter l’atelier.

Des reçus au titre de Naturothérapeute sont donnés pour les assurances ou la possibilité d’avoir une réduction sur les impôts.

Veuillez consulter directement via le formulaire ci-joint pour plus de détails ou si vous souhaitez réserver un atelier en privé.

Merci !

Atelier de couple (3h) en présentiel 20 août

$108.00 Remise valable jusq´au 18 Aug

Samedi 20 août 15h00 à 18h00

 

4 en inventaire

Catégorie:

Description

1 Cours en présentiel sur inscription ( valable deux personnes )

Atelier de couple en groupe (3h) Samedi 20 août de 15h00 à 18h00 au 12235, Chemin Somerset, Cartierville, Montréal, QC, H4K 1S1

Vous aurez besoin de:

Tapis de yoga

Deux petites balles de tennis à l’intérieur d’une chaussette
Un drap de lit double ( non extensible )
Un stylo pour écrire des informations
Vêtements confortables

 

 

 

 

Information complémentaire

booking

20-08-2022, 15:00

10% OFF

Atelier de couple (3h) en présentiel 11 Septembre

$112.00 $125.00 Remise valable jusq´au 27 Aug

Dimanche 11 septembre de 15h00 à 18h00

1 en inventaire

Catégorie:

Description

1 Cours en présentiel sur inscription ( valable deux personnes )

Atelier de couple en groupe ( 3h ) dimanche 11 Septembre de 15h00 à 18h00 au 4247, Rue Saint-André, Montréal, QC, H2H 2A4

Vous aurez besoin de:

Tapis de yoga

Deux petites balles de tennis à l’intérieur d’une chaussette
Un drap de lit double ( non extensible )
Un stylo pour écrire des informations
Vêtements confortables

 

 

 

 

Information complémentaire

booking

11-09-2022, 15:00

10% OFF

Atelier de couple (3h) en présentiel 9 Octobre

$112.00 $125.00 Remise valable jusq´au 01 Sep

Dimanche 9 octobre de 15h00 à 18h00

4 en inventaire

Catégorie:

Description

1 Cours en présentiel sur inscription ( valable deux personnes )

Atelier de couple en groupe (2h30) dimanche 9 octobre de 15h00 à 18h00 au 4247, Rue Saint-André, Montréal, QC, H2H 2A4

Vous aurez besoin de:

Tapis de yoga

Deux petites balles de tennis à l’intérieur d’une chaussette
Un drap de lit double ( non extensible )
Un stylo pour écrire des informations
Vêtements confortables

 

 

 

 

Information complémentaire

booking

09-10-2022, 15:00

10% OFF

Atelier de couple (3h) en présentiel 11 décembre

$112.00 $125.00 Remise valable jusq´au 01 Sep

Dimanche 11 décembre de 15h00 à 18h00

4 en inventaire

Catégorie:

Description

1 Cours en présentiel sur inscription ( valable deux personnes )

Atelier de couple en groupe (3h00) dimanche 11 décembre de 15h00 à 18h00 au 4247, Rue Saint-André, Montréal, QC, H2H 2A4

Vous aurez besoin de:

Tapis de yoga

Deux petites balles de tennis à l’intérieur d’une chaussette
Un drap de lit double ( non extensible )
Un stylo pour écrire des informations
Vêtements confortables

 

 

 

 

Information complémentaire

booking

11-12-2022, 15:00

Atelier de couple (3h) en privé

$245.00

Des reçus au titre de Naturothérapie peuvent être délivrés pour ce service.

Catégorie:

Description

1 Cours en présentiel sur inscription ( valable deux personnes )

Atelier de couple en privé (2h30) au 4247, 12235, Chemin Somerset, Cartierville, Montréal, QC, H4K 1S1, ( posibilité de le donner à votre domicile, dépendant de la distance )

Vous aurez besoin de:

Tapis de yoga

Deux balles de tennis dans une chaussette
Un drap de lit double ( non extensible )
Un stylo pour écrire des informations
Vêtements confortables

 

 

 

 

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Facilitatrice

Sabrina Garcia
Fondatrice de Yoga-Natal | Doula | Professeure de yoga périnatal | Naturothérapeute en périnatalité

Sabrina Garcia

J’ai le privilège d'accompagner à travers mes activités en virtuel et en présentiel plus de 300 femmes qui sont en période périnatale par an !