Dans le cours en présentiel, avant la pratique de yoga prénatal, ces cours sont basés sur l’accompagnement à la naissance avec des discussions de groupe hebdomadaires avec la Doula. Ce yoga vous accompagne durant 5 semaines avec des mouvements doux et appropriés à la femme enceinte pour calmer l’esprit, apporter la confiance et favoriser la circulation de l’énergie pendant la grossesse ✨
Yoga prénatal présentiel 😍 Nouvelle Session du 3 au 31 aout
1 réunion par semaine d’une 1 heure et quart par cours
✨ Le yoga prénatal est une excellente manière de se préparer physiquement et psychologiquement à la naissance en respectant votre corps et selon votre rythme✨ Les postures de yoga sont orientées vers le contrôle de la respiration et la relaxation.
Sujets qui peuvent être abordés dans les cours en présentiel, svp notez que ces sujets peuvent changer en fonction de l’intérêt des participants.
De même, en pratique vous trouverez : postures pour mieux respirer, massages et points d’acupression et pour se déstresser, exercices de sophrologie et de visualisation créatrice, comment donner de la place au bébé, postures anti-sciatiques, pour les maux de dos ainsi que pour les cas particulières.
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions concernant ce programme.
Merci ! Namaste!
$125.00
Cours en présentiel sans option de programme virtuel. Ce yoga prénatal a pour objectif d’accompagner la femme enceinte à travers de l’échange d’informations et des entretiens entre les participants et la Doula en début de cours.
Mercredi de 19h30 à 20h45
5 cours en présentiel
+ participation gratuite aux cercles pré et post natals (réservation via le calendrier su site)
De quoi avez-vous besoin :
Deux petites balles de tennis à l’intérieur d’un vieux bas
Vêtements confortables
| booking | 03-08-2022, 19:30 |
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J'ai fait le ooo pendant toutes les contractions et ça m'a vraiment aidée :-). Merci pour ton accompagnement tout au long de cette grossesse. J'ai hâte au yoga post natal !
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Vrai façon de prendre confiance en soi et en son corps pour l'accouchement ! Un grand merci !
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Je voulais seulement t'écrire un petit message pour te dire à quel point j'avais apprécié les cours de yoga prénatal. J'ai commencé les cours avec toi en virtuel à 18 semaines de grossesse.....pour ensuite poursuivre avec le yoga chakra et technique...j'en suis maintenant à 38 semaines ! Je peux dire que j'ai eu l'impression que tu m'as accompagné tout au long de ma grossesse aha!! Les cours pré-enregistrés sont vraiment d'une grande qualité; tu nous donnes des renseignements utiles, de la "théorie", en plus de nous faire du bien avec les différentes postures et la méditation. Honnêteement, c'était au-delà de toutes mes attentes 🙂 Étant en région, j'ai plus difficilement accès à des services de sage femme ou alternatifs d'accompagnement à la naissance....ainsi, les cours avec toi ont vraiment comblé ce besoin ! ALors voilà ! 🙂 Merci beaucoup , on sent vraiment que tu fais ce travail par passion !!! 🙏
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Belle et magique Sabrina Laisse-moi t’exprimer à quel point je n’oublierai jamais le cours partagé ensemble en tout intimité du virtuel. Merci, tout simplement. Le cours pour placer bébé en position optimale, le nidra guidé avec tant d’amour où je me suis laissée submergée accompagné de la visualisation du maître cristal dans mon coeur et par dessus ça toi qui chante pour nous. Ouff C’était assez pour me permettre de tout lâcher prise, laisser aller les dernières peurs et complètement embarquer dans mon vortex. Je me suis permise de longuement chanter après le cours et de laisser l’espace s’ouvrir avec ton doux visage lumineux en tête. Rien de plus puissant qu’une femme qui accompagne une autre au porte de sa naissance comme mère car eh oui le travail a commencé tout juste après ton cours. En soirée j’ai senti que bébé n’était plus dans la même position. Le travail a commencé plus activement au debut de la nuit et dans le calme et l’intimité de la maison, bébé Jeanne est arrivée au matin. Une naissance magique exactement comme souhaité. Merci pour ta magie et merci de vivre ta mission pleinement comme tu le fais. Chacun de tes cours m’ont beaucoup offert. Merci de te partager ainsi. Maintenant, envoie-nous de lumineuses pensées pour passer au travers le démarrage de l’allaitement. Je t’embrasse xxxx
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Les cours avec Sabrina sont un vrai moment de bien-être et de plaisir. Non seulement nous apprenons plein de choses, mais les postures variées permettent de bien préparer le corps pour l'accouchement. À cela s'ajoute la bienveillance, la grande générosité et la douceur de Sabrina.
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J’ai le privilège d'accompagner à travers mes activités en virtuel et en présentiel plus de 300 femmes qui sont en période périnatale par an !
