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Yoga prénatal nature

Afin de se prĂ©parer progressivement Ă  la naissance nous vous proposons de se relier aux 5 Ă©lĂ©ments de la nature et aux femmes afin d’intĂ©grer une vision Ă©largie de vous-mĂȘme 🍃

Dans chaque cours, il y a trois parties bien définies :
Une partie introductive ( 15 min ) oĂč nous verrons le thĂšme du jour et nous serons inspirĂ©s par un Ă©lĂ©ment de la nature afin d’équilibrer l’énergie vitale. Ensuite, nous commencerons la pratique de yoga prĂ©natal inspirĂ© d’élĂ©ment ( 1h ) et Ă  la fin de la sĂ©ance un cercle de groupe sera proposĂ© pour celles qui vont partager leur expĂ©rience.
 
Description détaillée de chaque cours :
 
â–ș Cours 1 : Sous la symbolique d’élĂ©ment terre 🌳
Ce premier cours est destinĂ© Ă  s’inspirer de la nature pour se sentir plus en sĂ©curitĂ© dans le rite de passage qui signifie donner naissance. Nous aborderons les connaissances pour vivre plus enracinĂ©es et jouir au maximum de la grossesse. Nous allons expĂ©rimenter des postures d’ancrage et de stabilitĂ© simples pour observer les propriĂ©tĂ©s bĂ©nĂ©fiques de cet Ă©lĂ©ment dans le corps.
â–ș Cours 2 : Sous la symbolique d’élĂ©ment eau 💩

Pendant les neuf premiers mois de notre incarnation, nous avons Ă©tĂ© baignĂ©es dans les eaux sacrĂ©es de l’utĂ©rus de notre mĂšre. L’eau est notre premiĂšre demeure sur la terre. Dans ce cours, nous proposons des exercices corporels les mouvements intuitifs ainsi que l’expĂ©rimentation avec postures fluides qui seront enchaĂźnĂ©es afin de nous sentir reliĂ©s Ă  la fluiditĂ© de l’eau et au bĂ©bĂ©.

â–ș Cours 3 : Sous la symbolique d’élĂ©ment feu-solaire đŸ”„

La maternitĂ© est une grande opportunitĂ© de transcendance et de transformation. Le feu symbolise l’étincelle de la vie qui allume notre volontĂ©. L’énergie solaire est celle qui nous permet d’occuper notre place, de nous sentir affirmĂ©s dans notre vĂ©ritĂ©. Cet Ă©lĂ©ment nous apporte la confiance dans la capacitĂ© naturelle des femmes Ă  donner naissance. Afin d’ĂȘtre mieux connectĂ©e au feu du plexus solaire, ce cours vous propose d’équilibrer votre feu intĂ©rieur grĂące aux postures qui augmentent la confiance en soi et la concentration.

â–ș Cours 4 : Sous la symbolique d’élĂ©ment air 🌬

Une fois que nous avons quittĂ© le ventre de notre mĂšre, notre premiĂšre action a Ă©tĂ© d’inspirer et une fois que nous quittons la terre, notre derniĂšre sera d’expirer. En respirant avec douceur, souplesse et confort, vous allez expĂ©rimenter l’accueil, la rĂ©ceptivitĂ© et la dĂ©tente laissant partir ainsi la rĂ©sistance. Ce cours propose de vous connecter avec l’élĂ©ment d’air et le centre coeur afin d’incarner les propriĂ©tĂ©s du souffle au profit de vous et de votre bĂ©bĂ©. Vous apprendrez les techniques respiratoires en comprenant, l’inspiration et l’expiration comme deux initiations fondamentales dans ce monde.  

â–ș Cours 5 : Sous le symbolique d’élĂ©ment d’éther đŸ’«

Afin d’augmenter la clartĂ© et la paix qui nous apportent la connexion avec la guidance intĂ©rieure, ce cours est inspirĂ© de la prĂ©cieuse relation qui existe entre notre Ăąme et l’énergie de la nature. Ce qui vous permettra, dans l’expĂ©rience d’accouchement, de vous sentir liĂ©e Ă  tout ce qui est. Dans ce cours, nous visiterons les espaces sacrĂ©s de notre cƓur pour Ă©couter la voix intĂ©rieure avivĂ©e de notre Ăąme et celui du bĂ©bĂ©. Également, Ă  traves de la technique de la mĂ©ditation, nous allons expĂ©rimenter l’Ă©coute du silence et la rencontre avec la magie de la vie ♄


  • Vous aurez pour chaque cours des exercices simples Ă  faire Ă  la maison entre les semaines.
  • Important vous devez ouvrir votre espace membre sur le site de Yoga-Natal une fois la session achetĂ©e pour acceder Ă  la partie virtuelle. 

Pour ce cours, vous aurez besoin de :

√ Votre propre tapis yoga obligatoire : )

√ Des outils dont vous pensez avoir besoin tels que : blocs, couverture, coussin, etc. , facultatif : )

√ Bouteille d’eau et des vĂȘtements confortables,

Préalable inscription en ligne, places limitées.
S’il pleut, le cours passera au vendredi suivant.
N’hĂ©sitez pas Ă  nous contacter si vous avez des questions sur ce programme.
 
a m o u r 💓
Merci !
L’Ă©quipe de Yoga-Natal
perantal nature

Yoga PrĂ©natal Nature 🍃 Parc La Fontaine | du 7 juin au 5 juillet

$97.00

Une occasion unique de respirer les 5 éléments de la nature et de les amener au bébé dans Soi !

5 cours de yoga prénatal en personne au parc La Fontaine

Les mercredis de 17h30 à 18h45

Avantages :

+ Informations complĂ©mentaires dans l’espace membre pour chaque cours.

+ En tant que membre, participation gratuite aux cercles prénatals et postnatals.

 

Catégories: ,

Description

1Ăšre mini-session → Session de Yoga PrĂ©natal au parc 🍃 du 7 juin au 5 juillet

Notez que s’il pleut ou si 80% de pluie est annoncĂ©, le cours passera automatiquement au vendredi Ă  la mĂȘme heure si le vendredi aussi pleut s’ajoute à la semaine suivante respectant le jour  et heure prĂ©vus pour garder le timing. 

Ce qu’il vous faut :
Votre tapis (obligatoire)
Block (facultatif)
Sangle facultatif)
Vous pouvez faire la pratique, si vous le souhaitez, en espadrilles (facultatif)

Toutes les informations du lieu de rendez-vous seront envoyées quelques jours avant le premier cours par courriel.

 

Information complémentaire

booking

07-06-2023, 17:30

perantal nature

Yoga PrĂ©natal Nature 🍃 Parc La Fontaine | du 12 juillet au 9 aoĂ»t

$97.00

Une occasion unique de respirer les 5 éléments de la nature et de les amener au bébé dans Soi !

5 cours de yoga prénatal en personne au parc La Fontaine

Les mercredis de 17h30 à 18h45

Avantages :

+ Informations complĂ©mentaires dans l’espace membre pour chaque cours.

+ En tant que membre, participation gratuite aux cercles prénatals et postnatals.

 

Catégories: ,

Description

2e mini-session → Session de Yoga PrĂ©natal au parc 🍃 du 12 juillet au 9 aoĂ»t

Notez que s’il pleut ou si 80% de pluie est annoncĂ©, le cours passera automatiquement au vendredi Ă  la mĂȘme heure si le vendredi aussi pleut s’ajoute à la semaine suivante respectant le jour  et heure prĂ©vus pour garder le timing. 

Ce qu’il vous faut :
Votre tapis (obligatoire)
Block (facultatif)
Sangle facultatif)
Vous pouvez faire la pratique, si vous le souhaitez, en espadrilles (facultatif)

Toutes les informations du lieu de rendez-vous seront envoyées quelques jours avant le premier cours par courriel.

 

Information complémentaire

booking

12-07-2023, 17:30

20% OFF
perantal nature

Session ComplĂšte🍃Yoga PrĂ©natal Nature 🍃 Parc La Fontaine | du 7 juin au 9 aoĂ»t

$156.00 $194.00 Remise valable jusq´au 25 May

Une occasion unique de respirer les 5 éléments de la nature et de les amener au bébé dans Soi !

10 cours de yoga prénatal en personne au parc La Fontaine

Les mercredis de 17h30 à 18h45

Avantages :

+ Informations complĂ©mentaires dans l’espace membre pour chaque cours.

+ En tant que membre, participation gratuite aux cercles prénatals et postnatals.

 

Catégories: ,

Description

Session ComplĂšte🍃Yoga PrĂ©natal Nature 🍃 Parc La Fontaine | du 7 juin au 9 aoĂ»t

Notez que s’il pleut ou si 80% de pluie est annoncĂ©, le cours passera automatiquement au vendredi Ă  la mĂȘme heure si le vendredi aussi pleut s’ajoute à la semaine suivante respectant le jour  et heure prĂ©vus pour garder le timing. 

Ce qu’il vous faut :
Votre tapis (obligatoire)
Block (facultatif)
Sangle facultatif)
Vous pouvez faire la pratique, si vous le souhaitez, en espadrilles (facultatif)

Toutes les informations du lieu de rendez-vous seront envoyées quelques jours avant le premier cours par courriel.

 

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Facilitatrice

Sabrina Garcia
Fondatrice de Yoga-Natal | Doula | Professeure de yoga périnatal | Naturopathe en périnatalité

Sabrina Garcia

J’ai le privilĂšge d'accompagner Ă  travers mes activitĂ©s en virtuel et en prĂ©sentiel plus de 300 femmes qui sont en pĂ©riode pĂ©rinatale par an !

CĂ©line Gleviczky
Professeure de yoga prénatal et postnatal | Doula

CĂ©line Gleviczky

CĂ©line souhaite partager sa pratique et ses enseignements Ă  tous, et en particulier auprĂšs des futures et nouvelles mamans, afin que chacun.e puisse s’accomplir dans sa pratique personnelle à tous les moments de la vie.