Ces cours visent à rencontrer le bébé dans un espace de jeu, de détente et d’échange afin d’équilibrer l’énergie vitale chez la femme et leur bébé dans la période postnatale.
Cette session est idéale à faire à partir de 8 semaines après l’accouchement si tout s’est bien passé et si vous avez eu l’approbation physique par votre sage femme ou médecin 👶
Les séances de yoga postnatal constituent un rendez-vous permettant aux mamans d’échanger, de recueillir des conseils bienveillants, de se confier et de sortir de l’isolement fréquent les premiers mois suivant la naissance de leur bébé.
👶💓 → Les cours de yoga postnatal s’adressent à la nouvelle maman et à son bébé (à partir d’environ deux mois jusqu’à ce qu’il rampe). Un cours se déroule généralement en quatre temps : une période d’étirements en porte-bébé et de postures pour la mère; une série d’exercices et de massages pour le bébé; des postures en duo; puis un moment de détente. Il n’y a pas de contre-indication, ni pour la mère ni pour l’enfant, mais on conseille à celles qui ont accouché par césarienne d’attendre au moins huit semaines avant de s’inscrire. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise.
Dans ces cours, vous partagerez votre pratique de yoga avec votre petit bébé à travers des postures adaptées et des mouvements intuitifs. Cette session est idéale pour les mamans un moment de partage en conscience avec leur bébé, mais aussi d’échange avec les autres mamans du groupe.
Les exercices de yoga effectués par bébé ont des bienfaits sur son système respiratoire, nerveux et digestif, entre autres. Puis, les différents massages pratiqués par maman le stimulent et le relaxent à la fois.
Les visualisations et le travail méditatif contemplatif visent à établir un contact consciente la maman et son bébé.
Les cours permettent à maman et à bébé d’apprendre à se connaître dans une ambiance de détente et de plaisir, et aussi de créer un lien plus fort en partageant un moment privilégié.
Merci ! Namasté !
$136.00
♥ Session d’hiver DU 27 JANV AU 10 MARS
Cours qui met l’accent dans les mouvements avec bébé en porte-bébé ainsi que dans les postures au sol, dans le renforcement du périnée et la détente corporelle.
Jeudi de 15h30 à 16h30
7 cours de yoga postnatal avec bébé en groupe virtuels en direct
Pour ce cours, vous aurez besoin de:
J’adore le virtuel en direct !, ça diminue le stress de devoir aller quelque part avec bébé, mais on a un vrai rendez-vous.
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Recommencer à bouger et activité avec bébé. Les étirements m’ont fait bcp de bien : )
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J'ai aimé la variété des séances auquelles j'ai assistées. Ça m'a permis de connaître différentes postures à faire avec bébé. J'ai adoré les cours. J'aurais aimé les avoir tous fait en direct !
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Un moment unique avec bébé !
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C'est toujours un régal de retrouver Sabrina, sa douceur, sa chaleur humaine et son sourire! Elle nous permet en tant que jeunes mamans de prendre une pause, de penser à soi pendant un temps, tout en proposant de partager un moment privilégié avec son bébé.
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Une merveilleuse expérience avec mon bébé, on se connecte avec la nature en plein air. On écoute notre corps, notre spirituel, et aussi notre bébé. Les postures nous aident à tonifier le corps et le yoga Nidra nous aide à relaxer toute la mentalité. Merci 🙏
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J’ai beaucoup aimé les cours de Sabrina, autant pré-natal que post-natal. Ces cours m’ont permis d’établir une belle connexion avec bébé tout en faisant travailler mon corps et m’aider à me détendre. Je recommande !
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J’ai le privilège d'accompagner à travers mes activités en virtuel et en présentiel plus de 300 femmes qui sont en période périnatale par an !
