Description

Ce yoga prénatal a pour objectif d’accompagner la femme enceinte à travers de l’échange d’informations et des entretiens entre les participants et la Doula en début de cours. Les notions fondamentales du yoga prénatal technique sont ajoutées à ce programme.  

Jeudi de 17h00 à 18h15

+ accès au cours enregistré pendant 1 semaine ( afin que vous puissiez le faire selon votre rythme )

+ participation gratuite aux cercles pré et post natals (réservation via le calendrier su site)

De quoi avez-vous besoin :

Une connexion Zoom

Tapis de yoga
Sangle ou écharpe
2 blocs épais ou livres

Avoir un mur à proximité

Deux petites balles de tennis à l’intérieur d’un vieux bas
Des coussins ou des oreillers
Une couverture pour la relaxation finale
Vêtements confortables