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Capsules de yoga prénatal

Cette série de vidéos sont capsules thématiques de courte duration environ 20 minutes qui ont été conçues pour harmoniser votre énergie vitale, rencontrer votre bébé, et vous préparer à l’accouchement. Ils sont idéaux à faire lorsque vous n’avez pas beaucoup de temps et que vous avez besoin de détendre votre corps et de vous ancrer. Vous pouvez les faire le matin, pendant les pauses du travail ou le soir avant de vous coucher. Ils sont adaptés à tous les trimestres de la grossesse, sauf ceux qui sont précisés pour faire justes avant l’accouchement.

Nous vous souhaitons une bonne pratique !