À Propos
L’esprit YOGA-NATAL : Votre école de yoga périnatal à Montréal
Yoga-Natal est un espace dédié à l’accompagnement périnatal, alliant une approche sensible et énergétique. C’est à la fois une école et un studio spécialisé en périnatalité qui offre des formations en Yoga et en Doula Périnatale. Située à Montréal au centre Soha, notre espace fonctionne à la fois de manière physique et virtuelle, proposant un accompagnement complet pour les étapes pré et postnatales.
Nous proposons des cours de yoga, des ateliers de préparation à la naissance, des rituels, des retraites pour femmes, des soins énergétiques et des consultations en naturopathie, tout en englobant l’univers de la maternité dans son ensemble.
Notre vision
Nos valeurs
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Santé et Nature : La maternité est un processus naturel et sain.
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Sagesse intérieure : Chaque femme possède la sagesse pour donner naissance.
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Force des Bébés : Les bébés ont la force nécessaire pour naître.
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Potentiel Créatif : Chaque femme est un canal créateur en connexion avec l’univers.
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Soutien à la Famille : La maternité transforme la vie, et nous sommes là pour soutenir ce parcours.
Notre histoire
Fondée en 2018 par Sabrina Anahi Garcia, doula et naturopathe spécialisée en périnatalité, Yoga-Natal a débuté en tant que studio de yoga prénatal et postnatal. Au fil des années, elle est devenue une école reconnue, formant des enseignants et des doulas en yoga périnatal au Québec et en Europe.
Formations et Accompagnement
Nous proposons des formations complètes pour celles et ceux qui souhaitent accompagner les familles dans leur parcours vers la maternité.
Formations en Yoga Périnatal :
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Professeur.e de Yoga Prénatal et Postnatal : Programme de 60 heures pour enseigner le yoga pendant la grossesse et après l’accouchement.
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Yoga du Féminin Sacré : 40 heures centrées sur la dimension énergétique et spirituelle du yoga pour femmes.
Formations en Doula Périnatale :
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Formation en Yoga et Doula Périnatale (200h et 480h) : Formation complète pour devenir Doula, en offrant un soutien émotionnel et physique.
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Spécialisation en Accompagnement Chakrique (100h) : Formation avancée pour intégrer les aspects énergétiques et le travail sur les chakras dans le cadre de la maternité.
Chaque formation est conçue pour offrir un soutien global aux futures mères, pères et familles, en combinant les aspects pratiques, spirituels et énergétiques de la maternité.
Le yoga : une discipline ancestrale pour l'éveil spirituel et corporel
Le yoga, une méthode ancienne systématisée dans les Yogasutras, est une discipline spirituelle et corporelle. Il vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise des mouvements, du rythme et du souffle. À YOGA-NATAL, nous adaptons ces principes pour soutenir les femmes durant leur grossesse et après la naissance, en alliant le spirituel au pratique.
