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Formation en Yoga au Féminin Sacré (40h)

Bienvenue à notre Formation en Yoga au Féminin Sacré de 40 heures 🌸✨

Cette formation vous invite à explorer et à célébrer la sagesse innée des femmes à travers le yoga. Spécialement conçue pour honorer et nourrir votre essence féminine sacrée, elle vous guide dans une pratique holistique qui soutient profondément les femmes à chaque étape de leur vie.

  • En ligne pré-enregistré : Suivez les cours à votre propre rythme, à tout moment.
  • En ligne en direct : Participez aux sessions interactives aux dates suivantes : [ 7 et 8 décembre ]
  • En personne au studio : Rejoignez-nous pour des sessions pratiques aux dates suivantes : [ 7 et 8 décembre ]

1 Volet Pédagogique | 40h

Thèmes abordés : Découvrez le contenu détaillé des différents modules dans la rubrique description du programme.

Conditions préalables à la certification de la formation en ligne :

  • Visionnement : 19 heures de cours théoriques et pratiques en ligne.
  • Travail personnel : 21 heures incluant la participation aux webinaires en direct ou des rencontres privées avec la formatrice, ainsi que des lectures et la création d’un stage.

Total requis : 40 heures

Stage :

  • Lectures : Complétez une banque de 24 questions pour enrichir vos connaissances.
  • Enseignement : Conduisez des séances individuelles ou en groupe.
  • Rapport : Présentez un rapport détaillé sur votre expérience d’enseignement.

Pour obtenir le titre d’Enseignant(e) en Yoga au Féminin Sacré certifié(e), vous devez compléter les 40 heures de formation, réussir le stage et soumettre les rapports demandés.

La formation

Volet 3: Enseignante de yoga au féminin sacré (40h)

Objectif

Cette formation vous plonge dans l’univers du féminin sacré, vous permettant de devenir une facilitatrice du savoir ancestral sur la nature féminine.

Ce que vous apprendrez :

  • Approche Théorique et Pratique : Explorez les thèmes fondamentaux du féminin sacré à travers des enseignements théoriques et des pratiques concrètes.
  • Confiance en Enseignement : Développez votre assurance pour transmettre des sujets énergétiques liés au sacré féminin.
  • Accompagnement Holistique : Obtenez toutes les ressources nécessaires pour guider les femmes avec la science du yoga et la médecine naturelle tout au long de leur vie.

Vous apprendrez à :

  • Équilibrer les Énergies Féminines : Pour favoriser un bien-être durable et une harmonie intérieure.
  • Reconnecter avec votre Nature Sacrée : En intégrant des pratiques qui célèbrent la féminité, de la préconception à la ménopause.
  • Soutenir les Femmes en Recherche de Fertilité : En offrant un soutien précieux pour la préconception, la grossesse, et au-delà.

Offrez-vous un voyage de guérison et d’épanouissement à travers le Yoga au Féminin Sacré. Redécouvrez votre force intérieure et célébrez la beauté de votre féminité.

Compétences développées par l’applicante

  • Créer des Espaces Sacrés : Établir des environnements propices à la communication et au partage, en honorant la dimension sacrée de la féminité.
  • Adapter les Postures : Discerner et ajuster les postures en fonction du cycle menstruel pour répondre aux besoins spécifiques de chaque phase.
  • Explorer l’Histoire du Féminin Sacré : Acquérir des connaissances approfondies sur l’histoire et la spiritualité du féminin sacré pour enrichir vos enseignements.
  • Inspirer Confiance et Authenticité : Transmettre des sujets qui inspirent les femmes contemporaines et les encouragent à renouer avec leur véritable nature féminine.
  • Partager les Ressources Ancestrales : Connaître et diffuser des pratiques de médecine naturelle ancestrale qui favorisent le bien-être féminin.
  • Organiser des Ateliers : Concevoir et offrir des ateliers en lien avec l’énergie sacrée féminine pour approfondir la pratique et l’apprentissage.
  • Accompagner Holistiquement : Offrir un soutien complet et intégré à travers le yoga au féminin sacré.

Cette formation vise à vous fournir les outils et concepts essentiels du féminin sacré, vous permettant de créer des activités inspirantes qui aident les femmes à renouer avec la puissance de leurs énergies féminines.

Admission

  • Qui Peut Participer : Cette formation est ouverte à toute personne intéressée par la périnatalité, les soins naturels, et le féminin sacré.
  • Certification Yoga Alliance : Pour obtenir la certification Yoga Alliance, vous devez être une professeure de yoga certifiée ou une étudiante en formation.
  • Attestation de Participation : Les participants non certifiés en yoga, comme les doulas, professionnels de la santé, et thérapeutes, recevront une attestation de participation, idéale pour enrichir leurs pratiques professionnelles.

Programme

Volet 3: L’enseignement du yoga au féminin sacré

Module 11 – L’essence du féminin sacré

• Les origines du féminin sacré • La relation avec la nature, la guérison et l’invisible • La chasse aux sorcières • La destruction des liens féminins • L’époque moderne et l’imposition patriarcale  • Accompagner l’éveil de la femme d’aujourd’hui.

Module 12 – La nature cyclique

Les rites de passage des femmes • Le pouvoir du sang sacré • La grossesse au féminin sacré • Le cycle menstruel • Les 4 phases de la femme et leur sagesse • Harmoniser et reconnecter avec le cycle menstruel  • L’alimentation selon le cycle • La prise de conscience des risques d’ignorer son cycle • Reconnaître sa noirceur pour se guérir • Lune, roue de l’année et saisons •  Le cercle des lunes et les 8 fêtes sacrées.

Module 13 – L’équilibre de l’énergie féminine

La médecine des femmes, les plantes de base à utiliser  • L’équilibre entre le féminin et le masculin sacré • Les archétypes féminins et les treize déesses • Le travail avec des outils de guérison • Les pratiques avec le Yoni et le lien avec la sexualité sacrée.

Module 14 – Guérir les blessures féminines

La base des rituels féminins • Savoir créer, tenir et soutenir l’espace sacré • La création des cercles • La bénédiction de l’utérus •  Rituels de lune • La tente rouge •  Le rituel Yoni-Steam • Le rituel Blessingway • Gros plan sur le Rituel Rebozo • L’utilisation du tambour et son côté sacré • Les mantras et les chants liés.

Module 15 - Le yoga au féminin sacré

L’essence des postures féminines • Équilibre des polarités yin et yang • Le yoga selon le cycle menstruel • La salutation à la lune • Les postures crone • Les styles dynamiques • Les postures cocooning Shakti, pratiques Yoni Breathing • Le yoga sensoriel et les 5 rythmes • Les massages, les points de accupression, les méridiens et les mudras associés à la féminité • Savoir colorer son propre style de yoga au féminin sacré.

Module 16 – L’enseignement du yoga au féminin sacré

L’ouverture de l’espace sacré • La responsabilité de prendre soin du féminin • Incarner la médecine des femmes •  Développer votre couleur à vous • Accompagner, soutenir et tenir les femmes en 1:1, ateliers, cercles, rituels et retraites • Les approches complémentaires.

Avantages supplémentaires

• Manuel complet de la formation (en français) divisé par volets avec toutes les postures (plus de 385 pages)
• Accès à la formation en différée pendant 6 mois
• Suivi personnalisé et orientation pour le stage
• Rencontres privées avec la formatrice via Zoom si nécessaire
• Facultatif : possibilité de venir au studio (Plateau Mont-Royal, Montréal. QC) en tant qu’observatrice pour rencontrer l’enseginante et voir les cours de yoga périnatals en personne

Ce programme n’est pas exhaustif, également veuillez noter qu’il peut être modifié sans préavis.

Gallery

Certification

Capture d’écran, le 2022-05-03 à 09.15.24
Capture d’écran, le 2022-05-04 à 11.23.47

Les enseignements sont acceptés en tant que formation en continu par le Yoga Alliance dans le compte RYT 200H

Formation continue reconnue par la Fédération Internationale de Yoga

Formation continue reconnue par la Fédération Francophone de Yoga

Formation continue reconnue par l’ANPQ, l’Association des Naturopathes du Québec – Les heures du diplôme sont valides pour devenir Naturothérapeute à travers l’ANQ et ainsi pouvoir remettre des reçus conformes à vos clients

Programme de Formation qui adhère auprès de l’AFMAN – Association Française des Métiers de l’Accompagnement à la Naissance

Tarif

  • Formation Virtuelle : 🎥✨Accédez aux vidéos de formation à votre rythme et selon votre emploi du temps. Pour obtenir votre certification, vous devrez également vous inscrire à deux webinaires en direct d’une heure chacun.
  • Formation en Personne : 🌟 La formation en personne inclut également du contenu en ligne pour compléter les heures de formation. Elle se compose de :

    • Une Journée en Ligne : Accédez au contenu en ligne à partir de la date d’achat de la formation.
    • Deux Journées en Studio : Participez à des sessions en personne pendant un week-end, de 9h00 à 17h00, au studio.
  • Formation en Mode Hybride : 🌿✨ Le programme de mentorat hybride combine apprentissage en ligne avec une participation en présentiel à des cours, cercles, rituels et retraites.

    Cette option flexible vise à :

    • S’adapter à Divers Styles d’Apprentissage : Répondre aux besoins variés des étudiants.

Volet 3 | ENSEIGNANTE DE YOGA AU FÉMININ SACRÉ (40H) EN LIGNE

550.00 $ CAD

550$ CAD (environ 377,20 €)

Description

Commencez à votre rythme ! 🌟

  • Flexibilité Totale : Regardez les vidéos et complétez les stages à votre propre rythme. Vous pouvez également rencontrer la formatrice à tout moment, en réunion privée ou lors des webinaires.
  • Accès Illimité : Profitez d’un accès à vie aux vidéos et manuels de l’École Yoga-Natal, pour une apprentissage continu et enrichissant.

Volet 3 | ENSEIGNANTE DE YOGA AU FÉMININ SACRÉ(40H) EN PERSONNE

550.00 $ CAD

Description

Modalités pour le Volet 3 : Yoga au Féminin Sacré

Pour les participants qui choisissent le Volet 3, spécialisé en Yoga au Féminin Sacré, veuillez noter les étapes suivantes pour compléter votre formation :

  1. Préparation en ligne : Avant de participer à la formation en personne, vous devez visionner la première journée de contenu en ligne (Jour 7). Ce matériel doit être consulté avant le samedi 7 décembre 2024. Cette étape est essentielle pour vous préparer aux sessions pratiques et théoriques en personne.
  2. Formation en personne : Vous devrez ensuite assister à un week-end complet de formation en personne au studio, qui se déroulera les 7 et 8 décembre 2024. Ces deux jours intensifs vous permettront d’appliquer les connaissances acquises en ligne et de participer activement aux activités de groupe.

En suivant ces étapes, vous assurerez une intégration complète du contenu et une expérience d’apprentissage enrichissante pour la spécialisation en Yoga au Féminin Sacré.

ACCÈS À VIE
Vous aurez accès aux vidéos et manuels de l’École Yoga-Natal pour toute la durée de vie de l’École Yoga-Natal.

FAQ

Questions-Réponses (FAQ)

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Quels sont vos programmes de formation disponibles ?

Nous proposons plusieurs programmes de formation :

  • Volet 1 et 2 : Professeur de Yoga Prénatal et Postnatal (60 heures)
  • Volet 3 : Professeur de Yoga au Féminin Sacré (40 heures)
  • Volet 1, 2 et 3 : Formation Professionnelle en Yoga Périnatal (100 heures)
  • Volet 1, 2, 3 et 4 : Formation Yoga et Périnatale Doula© (200h et 480 heures)
  • Spécialisation : Formation Doula Chakrique (100 heures)

Quel est le format de la formation ? Est-elle entièrement en ligne, en personne, ou hybride ?

La formation est disponible en plusieurs formats : en ligne, en personne, et hybride. Vous pouvez suivre les modules théoriques et pratiques à votre propre rythme en ligne, assister aux sessions en personne au studio, ou combiner les deux formats selon vos préférences.

Quelle est la durée totale de la formation et comment est-elle répartie ?

La formation complète yoga + doula périnatal comprend 200 heures de formation, incluant des modules théoriques, pratiques, des stages et du mentorat. Les heures sont réparties entre les sessions en ligne et en personne, avec des possibilités de mentorat pour approfondir vos connaissances et compétences. En version avancée, cette formation peut atteindre 480 heures en ajoutant le cours d’allaitement et la spécialisation en Doula Chakrique et ainsi avoir un diplôme de 480 heures pouvant aussi être Naturothérapeute via l’association ANPQ.

Est-ce que je peux obtenir une certification internationale à la fin de la formation ?

Vous pouvez obtenir une certification locale de l’Association Québécoise des Doulas (AQD) en complétant le programme. Pour avoir une certification International en yoga via le Yoga Alliance, vous devez être déjà certifié.e ou en cours de certification en tant que professeur de yoga général.

Y a-t-il des prérequis pour suivre la formation ?

Toute personne intéressée peut suivre cette formation. Il n’est pas nécessaire d’être professeur de yoga à moins que vous souhaitiez obtenir la certification Yoga Alliance. Pour cette certification, il est requis d’être déjà professeur de yoga certifié ou en cours de certification.

Quels types de ressources et de soutien sont inclus dans la formation ?

La formation inclut des ressources telles que des vidéos, des manuels en ligne, et un accès à un espace membre en ligne. Vous bénéficierez également de séances de mentorat en personne ou en ligne et de la possibilité de participer à des webinaires pour enrichir votre apprentissage.

Comment se déroule le stage pratique et quelles sont les exigences ?

Le stage pratique pour la formation de doula de base inclut :

  • L’enseignement de 4 séances individuelles privées ou de groupe.
  • L’intégration et l’étude du manuel de pratique.
  • Des lectures personnelles pour compléter une banque de questions.
  • La préparation et la présentation d’un rapport d’enseignement.
  • Un suivi complet de naissance, de la période prénatale, à l’accouchement, jusqu’à la période postnatale.

Vous aurez le temps qu’il vous faut pour compléter ces exigences et présenter votre stage. Vous pouvez avancer à votre rythme, en fonction de vos engagements personnels et professionnels.

Comment puis-je m’inscrire aux sessions de mentorat et aux webinaires ?

Les sessions de mentorat en groupe, appelées webinaires, peuvent être réservées via le calendrier sur notre site web. Veuillez vous inscrire à l’avance pour garantir votre place et accéder aux sessions qui complètent votre formation. Pour obtenir un rendez-vous privé avec la formatrice, veuillez envoyer une demande par email à : sabrina@yoga-natal.com. Veuillez noter que si vous avez choisi une formation en ligne, il est nécessaire de participer à au moins deux rencontres, qu’elles soient sous forme de webinaires ou de sessions privées, pour obtenir votre diplôme.

Quelle est la différence entre la formation de Doula de 200 heures et celle de 480 heures ?

La différence principale réside dans la continuation de votre formation et les spécialisations que vous choisissez. La formation de base de 200 heures vous fournit les compétences essentielles pour exercer en tant que doula. Pour obtenir un total de 480 heures, vous pouvez compléter cette formation de base avec des modules supplémentaires tels qu’un cours en allaitement, comme « Allaitement, rythme, adaptation et physiologie » proposé par exemple à travers l’Académie Périnatale. Vous pouvez également opter pour une spécialisation, telle que la formation en doula chakrique (100 heures). Les heures de stage nécessaires complètent votre parcours, permettant ainsi d’obtenir une certification plus avancée.

Quelles sont les options de financement disponibles pour cette formation ?

Nous proposons des plans de financement flexibles, y compris la possibilité de payer en trois fois si vous choisissez de vous engager dans la formation complète. Contactez-nous pour plus d’informations sur les options de paiement et les plans disponibles.

Que faire si je manque une session en personne ou en ligne ?

Si vous manquez une session, vous pouvez récupérer les informations manquées grâce aux vidéos enregistrées et aux ressources mises à disposition. Vous pouvez également discuter des options de rattrapage avec nous pour vous assurer de ne manquer aucun contenu essentiel.

Est-ce que cette formation convient à quelqu'un qui n'a pas de formation préalable en yoga ou en périnatalité ?

La formation est conçue pour accueillir des personnes ayant différents niveaux de connaissances. Cependant, pour la certification Yoga Alliance, une formation préalable en yoga est nécessaire. Les autres certifications sont accessibles aux personnes intéressées, telles que les doulas, les thérapeutes, et les professionnels de la santé.

Puis-je émettre des reçus en tant que Naturothérapeute avec cette formation ?

La formation de 200 heures ne permet pas de délivrer des reçus en tant que Naturothérapeute directement. Vous devez accumuler un total de 450 heures de formation pour être accrédité auprès de l’Association des Naturopathes du Québec. Si vous avez déjà d’autres heures de formation, cela peut faciliter votre accréditation.

Puis-je émettre des reçus en tant que Naturopathe avec cette formation ?

Non, la formation de 200 heures ne permet pas de devenir Naturopathe, car cela nécessite un programme de 1200 heures. Cependant, après avoir terminé notre formation, nous vous encourageons à poursuivre vos études. Nous avons un partenariat avec l’Académie Périnatale pour ceux qui souhaitent se spécialiser en naturopathie dans ce domaine.

Je suis en France, cette formation m'aide-t-elle à exercer en France ?

Oui, vous pouvez suivre la formation en ligne depuis la France. La certification pour le yoga périnatal est internationale. Concernant le titre de Doula, cela dépend des associations locales. Il est recommandé de vérifier si des cours supplémentaires sont nécessaires pour être reconnu par les associations françaises.

Puis-je suivre la formation en plusieurs cohortes si les dates ne correspondent pas ?

Oui, si les dates de la formation ne correspondent pas à votre emploi du temps, vous pouvez suivre les volets sur différentes cohortes. La flexibilité est offerte pour vous permettre de compléter la formation à votre rythme, en fonction des dates disponibles et de vos engagements personnels.

Questions Fréquemment Posées

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Est-ce que vos programmes sont reconnus ?

Oui, nos programmes sont reconnus par diverses instances professionnelles :

  • L’AQD : Association québécoise des Doulas
  • L’ANQ : Association des naturothérapeutes du Québec
  • L’ANPQ : Association des naturopathes professionnels du Québec
  • L’AFMAN : Association française des métiers de l’accompagnement à la naissance (France)
  • Yoga Alliance : La plus grande association internationale représentant la communauté du yoga.

Est-ce que je suis obligée de faire les programmes en entier ? Puis-je prendre des cours à la carte ?

Oui, vous pouvez suivre des cours à la carte sans compléter la formation de 200 heures. Cependant, certains préalables existent, comme pour la spécialisation en doula chakrique où vous devez déjà être doula. Il est nécessaire de compléter les cours de base en accompagnement pour pouvoir vous inscrire aux perfectionnements.

Est-ce que je vais recevoir du matériel ? Comment me connecter à mon cours en ligne ?

Oui, après avoir effectué l’achat, vous aurez accès aux manuels et aux vidéos. Les dates des formations en personne sont disponibles sur notre site. Vous devez vous rendre directement au Centre Soha aux dates spécifiées. Pour les formations en ligne, vous aurez besoin d’une connexion Internet et d’un accès à l’espace membre où les manuels sont également disponibles.

De quoi ai-je besoin pour suivre les cours ?

  • Pour les formations en présentiel : Manuels imprimés, tapis de yoga et autres équipements nécessaires.
  • Pour les formations en ligne : Connexion Internet stable et accès à l’espace membre avec les manuels disponibles en format numérique.

Comment puis-je m’inscrire ?

Vous pouvez vous inscrire directement via le lien de tarification sur notre site Internet. Assurez-vous de créer votre espace membre pour accéder aux vidéos et autres ressources.

Est-ce que je peux suivre les cours de perfectionnement si j’ai fait mon cours de base ailleurs ?

Oui, il est tout à fait possible de suivre nos cours en yoga périnatal ou la spécialisation en doula chakrique même si vous avez réalisé votre formation de base dans une autre école.

Annulations, remboursements et absences

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Est-ce que je peux annuler mon inscription à un cours (cours à la carte) ? Quelles sont les modalités de remboursement ?

Vous pouvez annuler votre inscription à un cours à la carte, mais des frais administratifs de 10 % du montant total seront appliqués. Aucun remboursement ne sera accordé pour une annulation moins de 48 heures avant le début du cours. En cas d’annulation tardive, vous recevrez un crédit de formation.

Est-ce que je peux suspendre ou mettre en pause mon inscription à un programme de formation ?

Oui, vous pouvez suspendre votre inscription à une formation complète ou à un volet, mais la suspension est limitée à une durée maximale d’un an.

Est-ce que je peux annuler mon inscription à une formation (Yoga périnatal, Doula, Doula Chakrique) ?

Toute formation suivie doit être payée en totalité. Si vous abandonnez votre inscription en cours de formation, vous devrez régler la balance des cours déjà suivis.

Que se passe-t-il si je dois m’absenter ?

Si vous êtes absente d’une partie du cours pour des raisons hors de votre contrôle, vous pourrez rattraper la portion manquée lors des prochaines cohortes. Les détails de cette procédure seront discutés avec l’enseignant.

D'autres questions?

Vous pouvez nous joindre au sabrina@yoga-natal.com ou via WhatsApp par textos ou messages vocaux au +1-438-345-7982

Faculté d'enseignement

Sabrina Anahí García

Professeure de Yoga Périnatal, Doula AQAN, Naturophate en périnatalité accréditée ANPQ

Sabrina Garcia est passionnée par l’univers périnatal. Ses débuts en médecine énergétique remontent à l’année 2009 avec des activités telles que la danse féminine énergétique, le théâtre de guérison et la connaissance de la médecine traditionnelle chinoise réalisée à l’école Neijing Tian d’Espagne au siège à Buenos Aires, en Argentine, sous l’inspiration des  maîtres tels que : José Luis Padilla Corral et Juan Martinez Osorio. Sa relation avec le féminin sacré revient à l’année 2010 avec le groupe d’inspiration féminine de la même école.  En 2012, alors enceinte de son premier enfant, elle s’entraine dans le Centre Périnatal Tobinatal en Argentine, où elle fait sa première approche avec les chakras au sujet de la naissance et le yoga prénatal biomécanique. Elle apprend la gymnastique hypopressive postnatale avec la professeure Viviana Tobi. En 2017 avec la naissance de son deuxième enfant, elle se spécialise à Montréal en yoga prénatal et postnatal avec Dominique Gagné. Terminant en 2018 ses études en Hatha et Vinyasa yoga avec Sylvie Tremblay. Elle obtient une certification internationale reconnue et accréditée par la Fédération internationale de Yoga (IYF) et la Fédération francophone de Yoga (FFY) en 380 h. En 2018, elle devient Doula avec Annick Bourbonnais, accompagnant des couples en salle d’accouchement et en période postnatale. Elle se forme avec Miranda Gray en l’année 2020 pour la guérison de l’utérus et le respect vers les liens sacrés des femmes. Elle poursuit ses études avec la formation Paramana Doula directement avec Michel Odent et Liliana Lammers. Elle continue ses études en continu vers plus de 1500 heures de formation en périnatalité à travers l’Académie Périnatale auprès des sages-femmes comme Diane Boutin et Ingrid Bayot.

Sabrina est reconnue par la Fondation Yoga Alliance ayant la certification E-RYT200 qui reconnaît son expérience de 1000 heures d’enseignement en yoga périnatal. Elle est également la créatrice de 10 programmes variés d’accompagnement à la naissance pour les femmes en relation avec la périnatalité et le yoga.

Dans sa formation unique sur le marché en Yoga périnatal de 100 heures, elle vous propose de se relier aux aspects pratiques et corporels selon les côtés biomécaniques et énergétiques d’une manière globale, c’est ce qu’elle appelle le yoga périnatal holistique qui contient également toutes les ressources pour savoir inspirer, donner confiance, éclairer et transmettre l’art de la naissance et la nature sacrée du féminin.

Son énergie, son dynamisme et sa passion professionnelle sauront vous inspirer, enseigner et faciliter l’univers global du yoga de la périnatalité.

Pour y aller plus loin de sa formation, visitez ce lien :

https://yoga-natal.com/equipe/sabrina-garcia/

Membre de l’Association des Naturothérapeutes du Québec (ANQ) Membre de l’Association québécoise des accompagnantes à la naissance (AQAN) et Québec Association of Doulas (QAD) Membre de la Fédération Francophone de Yoga et la Fédération Internationale de Yoga (FYI) Membre de Yoga Alliance (E-RYT 200)