Avant la pratique de yoga prénatal, ces cours sont basés sur l’accompagnement à la naissance avec des discussions de groupe hebdomadaires avec la Doula. Ce yoga propose des mouvements doux et appropriés à la femme enceinte pour calmer l’esprit et favoriser la circulation de l’énergie tout au long de la grossesse.

+ participation gratuite aux cercles pré et post natals (réservation via le calendrier su site)

De quoi avez-vous besoin :

Une connexion Zoom

Tapis de yoga
Sangle ou écharpe
2 blocs épais ou livres

Avoir un mur à proximité

Deux petites balles de tennis à l’intérieur d’un vieux bas
Des coussins ou des oreillers
Une couverture pour la relaxation finale
Vêtements confortables