Vous trouverez ici des vidéos pratiques qui complément votre formation.
Lessons
Extras | Volet 1 | Pratique Yoga Prénatal (1h)
Extras | Volet 1 | Toucher Thérapeutique en Yoga Prénatal
Pratique | Toucher Thérapeutique en Yoga Prénatal Cette séance, destinée aux professeures en formation, montre comment intégrer le toucher thérapeutique dans la pratique avec les futures mamans.Nous explorons les accompagnements doux que la professeure peut proposer pour soutenir le corps et l’énergie des participantes. Une excellente opportunité pour développer vos compétences, votre sensibilité et votre présence…
Extras | Volet 2 | Cours de yoga Postnatal en Portage
Pratique de 20 minutes | Yoga Postnatal avec bébé Cette séance, destinée aux futures professeures de yoga postnatal, combine portage du bébé et postures au sol.Nous commençons par des mouvements doux avec le bébé porté, puis nous passons au sol pour explorer les postures qui soulagent la fatigue du dos des mamans, avec des étirements…
Extras | Volet 2 | Pratique Voltige avec bébé
La pratique de Voltige en yoga postnatal avec bébé est excellente pour rassembler les mamans, leur permettre de se rencontrer et de présenter leurs bébés. Elle est parfaite avant une séance de postures debout avec les bébés, et fonctionne très bien comme activité d’introduction pour briser la glace et créer une atmosphère chaleureuse et conviviale…
Vidéo Extras | Volet 1 et 2 | La technique Rebozo
Extras | Volet 2 | Pratique Postnatale | Serrage du bassin
Vidéo explicative | Serrage du Bassin (20 minutes) Cette vidéo est destinée aux professeures de yoga périnatal qui souhaitent intégrer le Serrage du Bassin dans leurs services. En 20 minutes, vous découvrirez les techniques, les gestes précis et les indications pour accompagner les mamans qui viennent d’accoucher en toute sécurité, tout en respectant l’énergie et le…
Vidéo Extras | Volet 1 et 2 | Bébé en siège
Vidéo Extras | Volet 1 et 2 | Méditations
Vidéo Extras | Volet 1 et 2 | La bonne prise au sein
Vidéo que montre la bonne prise au sein Le film follow me mum – en particulier, les minutes 4:32 et 4:58
Video 1 – Détente et respiration
La Relaxation. Se préparer activement Exercices de respiration et de relaxation avec le partenaire Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et peuvent générer une “diminution du niveau d´alerte”, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle. La relaxation est en quelque sorte une leçon apprise par l´organisme et,…
Video 2 – Bouger en accouchant
Le bébé cherche à se faufiler à travers le bassin. Les trois grands os du bassin (os illiaques et sacrum) bougent et font changer la forme du passage. Quand une femme bouge en accouchant on peut appeler cela « l’effet tamis »: les mouvements contribuent à mobiliser et orienter la tête du bébé. De cette façon, la…
Video 3 – Le travail avec ballon
Je partage ici la brochure explicative des points d’acupression. Aide-mémoire des positions
Video 4 – La technique Rebozo
Video 5 – Positions pour la poussée
Je partage ici les photos d’une Galette C’est vraiment utile, demandez s’il y en a à l’hôpital ou dans la maison de naissance.
Video 6 – Les massages
Le toucher est une excellente façon d´aider une femme pendant son travail. Un toucher conscient, attentif et présent. Cela peut simplement être de tenir la main ou caresser les cheveux ou la joue de la femme. Transmettre du réconfort et de la compassion. Il est possible de masser les bras, les mains, les jambes, les…
Video 7 – Les points d’acupression
Mobiliser les méridiens dans le corps ( circuits énergétiques ) à travers de l’acupression Les points d´acupression et de réflexologie peuvent faciliter l´accouchement de différents façons. Certains points vont, par la stimulation déclencher la sécrétion d´endorphines qui agit sur toutes les zones douloureuses du corps. La pression va aussi noyer la douleur et ne laisser…
Video 8 – Visualisation positive avec le partenaire
Bibliographie recommandée + Informations complémentaires
Une Naissance Heureuse, Isabelle Brabant Ocytocine: l’hormone de l’amour par Kerstin Uvnäs Moberg et Michel Odent L’amour scentifié, ed. Jouvence et Le bébé est un mammifère, éd. L’instant Présent. Les Michel Odent. Guide d’herboristerie périnatale, Marie-Soleil Larouche BERNADETTE DE GASQUET, Bien-être et maternité Pour une naissance sans violence, Frédérick Leboyer Le bébé est un mammifère, Odent, Michel…