Chaque cours intègre un travail doux et progressif du périnée et du plancher pelvien à travers le yoga postnatal, la respiration hypopressive et le mouvement conscient, afin de soutenir la récupération physique, l’ancrage et le bien-être de la maman.
115.00 $ CAD Remise valable jusq´au 17 Juin
Mini-Session de Yoga Postnatal Nature 🍃 Maman-Bébé au parc La Fontaine | (5 cours) →
Cours qui met l’accent dans les mouvements avec bébé en porte-bébé ainsi que dans les postures au sol, dans le renforcement du périnée et la détente corporelle à la fin du cours.
Mardis→ de 10h30 à 11h30 → Point de rendez-vous : coin de la Rue de Lanaudière et de la Rue Rachel, en face du parc.
J’adore le virtuel en direct !, ça diminue le stress de devoir aller quelque part avec bébé, mais on a un vrai rendez-vous.
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Recommencer à bouger et activité avec bébé. Les étirements m’ont fait bcp de bien : )
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J'ai aimé la variété des séances auquelles j'ai assistées. Ça m'a permis de connaître différentes postures à faire avec bébé. J'ai adoré les cours. J'aurais aimé les avoir tous fait en direct !
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Un moment unique avec bébé !
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C'est toujours un régal de retrouver Sabrina, sa douceur, sa chaleur humaine et son sourire! Elle nous permet en tant que jeunes mamans de prendre une pause, de penser à soi pendant un temps, tout en proposant de partager un moment privilégié avec son bébé.
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Une merveilleuse expérience avec mon bébé, on se connecte avec la nature en plein air. On écoute notre corps, notre spirituel, et aussi notre bébé. Les postures nous aident à tonifier le corps et le yoga Nidra nous aide à relaxer toute la mentalité. Merci ?
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J’ai beaucoup aimé les cours de Sabrina, autant pré-natal que post-natal. Ces cours m’ont permis d’établir une belle connexion avec bébé tout en faisant travailler mon corps et m’aider à me détendre. Je recommande !
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Je suis doula et naturothérapeute en périnatalité, professeure de yoga périnatal formée chez Yoga Natal.
