À qui s’adresse cet atelier :

À toutes les femmes enceintes, qui veulent expérimenter un accouchement d’une manière holistique en prenant soin de leur périnée avant, durant et après l’accouchement, en prenant les mesures nécessaires afin d’éviter des déchirures ou des dysfonctionnements.

À toutes celles qui ont déjà accouché, mais qui sentent quelque chose en suspens avec leur périnée ayant vécu ou non une expérience difficile ou qu’elles veulent le tonifier, en évitant la descente des organes ou en vue d’une autre grossesse.

À toutes les femmes, quelle que soit leur histoire, qui veulent prendre soin de leur périnée et de leur corps à partir de la conscience appliquée aux soins physiques et énergétiques.

PÉRIODE PRÉNATAL

• Les signes problématiques pendant et après l’accouchement
• Conseils pour prévenir des dysfonctionnements
• La préparation du périnée à l’accouchement
• Choix d’exercices périnéaux pendant la grossesse
• Conseils à tenir en compte pendant l’accouchement

PÉRIODE POSTNATALE

• Conseils pour prévenir des dysfonctionnements du périnée
• Yoni-Steam Postpartum – Sentir et libérer les émotions
• Guide de séries d’exercices à faire après l’accouchement
• Test d’auto évaluation postnatale
  

  PARTIE PRATIQUE

  • Yoga au féminin. Pratique des postures périnéales adaptées

  BONUS DE CET ATELIER :

  • Brochure de positions et conseils périnatals + explications écrite d’un rituel périnéal à effectuer à la maison après ou avant la naissance. 
  • N’hésitez pas à nous contacter pour toute question.