Description
This session, conducted in English, is designed to relax and stretch the muscles. It features gentle movements specifically adapted for pregnancy.
Mondays from 5:45 PM to 6:45 PM
7 lessons prenatal yoga in group.
In-person prenatal yoga
Monday from 5:45 p.m. to 6:45 p.m.
This yoga course will support you throughout your pregnancy for 7 weeks, with gentle movements that are appropriate for pregnancy, to calm the mind, boost confidence, and promote the flow of energy ✨.
Weekly 1-hour classes for 7 weeks.
Prenatal yoga is an excellent way to prepare both physically and mentally for childbirth, allowing you to respect your body and move at your own pace ✨. The yoga postures are specifically designed to focus on breath control, relaxation, and building strength, helping you to feel more connected to your body and calm throughout the pregnancy journey.
In this type of practice, you will experience:
✨ Postures designed to help you relax and improve your breathing,
✨ Massages and acupressure points to relieve stress,
✨ Sophrology and creative visualization exercises,
✨ Postures that create space for your baby,
✨ Anti-sciatic postures to prevent back pain,
✨ Conscious connection with your baby,
✨ Increased confidence in the birth process.
Please do not hesitate to contact us if you have any questions regarding these courses.
Thanks! Namaste!
→ Prenatal Yoga | stress relief | from 14 april to 26 mai
196.00 $ CAD
Prenatal Yoga | from 14 april to 26 mai
8% de remise
Yoga prénatal présentiel ✨COMBO de 14 cours | du 14 avril au 12 juin
362.00 $ CAD 392.00 $ CAD Remise valable jusq´au 24 Avril.
Description
Ce yoga prénatal a pour objectif accompagner à la femme enceinte une fois par semaine pendant 14 cours du 14 avril au 12 juin combinant les sessions de Prenatal Yoga | stress relief | from 14 april to 26 mai plus celle de YOGA PRÉNATAL TECHNIQUE© PRÉSENTIEL | 1 MAI AU 12 JUIN.
Avantage (pour la session du yoga prénatal technique) : notez que si jamais une raison quelconque vous manquez un cours nous vous proposons toujours de le reprendre via un cours enregistré qui sera envoyé de manière privée sur votre espace membre. De cette façon vous suivrez tout le programme et ne manquerez aucun cours !
Session : lundis cours en anglais 5:45 PM to 6:45 PM 9 (7 cours) plus les jeudis cours en français, yoga prénatal technique de 17h30 à 18h45 (prévoir toujours venir 5 min en avance)
De quoi avez-vous besoin : Votre tapis, deux petites balles de tennis à l’intérieur d’un bas, une serviette moyen et vêtements confortables.
Gallery
Facilitatrice
Prof de yoga périnatal
Oana Balmau
Becoming a mother to my baby girl in February 2024 transformed my perspective on life and led me to begin training as a prenatal and postnatal yoga teacher and doula with Yoga Natal.