I’m Oana, a yoga teacher specializing in hatha, vinyasa, and yin yoga. My teaching focuses on helping students cultivate self-regulation and conscious living through accessible practices rooted in breathwork and movement. I offer classes in both French and English.
I have had a committed ashtanga-vinyasa yoga practice since 2018, and I’ve deepened my practice with training from incredible mentors like Richard Freeman, Mary Taylor, Ty Landrum, Mark Breadner, Peg Mulqueen, and Meghan Powell.
Becoming a mother to my baby girl in February 2024 transformed my perspective on life and led me to begin training as a prenatal and postnatal yoga teacher and doula with Yoga Natal. I’m inspired to help women connect with their beauty, strength, and the incredible capacities of their bodies to give and sustain life during this beautiful, yet challenging time.
My experience includes:
– 350h Yoga Teacher Training with Mark Breadner in Sydney Australia, in 2019. The training is accredited by Yoga Alliance and Yoga Australia.
– 1-month teachers’ intensive (200h) with Richard Freeman and Mary Taylor in Boulder CO, in 2022. The training covered asana, pranayama, meditation, philosophy, Sanskrit & chanting, anatomy & kinesiology.
– « Into the Depths » online yoga philosophy course with Ty Landrum, 2021-2023.
– Ashtanga Dispatch online yoga mentorship program with Peg Mulqueen and Meghan Powell, 2024.
Je m’appelle Oana, et je suis professeure de yoga spécialisée en hatha, vinyasa et yin yoga. Mon enseignement vise à cultiver l’autorégulation et une vie consciente grâce à des pratiques accessibles basées sur la respiration et le mouvement. J’offre mes cours en anglais ou en français, selon vos besoins.
Depuis 2018, je pratique l’ashtanga-vinyasa yoga et j’ai eu la chance d’approfondir mes connaissances auprès de mentors exceptionnels comme Richard Freeman, Mary Taylor, Ty Landrum, Mark Breadner, Peg Mulqueen et Meghan Powell.
Devenir mère d’une petite fille en 2024 a transformé ma vision, m’inspirant à soutenir les futures et nouvelles mamans dans cette période riche en défis et en joies. Je suis ravie d’aider les femmes à se connecter à leur beauté, leur force et à la capacité incroyable de leur corps à donner et à maintenir la vie. Pour réaliser cette vision, je me forme actuellement comme professeure de yoga prénatal et postnatal ainsi que comme doula avec Yoga Natal.
Mon expérience comprend :
– Formation professorale de yoga 350 heures avec Mark Breadner à Sydney, Australie, en 2019. La formation est accréditée par Yoga Alliance et Yoga Australia.
– Intensif d’un mois (200 heures) avec Richard Freeman et Mary Taylor à Boulder, CO, en 2022. La formation couvre l’asana, le pranayama, la méditation, la philosophie, le sanskrit et les chants, ainsi que l’anatomie et la kinésiologie.
– Cours en ligne de philosophie du yoga « Into the Depths » avec Ty Landrum, 2021-2023.
– Programme de mentorat en ligne Ashtanga Dispatch avec Peg Mulqueen et Meghan Powell, 2024.