Oana is a yoga teacher and doula, specializing in teaching postnatal and prenatal yoga classes. Oana has had a committed ashtanga-vinyasa yoga practice since 2018, and is currently a student at the Mysore Program. Over the years, she has deepened her practice with training from incredible teachers like Richard Freeman, Mary Taylor, Ty Landrum, Mark Breadner, and Peg Mulqueen.
Becoming a mother to her baby girl in February 2024 transformed her perspective on life and practice and led her to Yoga Natal, where she completed her training as a prenatal and postnatal yoga teacher, as well as a doula under the mentorship of Sabrina Anahi Garcia.
She is inspired to help women connect with their beauty, strength, and the incredible capacities of their bodies to give and sustain life during this beautiful, yet challenging time. Her teaching focuses on helping students cultivate mental and physical preparation for birth and postpartum through accessible self-regulation practices rooted in breathwork, movement, and community building.
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Oana est professeure de yoga et doula, spécialisée dans l’enseignement du yoga postnatal et prénatal. Elle entretient une pratique engagée d’ashtanga-vinyasa depuis 2018 et est actuellement élève du Mysore Program. Au fil des années, elle a enrichi sa pratique grâce aux mentors tels que Richard Freeman, Mary Taylor, Ty Landrum, Mark Breadner et Peg Mulqueen.
Devenir maman d’une petite fille en février 2024 a profondément transformé sa vision de la vie et de la pratique. Cette expérience l’a menée vers Yoga Natal, où elle a suivi sa formation de professeure de yoga prénatal et postnatal ainsi que de doula, sous la guidance de Sabrina Anahi Garcia.
Oana est animée par l’envie d’aider les femmes à se connecter à leur beauté, leur force et à l’incroyable capacité de leur corps à donner et à soutenir la vie durant cette période à la fois magnifique et exigeante.
Son enseignement vise à accompagner ses élèves dans la préparation mentale et physique à la naissance et au post-partum, grâce à des pratiques accessibles de régulation du système nerveux, ancrées dans la respiration, le mouvement et la cultivation de la communauté.
Pour en savoir plus sur Oana : https://www.oanayoga.com/