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60-Hour Prenatal and Postnatal Yoga Training

Live & In-Person / Online Participation
You can choose to attend either in person or online (live participation) on the following dates:

  • Prenatal Yoga Training (30H): November 1 & 2

  • Postnatal Yoga Training (30H): November 15 & 16


We are delighted to present our Prenatal and Postnatal Yoga Teacher Training, designed to help you become an expert in perinatal yoga and in supporting families through a unique body-centered and energetic approach.

This comprehensive training is divided into two distinct modules:

Prenatal Yoga (30 hours)
Postnatal Yoga (30 hours)

Each module is designed to provide an in-depth and practical understanding of the physical and energetic aspects of yoga, tailored to the different stages of the perinatal journey.

Certified Pre & Postnatal Yoga Teacher Training

You can choose to join live online or in person at the studio:

📍 Location
Centre SOHA
961 Rue Rachel Est, Montréal, QC H2J 2J4

Your Trainers: Sabrina Anahi Garcia & Oana Balmau

Requirements for Certification

  • Live Classes: 33 hours of online theory and practice.

  • Personal Work: 27 hours (webinars or private meetings, readings, practicum).

Total: 60 hours

To become a Certified Pre & Postnatal Yoga Teacher, you must complete the 60 hours, finish the practicum, and submit the required reports.

About the Training:

Schedules:

  • Prenatal Yoga Training (30H) – November 1: 9:00 am to 5:00 pm, November 2: 9:00 am to 5:00 pm (total 19 hours + videos).

  • Postnatal Yoga Training (30H) – November 15: 9:00 am to 5:00 pm, November 16: 9:00 am to 5:00 pm (total 19 hours + videos).

The sessions are the perfect opportunity to integrate theoretical teachings, experience specific practices, and benefit from direct interaction with your trainers and fellow participants.

Why Choose Our Training?

  • Recognized Certification & Career Opportunities — certification enabling you to teach and join a professional network.
    • Integrative Approach — combining anatomy, energy work, and emotional aspects.
    • Exclusive Resources — manuals, videos, and practical guides to deepen your teaching skills.

      • Flexibility — live online sessions with recordings available for review.

      • Personalized Guidance — support before, during, and after the training.

      • Supportive Community via WhatsApp — a dedicated group to share resources, ask questions, and exchange feedback.

Whether you are already a yoga teacher looking to specialize or someone passionate about supporting families during the perinatal period, this training will provide you with the essential tools to guide your students with expertise and compassion.

We look forward to welcoming you on this enriching journey. For any questions or to register, please don’t hesitate to contact us.

FAQ

Questions-Réponses (FAQ)

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Est-ce que vos programmes sont reconnus ?

Oui, nos programmes sont reconnus par diverses instances professionnelles :

  • L’AQD : Association quĂ©bĂ©coise des Doulas
  • L’ANQ : Association des naturothĂ©rapeutes du QuĂ©bec
  • L’ANPQ : Association des naturopathes professionnels du QuĂ©bec
  • L’AFMAN : Association française des mĂ©tiers de l’accompagnement Ă  la naissance (France)
  • Yoga Alliance : La plus grande association internationale reprĂ©sentant la communautĂ© du yoga.

Je suis en France, cette formation m'aide-t-elle Ă  exercer en France ?

Oui, vous pouvez suivre la formation en ligne depuis la France. La certification pour le yoga périnatal est internationale. Pour le titre de Doula, cela dépend des associations locales. Si vous souhaitez être reconnue par une association en France, il est recommandé de vérifier si des formations complémentaires sont requises.

Quel est le format de la formation ? Est-elle entièrement en ligne, en personne, ou hybride ?

La formation est disponible en plusieurs formats : en ligne, en personne, et hybride. Vous pouvez suivre les modules théoriques et pratiques à votre propre rythme en ligne, assister aux sessions en personne au studio, ou combiner les deux formats selon vos préférences.

Quelle est la durée totale de la formation et comment est-elle répartie ?

La formation complète yoga + doula pĂ©rinatal comprend 200 heures de formation, incluant des modules thĂ©oriques, pratiques, des stages et du mentorat. Les heures sont rĂ©parties entre les sessions en ligne et en personne, avec des possibilitĂ©s de mentorat pour approfondir vos connaissances et compĂ©tences. En version avancĂ©e, cette formation peut atteindre 480 heures en ajoutant le cours d’allaitement et la spĂ©cialisation en Doula Chakrique et ainsi avoir un diplĂ´me de 480 heures pouvant aussi ĂŞtre NaturothĂ©rapeute via l’association ANPQ.

Est-ce que je peux obtenir une certification internationale Ă  la fin de la formation ?

Vous pouvez obtenir une certification locale de l’Association Québécoise des Doulas (AQD) en complétant le programme. Pour avoir une certification International en yoga via le Yoga Alliance, vous devez être déjà certifié.e ou en cours de certification en tant que professeur de yoga général.

Y a-t-il des prérequis pour suivre la formation ?

Toute personne intéressée peut suivre cette formation. Il n’est pas nécessaire d’être professeur de yoga à moins que vous souhaitiez obtenir la certification Yoga Alliance. Pour cette certification, il est requis d’être déjà professeur de yoga certifié ou en cours de certification.

Comment se déroule le stage pratique et quelles sont les exigences ?

Le stage pratique pour la formation de doula de base inclut :

  • L’enseignement de 4 sĂ©ances individuelles privĂ©es ou de groupe.
  • L’intĂ©gration et l’étude du manuel de pratique.
  • Des lectures personnelles pour complĂ©ter une banque de questions.
  • La prĂ©paration et la prĂ©sentation d’un rapport d’enseignement.
  • Un suivi complet de naissance, de la pĂ©riode prĂ©natale, Ă  l’accouchement, jusqu’à la pĂ©riode postnatale.

Vous aurez le temps qu’il vous faut pour complĂ©ter ces exigences et prĂ©senter votre stage. Vous pouvez avancer Ă  votre rythme, en fonction de vos engagements personnels et professionnels.

Comment puis-je m’inscrire aux sessions de mentorat et aux webinaires ?

Les sessions de mentorat en groupe, appelĂ©es webinaires, peuvent ĂŞtre rĂ©servĂ©es via le calendrier sur notre site web. Pour obtenir un rendez-vous privĂ© avec la formatrice, veuillez envoyer une demande par email Ă  : sabrina@yoga-natal.com. Veuillez noter que si vous avez choisi une formation en ligne, il est nĂ©cessaire de participer Ă  au moins deux rencontres, qu’elles soient sous forme de webinaires ou de sessions privĂ©es, pour obtenir votre diplĂ´me.

Est-ce que je suis obligée de faire les programmes en entier ? Puis-je prendre des VOLETS à la carte ?

Oui, vous pouvez suivre des cours à la carte sans compléter la formation de 200 heures.

Est-ce que je vais recevoir du matériel ? Comment me connecter à ma formation en ligne ?

Une fois la formation achetée, vous devez créer votre espace membre pour accéder aux vidéos et aux manuels

Quelle est la différence entre la formation de Doula de 200 heures et celle de 480 heures ?

La formation de base de 200 heures vous fournit les compĂ©tences essentielles pour exercer en tant que doula. Pour obtenir un total de 480 heures, vous pouvez complĂ©ter cette formation de base avec des modules supplĂ©mentaires tels qu’un cours en allaitement, comme « Allaitement, rythme, adaptation et physiologie » proposĂ© par exemple Ă  travers l’AcadĂ©mie PĂ©rinatale. Vous pouvez Ă©galement opter pour une spĂ©cialisation, telle que la formation en doula chakrique (100 heures). Les heures de stage nĂ©cessaires complètent votre parcours, permettant ainsi d’obtenir une certification plus avancĂ©e.

Quelles sont les options de financement disponibles pour cette formation ?

Nous proposons des plans de financement flexibles, y compris la possibilité de payer en plusieurs versement.

Que faire si je manque une session en personne ?

Si vous manquez une session, vous pouvez récupérer les informations manquées grâce aux vidéos enregistrées et aux ressources mises à disposition. Vous pouvez également discuter des options de rattrapage avec nous pour vous assurer de ne manquer aucun contenu essentiel.

Est-ce que cette formation convient à quelqu'un qui n'a pas de formation préalable en yoga ou en périnatalité ?

Oui, la formation est conçue pour accueillir des personnes ayant différents niveaux de connaissances.

Puis-je émettre des reçus en tant que Naturothérapeute avec cette formation ?

Oui, mais cela dĂ©pend de la quantitĂ© des heures accumulĂ©s. La formation de 200 heures ne permet pas de dĂ©livrer des reçus en tant que NaturothĂ©rapeute directement. Vous devez accumuler un total de 450 heures de formation pour ĂŞtre accrĂ©ditĂ© auprès de l’Association des NaturothĂ©rapeutes du QuĂ©bec. Si vous avez dĂ©jĂ  d’autres heures de formation, cela peut faciliter votre accrĂ©ditation.

Puis-je émettre des reçus en tant que Naturopathe avec cette formation ?

Non, la formation de 200 heures ne permet pas de devenir Naturopathe, car cela nĂ©cessite un programme de 1200 heures. Cependant, après avoir terminĂ© notre formation, nous vous encourageons Ă  poursuivre vos Ă©tudes. Nous avons un partenariat avec l’AcadĂ©mie PĂ©rinatale pour ceux qui souhaitent se spĂ©cialiser en naturopathie dans ce domaine.

Puis-je suivre la formation en plusieurs cohortes si les dates ne correspondent pas ?

Oui, si les dates de la formation ne correspondent pas à votre emploi du temps, vous pouvez suivre les volets sur différentes cohortes. La flexibilité est offerte pour vous permettre de compléter la formation à votre rythme, en fonction des dates disponibles et de vos engagements personnels.

De quoi ai-je besoin pour suivre les cours ?

  • Pour les formations en prĂ©sentiel : Manuels imprimĂ©s, tapis de yoga et autres Ă©quipements nĂ©cessaires.
  • Pour les formations en ligne : Connexion Internet stable et accès Ă  l’espace membre avec les manuels disponibles en format numĂ©rique ou imprimĂ©s.

Est-ce que je peux suivre les cours de perfectionnement si j’ai fait mon cours de base ailleurs ?

Oui, il est tout à fait possible de suivre nos formations même si vous avez réalisé votre formation de base dans une autre école soit Doula prénatale ou postnatale.

Annulations, remboursements et absences

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Est-ce que je peux annuler mon inscription ? Quelles sont les modalités de remboursement ?

Vous pouvez annuler votre inscription, mais des frais administratifs de 10 % du montant total seront appliquĂ©s. Aucun remboursement ne sera accordĂ© pour une annulation moins de 48 heures avant le dĂ©but de la formation. En cas d’annulation tardive, vous recevrez un crĂ©dit de formation. Toute formation suivie doit ĂŞtre payĂ©e en totalitĂ©. Si vous abandonnez votre inscription en cours de formation, vous devrez rĂ©gler la balance des cours dĂ©jĂ  suivis.

Est-ce que je peux suspendre ou mettre en pause mon inscription Ă  un programme de formation ?

Oui, vous pouvez suspendre votre inscription à une formation complète ou à un volet, mais la suspension est limitée à une durée maximale d’un an.

Que se passe-t-il si je dois m’absenter ?

Si vous ĂŞtes absente d’une partie de la formation en personne pour des raisons hors de votre contrĂ´le, vous pourrez rattraper la portion manquĂ©e lors des prochaines cohortes. Les dĂ©tails de cette procĂ©dure seront discutĂ©s avec l’enseignant.

D'autres questions?

Vous pouvez nous joindre au sabrina@yoga-natal.com ou via WhatsApp par textos ou messages vocaux au +1-438-345-7982