À l’occasion de la Journée internationale des femmes, nous vous proposons de célébrer cette journée avec une retraite urbaine d’une journée pour vous recentrer sur vous-même, sur votre bien-être et sur votre énergie féminine.

Pour qui ?
Cette retraite s’adresse à toutes les femmes qui souhaitent s’offrir un moment de pause et de reconnexion — que vous soyez déjà familière avec les énergies féminines ou que vous les découvriez pour la première fois.
Si vous avez déjà exploré ces dimensions, cette retraite vous permettra d’approfondir votre lien, d’élargir vos connaissances, et de tisser des relations significatives avec d’autres femmes dans un environnement bienveillant.

Les femmes enceintes, ainsi que celles vivant la périménopause ou la ménopause, y trouveront également leur place. Nous aborderons les énergies féminines de manière intégrative, embrassant toute la diversité et toute la richesse des expériences du féminin.

Matin

9h00 — Méditation d’ouverture : Essence de l’énergie féminine
Plongez dans un espace de douceur et de présence. Découvrez les fondements de l’énergie féminine et ouvrez votre journée en établissant une connexion profonde avec vous-même.

10h00 — Yoga de la Femme : Harmonisation selon les 4 phases
Une pratique adaptée au cycle féminin, pour accueillir vos rythmes, adoucir le corps et harmoniser vos énergies créatrices.

11h00 — Journaling créatif (Partie 1)
Un moment d’écriture intuitive pour explorer vos ressentis, laisser émerger vos vérités intérieures et exprimer votre créativité en toute liberté.

~12h00 — Pause dîner

Après-midi

13h00 — Journaling créatif (Partie 2) + Méditation guidée : Connexion à l’intuition
Approfondissez votre pratique d’écriture, puis laissez-vous guider dans une méditation conçue pour éveiller l’écoute intérieure et la sagesse instinctive.

14h00 — Yoga du Féminin Sacré (en groupe)
Une immersion corporelle douce et puissante, célébrant le féminin dans sa dimension énergétique et vivante.

15h00 — Atelier : Cohérence avec le rythme de la Terre
Reconnexion sensorielle et énergétique au rythme naturel de la Terre, pour retrouver l’ancrage, l’équilibre et l’harmonie.

16h00 — Cercle de partages & Oracle
Un espace de sororité pour déposer vos expériences, recevoir des messages symboliques et intégrer la journée avec guidance.

17h00 — Clôture de la journée

• Votre lunch
• Un tapis par personne 
• Un cahier personnel pour les activités du journaling 
• Trois rebozos (écharpes grand format) (si vous n’en avez pas, merci de le mentionner en avance pour que nous puissions en apporter pour vous)
• Un coussin de méditation (facultatif)
• Une bouteille d’eau
• Une couverture mince pour les méditations

Inscrivez-vous dès maintenant pour vous offrir cette journée de ressourcement et d’inspiration !

Merci !