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Formation en Yoga au Féminin Sacré (40h)

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Offrez-vous un voyage de guérison et d’épanouissement à travers le Yoga au Féminin Sacré. Redécouvrez votre force intérieure et célébrez la beauté de votre féminité.

Bienvenue à notre Formation en Yoga au Féminin Sacré de 40 heures 🌸✨

Cette formation vous invite à explorer et à célébrer la sagesse innée des femmes à travers le yoga. Spécialement conçue pour honorer et nourrir votre essence féminine sacrée, elle vous guide dans une pratique holistique qui soutient profondément les femmes à chaque étape de leur vie.

  • En ligne pré-enregistré : Suivez les cours à votre propre rythme, à tout moment.
  • En personne au studio : Rejoignez-nous pour des sessions pratiques aux dates suivantes : 24 et 25 mai

1 Volet Pédagogique | 40h

Thèmes abordés : Découvrez le contenu détaillé des différents modules dans la rubrique description du programme.

Conditions préalables à la certification de la formation en ligne :

  • Visionnement : 19 heures de cours théoriques et pratiques en ligne.
  • Travail personnel : 21 heures incluant la participation aux webinaires en direct ou des rencontres privées avec la formatrice, ainsi que des lectures et la création d’un stage.

Total requis : 40 heures

Stage :

  • Lectures : Complétez une banque de 24 questions pour enrichir vos connaissances.
  • Enseignement : Conduisez des séances individuelles ou en groupe.
  • Rapport : Présentez un rapport détaillé sur votre expérience d’enseignement.

Pour obtenir le titre d’Enseignant(e) en Yoga au Féminin Sacré certifié(e), vous devez compléter les 40 heures de formation, réussir le stage et soumettre les rapports demandés.

La formation

Volet 3: Enseignante de yoga au féminin sacré (40h)

RETRAITE YOGA NATAL
Admission
Programme
RETRAITE YOGA NATAL
Certification
Tarif
RETRAITE YOGA NATAL
Enseignant

Objectif

Cette formation vous plonge dans l’univers du féminin sacré, vous permettant de devenir une facilitatrice du savoir ancestral sur la nature féminine.

Compétences développées par l’applicante

  • Créer des espaces sacrés
  • Adapter les postures : discerner et ajuster les postures en fonction du cycle menstruel pour répondre aux besoins spécifiques de chaque phase.
  • Explorer l’histoire du féminin sacré : afin d’enrichir vos enseignements.
  • Inspirer confiance et authenticité : cette formation inclut des heures de travail personnel pour d’abord renforcer votre confiance et authenticité, avant de pouvoir les transmettre à autrui.
  • Partager les ressources ancestrales
  • Organiser des ateliers : Concevoir et offrir des ateliers en lien avec l’énergie sacrée féminine pour approfondir la pratique et l’apprentissage.
  • Accompagner holistiquement : Offrir un soutien complet et intégré à travers le yoga au féminin sacré.

Cette formation vise à vous fournir les outils et concepts essentiels du féminin sacré, vous permettant de créer des activités inspirantes qui aident les femmes à renouer avec la puissance de leurs énergies féminines.

Admission

Cette formation est ouverte à toute personne intéressée par la périnatalité, les soins naturels, et le féminin sacré.

Programme

Volet 3: L’enseignement du yoga au féminin sacré

Module 11 – L’essence du féminin sacré

• Les origines du féminin sacré • La relation avec la nature, la guérison et l’invisible • La chasse aux sorcières • La destruction des liens féminins • L’époque moderne et l’imposition patriarcale  • Accompagner l’éveil de la femme d’aujourd’hui.

Module 12 – La nature cyclique

Les rites de passage des femmes • Le pouvoir du sang sacré • La grossesse au féminin sacré • Le cycle menstruel • Les 4 phases de la femme et leur sagesse • Harmoniser et reconnecter avec le cycle menstruel  • L’alimentation selon le cycle • La prise de conscience des risques d’ignorer son cycle • Reconnaître sa noirceur pour se guérir • Lune, roue de l’année et saisons •  Le cercle des lunes et les 8 fêtes sacrées.

Module 13 – L’équilibre de l’énergie féminine

La médecine des femmes, les plantes de base à utiliser  • L’équilibre entre le féminin et le masculin sacré • Les archétypes féminins et les treize déesses • Le travail avec des outils de guérison • Les pratiques avec le Yoni et le lien avec la sexualité sacrée.

Module 14 – Guérir les blessures féminines

La base des rituels féminins • Savoir créer, tenir et soutenir l’espace sacré • La création des cercles • La bénédiction de l’utérus •  Rituels de lune • La tente rouge •  Le rituel Yoni-Steam • Le rituel Blessingway • Gros plan sur le Rituel Rebozo • L’utilisation du tambour et son côté sacré • Les mantras et les chants liés.

Module 15 - Le yoga au féminin sacré

L’essence des postures féminines • Équilibre des polarités yin et yang • Le yoga selon le cycle menstruel • La salutation à la lune • Les postures crone • Les styles dynamiques • Les postures cocooning Shakti, pratiques Yoni Breathing • Le yoga sensoriel et les 5 rythmes • Les massages, les points de accupression, les méridiens et les mudras associés à la féminité • Savoir colorer son propre style de yoga au féminin sacré.

Module 16 – L’enseignement du yoga au féminin sacré

L’ouverture de l’espace sacré • La responsabilité de prendre soin du féminin • Incarner la médecine des femmes •  Développer votre couleur à vous • Accompagner, soutenir et tenir les femmes en 1:1, ateliers, cercles, rituels et retraites • Les approches complémentaires.

Avantages supplémentaires

• Manuel complet de la formation (en français) divisé par volets avec toutes les postures (plus de 385 pages)
• Accès à la formation en différée pendant 6 mois
• Suivi personnalisé et orientation pour le stage
• Rencontres privées avec la formatrice via Zoom si nécessaire
• Facultatif : possibilité de venir au studio (Plateau Mont-Royal, Montréal. QC) en tant qu’observatrice pour rencontrer l’enseginante et voir les cours de yoga périnatals en personne

Ce programme n’est pas exhaustif, également veuillez noter qu’il peut être modifié sans préavis.

Gallery

Certification

Yacep Yoga Alliance
ANPQ ANQ RMQ
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Les enseignements sont acceptés en tant que formation en continu par le Yoga Alliance dans le compte RYT 200H

Formation continue reconnue par l’ANPQ, l’Association des Naturopathes du Québec – Les heures du diplôme sont valides pour devenir Naturothérapeute à travers l’ANQ et ainsi pouvoir remettre des reçus conformes à vos clients

Programme de Formation qui adhère auprès de l’AFMAN – Association Française des Métiers de l’Accompagnement à la Naissance

Tarif

  • Formation Virtuelle : 🎥✨Accédez aux vidéos de formation à votre rythme et selon votre emploi du temps. Pour obtenir votre certification, vous devrez également vous inscrire à deux webinaires en direct d’une heure chacun.
  • Formation en Personne : 🌟 La formation en personne inclut également du contenu en ligne pour compléter les heures de formation. Elle se compose de :

    • Une Journée en Ligne : Accédez au contenu en ligne à partir de la date d’achat de la formation.
    • Deux Journées en Studio : Participez à des sessions en personne pendant un week-end, de 9h00 à 17h00, au studio.
  • Formation en Mode Hybride : 🌿✨ Le programme de mentorat hybride combine apprentissage en ligne avec une participation en présentiel à des cours, cercles, rituels et retraites.

    Cette option flexible vise à :

    • S’adapter à Divers Styles d’Apprentissage : Répondre aux besoins variés des étudiants.
12% de remise
Volet 3 | ENSEIGNANTE DE YOGA AU FÉMININ SACRÉ(40H) EN PERSONNE

Volet 3 | ENSEIGNANTE DE YOGA AU FÉMININ SACRÉ(40H) EN PERSONNE

485.00 $ CAD 550.00 $ CAD Remise valable jusq´au 18 Mai

Description

  1. Préparation en ligne : Avant de participer à la formation en personne, vous devez visionner la première journée de contenu en ligne (Jour 7). Ce matériel doit être consulté avant le 24 mai 2025.
  2. Cette étape est essentielle pour vous préparer aux sessions pratiques et théoriques en personne.
  3. Formation en personne : Vous devrez ensuite assister à un week-end complet de formation en personne au studio, qui se déroulera les 24 et 25 mai 2025.
  4. Ces deux jours intensifs vous permettront d’appliquer les connaissances acquises en ligne et de participer activement aux activités de groupe.

ACCÈS À VIE
Vous aurez accès aux vidéos et manuels de l’École Yoga-Natal pour toute la durée de vie de l’École Yoga-Natal.

Yoga au Féminin Sacré en mode Retraite | 24 & 25 mai 🌸

Yoga au Féminin Sacré en mode Retraite | 24 & 25 mai 🌸

300.00 $ CAD

Description

🌺 En mode exploration personnelle
Vivre ce week-end comme une expérience de reconnexion profonde à ton féminin sacré, sans intention d’enseigner.
🌿 Tarif : 300 $ (inclut tous les ateliers et pratiques, sans certification)
Et si tu décides par la suite de te certifier, tu pourras simplement régler la différence et obtenir ton diplôme en Yoga au Féminin Sacré (40 heures).

 

Volet 3 | Enseignante de Yoga au Féminin Sacré (40h) en ligne

Volet 3 | Enseignante de Yoga au Féminin Sacré (40h) en ligne

550.00 $ CAD

Prix habituel : 550$ CAD (environ 377,20 €)

Option De Paiement En Versements
Effacer

Description

Commencez à votre rythme ! 🌟

  • Flexibilité Totale : Regardez les vidéos et complétez les stages à votre propre rythme. Vous pouvez également rencontrer la formatrice à tout moment, en réunion privée ou lors des webinaires.
  • Accès Illimité : Profitez d’un accès à vie aux vidéos et manuels de l’École Yoga-Natal, pour une apprentissage continu et enrichissant.

J'ai suivi la formation de professeur de yoga pré et post natal de Sabrina et c'était incroyable. Elle a travaillé très dur et s'est assurée que nous étions très bien préparés à enseigner. Elle a donné un retour détaillé sur mon rapport de stage et j'ai donc senti que je m'étais beaucoup amélioré. Je lui ai également donné quelques cours et c'était un plaisir de travailler avec elle !! Sabrina est une personne formidable et je recommande fortement de faire le YTT pré et post natal avec elle !

Pascale Bouchard

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FAQ

Questions-Réponses (FAQ)

Appuyez sur le symbole + pour plus d’informations!

Est-ce que vos programmes sont reconnus ?

Oui, nos programmes sont reconnus par diverses instances professionnelles :

  • L’AQD : Association québécoise des Doulas
  • L’ANQ : Association des naturothérapeutes du Québec
  • L’ANPQ : Association des naturopathes professionnels du Québec
  • L’AFMAN : Association française des métiers de l’accompagnement à la naissance (France)
  • Yoga Alliance : La plus grande association internationale représentant la communauté du yoga.

Je suis en France, cette formation m'aide-t-elle à exercer en France ?

Oui, vous pouvez suivre la formation en ligne depuis la France. La certification pour le yoga périnatal est internationale. Pour le titre de Doula, cela dépend des associations locales. Si vous souhaitez être reconnue par une association en France, il est recommandé de vérifier si des formations complémentaires sont requises.

Quel est le format de la formation ? Est-elle entièrement en ligne, en personne, ou hybride ?

La formation est disponible en plusieurs formats : en ligne, en personne, et hybride. Vous pouvez suivre les modules théoriques et pratiques à votre propre rythme en ligne, assister aux sessions en personne au studio, ou combiner les deux formats selon vos préférences.

Quelle est la durée totale de la formation et comment est-elle répartie ?

La formation complète yoga + doula périnatal comprend 200 heures de formation, incluant des modules théoriques, pratiques, des stages et du mentorat. Les heures sont réparties entre les sessions en ligne et en personne, avec des possibilités de mentorat pour approfondir vos connaissances et compétences. En version avancée, cette formation peut atteindre 480 heures en ajoutant le cours d’allaitement et la spécialisation en Doula Chakrique et ainsi avoir un diplôme de 480 heures pouvant aussi être Naturothérapeute via l’association ANPQ.

Est-ce que je peux obtenir une certification internationale à la fin de la formation ?

Vous pouvez obtenir une certification locale de l’Association Québécoise des Doulas (AQD) en complétant le programme. Pour avoir une certification International en yoga via le Yoga Alliance, vous devez être déjà certifié.e ou en cours de certification en tant que professeur de yoga général.

Y a-t-il des prérequis pour suivre la formation ?

Toute personne intéressée peut suivre cette formation. Il n’est pas nécessaire d’être professeur de yoga à moins que vous souhaitiez obtenir la certification Yoga Alliance. Pour cette certification, il est requis d’être déjà professeur de yoga certifié ou en cours de certification.

Comment se déroule le stage pratique et quelles sont les exigences ?

Le stage pratique pour la formation de doula de base inclut :

  • L’enseignement de 4 séances individuelles privées ou de groupe.
  • L’intégration et l’étude du manuel de pratique.
  • Des lectures personnelles pour compléter une banque de questions.
  • La préparation et la présentation d’un rapport d’enseignement.
  • Un suivi complet de naissance, de la période prénatale, à l’accouchement, jusqu’à la période postnatale.

Vous aurez le temps qu’il vous faut pour compléter ces exigences et présenter votre stage. Vous pouvez avancer à votre rythme, en fonction de vos engagements personnels et professionnels.

Comment puis-je m’inscrire aux sessions de mentorat et aux webinaires ?

Les sessions de mentorat en groupe, appelées webinaires, peuvent être réservées via le calendrier sur notre site web. Pour obtenir un rendez-vous privé avec la formatrice, veuillez envoyer une demande par email à : sabrina@yoga-natal.com. Veuillez noter que si vous avez choisi une formation en ligne, il est nécessaire de participer à au moins deux rencontres, qu’elles soient sous forme de webinaires ou de sessions privées, pour obtenir votre diplôme.

Est-ce que je suis obligée de faire les programmes en entier ? Puis-je prendre des VOLETS à la carte ?

Oui, vous pouvez suivre des cours à la carte sans compléter la formation de 200 heures.

Est-ce que je vais recevoir du matériel ? Comment me connecter à ma formation en ligne ?

Une fois la formation achetée, vous devez créer votre espace membre pour accéder aux vidéos et aux manuels

Quelle est la différence entre la formation de Doula de 200 heures et celle de 480 heures ?

La formation de base de 200 heures vous fournit les compétences essentielles pour exercer en tant que doula. Pour obtenir un total de 480 heures, vous pouvez compléter cette formation de base avec des modules supplémentaires tels qu’un cours en allaitement, comme « Allaitement, rythme, adaptation et physiologie » proposé par exemple à travers l’Académie Périnatale. Vous pouvez également opter pour une spécialisation, telle que la formation en doula chakrique (100 heures). Les heures de stage nécessaires complètent votre parcours, permettant ainsi d’obtenir une certification plus avancée.

Quelles sont les options de financement disponibles pour cette formation ?

Nous proposons des plans de financement flexibles, y compris la possibilité de payer en plusieurs versement.

Que faire si je manque une session en personne ?

Si vous manquez une session, vous pouvez récupérer les informations manquées grâce aux vidéos enregistrées et aux ressources mises à disposition. Vous pouvez également discuter des options de rattrapage avec nous pour vous assurer de ne manquer aucun contenu essentiel.

Est-ce que cette formation convient à quelqu'un qui n'a pas de formation préalable en yoga ou en périnatalité ?

Oui, la formation est conçue pour accueillir des personnes ayant différents niveaux de connaissances.

Puis-je émettre des reçus en tant que Naturothérapeute avec cette formation ?

Oui, mais cela dépend de la quantité des heures accumulés. La formation de 200 heures ne permet pas de délivrer des reçus en tant que Naturothérapeute directement. Vous devez accumuler un total de 450 heures de formation pour être accrédité auprès de l’Association des Naturothérapeutes du Québec. Si vous avez déjà d’autres heures de formation, cela peut faciliter votre accréditation.

Puis-je émettre des reçus en tant que Naturopathe avec cette formation ?

Non, la formation de 200 heures ne permet pas de devenir Naturopathe, car cela nécessite un programme de 1200 heures. Cependant, après avoir terminé notre formation, nous vous encourageons à poursuivre vos études. Nous avons un partenariat avec l’Académie Périnatale pour ceux qui souhaitent se spécialiser en naturopathie dans ce domaine.

Puis-je suivre la formation en plusieurs cohortes si les dates ne correspondent pas ?

Oui, si les dates de la formation ne correspondent pas à votre emploi du temps, vous pouvez suivre les volets sur différentes cohortes. La flexibilité est offerte pour vous permettre de compléter la formation à votre rythme, en fonction des dates disponibles et de vos engagements personnels.

De quoi ai-je besoin pour suivre les cours ?

  • Pour les formations en présentiel : Manuels imprimés, tapis de yoga et autres équipements nécessaires.
  • Pour les formations en ligne : Connexion Internet stable et accès à l’espace membre avec les manuels disponibles en format numérique ou imprimés.

Est-ce que je peux suivre les cours de perfectionnement si j’ai fait mon cours de base ailleurs ?

Oui, il est tout à fait possible de suivre nos formations même si vous avez réalisé votre formation de base dans une autre école soit Doula prénatale ou postnatale.

Annulations, remboursements et absences

Appuyez sur le symbole + pour plus d’informations!

Est-ce que je peux annuler mon inscription ? Quelles sont les modalités de remboursement ?

Vous pouvez annuler votre inscription, mais des frais administratifs de 10 % du montant total seront appliqués. Aucun remboursement ne sera accordé pour une annulation moins de 48 heures avant le début de la formation. En cas d’annulation tardive, vous recevrez un crédit de formation. Toute formation suivie doit être payée en totalité. Si vous abandonnez votre inscription en cours de formation, vous devrez régler la balance des cours déjà suivis.

Est-ce que je peux suspendre ou mettre en pause mon inscription à un programme de formation ?

Oui, vous pouvez suspendre votre inscription à une formation complète ou à un volet, mais la suspension est limitée à une durée maximale d’un an.

Que se passe-t-il si je dois m’absenter ?

Si vous êtes absente d’une partie de la formation en personne pour des raisons hors de votre contrôle, vous pourrez rattraper la portion manquée lors des prochaines cohortes. Les détails de cette procédure seront discutés avec l’enseignant.

D'autres questions?

Vous pouvez nous joindre au sabrina@yoga-natal.com ou via WhatsApp par textos ou messages vocaux au +1-438-345-7982

Faculté d'enseignement

Sabrina Anahi Garcia

Certification E-RYT200, Doula AQD, Naturophate en périnatalité ND, accréditée ANPQ

Sabrina Garcia est profondément passionnée par l’univers périnatal. Elle a débuté son parcours en médecine énergétique en 2009, s’initiant à des pratiques telles que la danse féminine énergétique, le théâtre de guérison, et l’étude de la médecine traditionnelle chinoise à l’école Neijing Tian à Buenos Aires, en Argentine. Sous l’inspiration de maîtres comme José Luis Padilla Corral et Juan Martinez Osorio, elle forge une connexion solide avec le féminin sacré en rejoignant un groupe d’inspiration féminine en 2010.

En 2012, alors enceinte de son premier enfant, Sabrina s’entraîne au Centre Périnatal Tobinatal en Argentine. C’est là qu’elle explore les chakras en relation avec la naissance et le yoga prénatal biomécanique. Elle approfondit également ses connaissances en gymnastique hypopressive postnatale avec la professeure Viviana Tobi. Avec la naissance de son deuxième enfant en 2017, elle se spécialise à Montréal en yoga prénatal et postnatal avec Dominique Gagné, tout en terminant ses études en Hatha et Vinyasa yoga avec Sylvie Tremblay en 2018. Cette année-là, elle obtient une certification internationale reconnue par la Fédération internationale de Yoga (IYF) et la Fédération francophone de Yoga (FFY), totalisant 380 heures de formation.

Sabrina devient Doula en 2018, se formant avec Annick Bourbonnais pour accompagner des couples en salle d’accouchement et en période postnatale. En 2020, elle suit une formation avec Miranda Gray, axée sur la guérison de l’utérus et le respect des liens sacrés des femmes. Sa quête de connaissance se poursuit avec le programme Paramana Doula, dirigé par le Dr. Michel Odent et Liliana Lammers, et elle cumule plus de 1500 heures de formation en périnatalité à l’Académie Périnatale, auprès de sages-femmes telles que Diane Boutin et Ingrid Bayot. En 2022, elle devient naturopathe spécialisée en périnatalité.

Sabrina est reconnue par la Fondation Yoga Alliance avec la certification E-RYT200, attestant de plus de 1000 heures d’enseignement en yoga périnatal. Elle a également créé 10 programmes variés d’accompagnement à la naissance, intégrant la périnatalité et le yoga.

Dans sa formation unique de 100 heures en yoga périnatal, elle propose une approche globale qui relie les aspects pratiques et corporels aux dimensions biomécaniques et énergétiques. Ce qu’elle appelle le « yoga périnatal holistique » intègre toutes les ressources nécessaires pour inspirer, renforcer la confiance, éclairer et transmettre l’art de la naissance ainsi que la nature sacrée du féminin.

Son énergie, son dynamisme et sa passion professionnelle sauront vous inspirer et vous guider dans l’univers enrichissant du yoga périnatal.

Pour en savoir plus sur sa formation, visitez ce lien : https://yoga-natal.com/equipe/sabrina-garcia/

Membre de l’Association des Naturophates du Québec (ANPQ) Membre de l’Association québécoise des accompagnantes à la naissance (AQD) et Québec Association of Doulas (QAD) Membre de la Fédération Francophone de Yoga et la Fédération Internationale de Yoga (FYI) Membre de Yoga Alliance (E-RYT 200)