Yoga Prénatal Technique© est une méthode innovante que Sabrina Anahi Garcia a développée pour aider les femmes à se réapproprier les savoirs corporels essentiels à l’enfantement. Cette approche vise à renforcer l’autonomie des femmes enceintes en leur fournissant une compréhension approfondie du fonctionnement de leur corps pendant la grossesse et des astuces pratiques pour l’accouchement. Grâce à cette méthode, les femmes sont mieux préparées à naviguer à travers les défis de la maternité avec confiance et sérénité.
La vue biomécanique du travail du corps dans les processus de grossesse et d’accouchement.
Vous pouvez choisir la session dédiée uniquement au yoga prénatal technique ou la combiner avec le yoga prénatal énergétique dans notre version COMBO.
Chaque cours combine 15 minutes de théorie sur la physiologie de la grossesse et 1 heure de pratique avec des postures et techniques de respiration. Nous utilisons divers outils et offrons des explications tout au long de la session. Les participantes peuvent également travailler en binôme et apprendre des techniques de soins comme les points d’acupression. Les places sont limitées et les inscriptions se remplissent rapidement, alors réservez tôt pour garantir votre place !
Retours et partages de la fin de la session.
Pour savoir plus visite ce lien : la connaissance est un pouvoir ! Préalable inscription en ligne.
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions sur ce programme.
a m o u r 
L’équipe de Yoga-Natal
175.00 $ CAD
Avantages supplémentaires :
Compte tenu de la préparation à l’accouchement ces cours mettent l’accent sur la compréhension biomécanique du corps pendant la grossesse et à l’accouchement. Explications théoriques au début du cours.
Mercredis de 17h30 à 18h45 au 961 Rue Rachel Est, Montréal QC H2J 2J4
Canada
15 Janvier au 26 février
Session de yoga prénatal technique, 7 cours en groupe et présentiels
260.00 $ CAD 280.00 $ CAD
Ce yoga prénatal a pour objectif accompagner à la femme enceinte une fois par semaine pendant 11 semaines du 20 Nov jusqu’au 26 février 2025. Cette offre globale intègre d’abord les connaissances du yoga prénatal chakras du 20 Nov au 11 déc, puis celles du yoga prénatal technique du 15 janvier au 26 février.
Avantage : notez que si jamais pour une raison quelconque vous manquez un cours nous vous proposons toujours de le reprendre via un cours enregistré qui sera envoyé de manière privée sur votre espace membre. De cette façon vous suivrez tout le programme et ne manquerez aucun cours !
Mercredi de 17h30 à 18h45 (prévoir toujours venir 5 min en avance)
De quoi avez-vous besoin :
Votre tapis, deux petites balles de tennis à l’intérieur d’un bas, une serviette moyen et vêtements confortables.
Bonne année ma belle Sabrina ! Tu as été un rayon de soleil dans mon projet de naissance, et je suis tellement reconnaissante qu'on se soit rencontré. J'espère pouvoir participer à un de tes cours de yoga post natal avec Raphaëlle !
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L’accouchement s’est très bien passé, je suis convaincue que tes cours de yoga y sont pour quelque chose 🙂 Merci pour tous tes conseils et enseignements. On se retrouve en Mars pour les cours post nataux !
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Je voulais te remercier pour tous les magnifiques sessions de yoga pendant les mois derniers. Je vais accoucher la semaine prochaine et j'espère de te voir avec le petit coco en 2024! ❤️✨
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Merci Sabrina de m'avoir aidée dans mon parcours pour devenir mère. Je ne l'oublierai jamais !
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Merci pour tout, je suis contente d'avoir participé à tous ces cours. Cela me donne plus confiance en moi pour la fin de ma grossesse et pour gérer au mieux l'accouchement. Je trouve cela indispensable.
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J'ai fait le ooo pendant toutes les contractions et ça m'a vraiment aidée :-). Merci pour ton accompagnement tout au long de cette grossesse. J'ai hâte au yoga post natal !
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Vrai façon de prendre confiance en soi et en son corps pour l'accouchement ! Un grand merci !
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Je voulais seulement t'écrire un petit message pour te dire à quel point j'avais apprécié les cours de yoga prénatal. J'ai commencé les cours avec toi en virtuel à 18 semaines de grossesse.....pour ensuite poursuivre avec le yoga chakra et technique...j'en suis maintenant à 38 semaines ! Je peux dire que j'ai eu l'impression que tu m'as accompagné tout au long de ma grossesse aha!! Les cours pré-enregistrés sont vraiment d'une grande qualité; tu nous donnes des renseignements utiles, de la "théorie", en plus de nous faire du bien avec les différentes postures et la méditation. Honnêteement, c'était au-delà de toutes mes attentes 🙂 Étant en région, j'ai plus difficilement accès à des services de sage femme ou alternatifs d'accompagnement à la naissance....ainsi, les cours avec toi ont vraiment comblé ce besoin ! ALors voilà ! 🙂 Merci beaucoup , on sent vraiment que tu fais ce travail par passion !!!
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Belle et magique Sabrina Laisse-moi t’exprimer à quel point je n’oublierai jamais le cours partagé ensemble en tout intimité du virtuel. Merci, tout simplement. Le cours pour placer bébé en position optimale, le nidra guidé avec tant d’amour où je me suis laissée submergée accompagné de la visualisation du maître cristal dans mon coeur et par dessus ça toi qui chante pour nous. Ouff C’était assez pour me permettre de tout lâcher prise, laisser aller les dernières peurs et complètement embarquer dans mon vortex. Je me suis permise de longuement chanter après le cours et de laisser l’espace s’ouvrir avec ton doux visage lumineux en tête. Rien de plus puissant qu’une femme qui accompagne une autre au porte de sa naissance comme mère car eh oui le travail a commencé tout juste après ton cours. En soirée j’ai senti que bébé n’était plus dans la même position. Le travail a commencé plus activement au debut de la nuit et dans le calme et l’intimité de la maison, bébé Jeanne est arrivée au matin. Une naissance magique exactement comme souhaité. Merci pour ta magie et merci de vivre ta mission pleinement comme tu le fais. Chacun de tes cours m’ont beaucoup offert. Merci de te partager ainsi. Maintenant, envoie-nous de lumineuses pensées pour passer au travers le démarrage de l’allaitement. Je t’embrasse xxxx
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Les cours avec Sabrina sont un vrai moment de bien-être et de plaisir. Non seulement nous apprenons plein de choses, mais les postures variées permettent de bien préparer le corps pour l'accouchement. À cela s'ajoute la bienveillance, la grande générosité et la douceur de Sabrina.
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J’ai le privilège d'accompagner à travers mes activités en virtuel et en présentiel plus de 300 femmes qui sont en période périnatale par an !
Passionnée par l'univers de la femme, Karina adore accompagner les mères, apporter sagesse, rythme et intuition. Ses cours son bonbon de rythme et joie !
