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Yoga périnatal pour besoins particuliers | Yoga-Natal

Cours de yoga périnatal en privé

Grossesse & besoins spécifiques

Un accompagnement personnalisé pour vos besoins spécifiques

Chaque grossesse, chaque naissance et chaque parcours de femme sont uniques. Certaines situations demandent une attention particulière, une écoute approfondie et des pratiques adaptées.

Les cours privés de Yoga-Natal® sont proposés exclusivement en ligne, en direct avec Sabrina, fondatrice de l’école, professeure de yoga périnatal, doula et naturopathe en périnatalité.

Ces rencontres individuelles vous permettent d’explorer une problématique précise, de mieux comprendre votre corps et de bénéficier d’un accompagnement adapté à votre situation, à votre rythme et à vos besoins.

Pour quelles situations consulter ?

Les séances peuvent être particulièrement intéressantes pour accompagner :

  • Un projet d’AVAC (accouchement vaginal après césarienne) : travailler la confiance corporelle, la respiration, la mobilité et la préparation émotionnelle à une nouvelle naissance.
  • Un bébé en présentation du siège : explorer des mouvements doux, la conscience du bassin et des positions de confort adaptées, sans chercher à remplacer les interventions obstétricales.
  • Une grossesse à risque ou nécessitant des précautions particulières : adapter les pratiques de respiration, de relaxation et de mouvement selon les recommandations de votre équipe médicale.
  • Une peur de l’accouchement ou une expérience de naissance difficile : retrouver un espace d’écoute, de sécurité et de confiance.
  • Des tensions ou des inconforts spécifiques : travailler en douceur la mobilité, la posture et la détente corporelle.
  • Une récupération postnatale particulière : reprendre progressivement contact avec son corps, sa respiration et son périnée, dans le respect de son processus de récupération.
  • Un besoin personnel : approfondir une technique de respiration, une posture, une pratique de yoga ou tout autre sujet en lien avec votre bien-être féminin.

Une séance entièrement adaptée à vous

Contrairement à un cours collectif, chaque rencontre est construite autour de votre situation personnelle.

Selon vos besoins, nous pouvons intégrer des pratiques de yoga prénatal ou postnatal, des exercices respiratoires, des mouvements conscients, des techniques de relaxation, de visualisation et de reconnexion corporelle.

Vous êtes accompagnée personnellement par Sabrina, en direct sur Zoom, avec la possibilité de poser vos questions, d’échanger et de recevoir des conseils adaptés à votre pratique.

L’objectif n’est pas de suivre un programme prédéfini, mais de vous offrir un espace pour approfondir ce qui compte réellement pour vous.

Un accompagnement complémentaire à votre suivi médical

Les cours privés de yoga périnatal s’inscrivent dans une démarche de bien-être et d’accompagnement corporel et émotionnel. Ils ne remplacent pas le suivi médical, obstétrical ou la rééducation spécialisée.

En cas de grossesse à risque, de présentation du siège ou de situation médicale particulière, les pratiques sont proposées uniquement lorsqu’elles sont compatibles avec les recommandations de votre équipe soignante.

Prenez un temps pour vous, où que vous soyez

Une rencontre individuelle, en direct et entièrement personnalisée, pour avancer avec davantage de conscience, de confiance et de sérénité dans votre parcours.

Pour toute question n’hésitez pas à nous contacter.
Merci !

Cours privés en direct

340.00 $ CAD

À noter : Un reçu de naturopathie peut être délivré sur demande pour vos assurances privées, en vue d’un éventuel remboursement, selon les conditions de votre contrat d’assurance.

Description

3 cours privés d’une heure, en ligne et en direct, depuis le confort de chez vous.

Il comprend :

  • La séance personnalisé pour vous
  • Documents supplémentaires pouvant être partagés au besoin.
  • Accompagnement entre les semaines.

Gallery

Facilitatrice

Sabrina Anahí García
Fondatrice de Yoga-Natal® | Formatrice en accompagnement holistique du féminin | Doula & Naturopathe en périnatalité | Accompagnements personnalisés en ligne

Sabrina Anahí García

À travers mes activités en présentiel et en ligne, j’ai le privilège d’accompagner chaque année plus de 300 femmes sur leur chemin de la périnatalité.