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Formation Yoga et Doula Périnatale (200H ou 480H)

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Formation en Yoga et Doula Périnatale

Choisissez la modalité qui vous convient le mieux : en personne et option en ligne  | 4 volets pédagogiques | 24 modules d’intégration

Cohorte Automne 2024 – Hiver 2025 :

  • 26 et 27 octobre
  • 23 et 24 novembre
  • 7 et 8 décembre
  • 15 et 16 février 2025
  • 15 et 16 mars 2025

Destiné à toutes les femmes intéressées par l’accompagnement et la compréhension des femmes en tant que créatrices de vie.

La formation

Volet 1: Enseignante de yoga prénatal (30H)

Volet 2: Enseignante de yoga postnatal (30H)

Volet 3: Enseignante de yoga au féminin sacré (40H)

Volet 1 + 2 + 3: Donne le diplôme de Professeure de yoga périnatal (100H)

Volet 4: Doula Périnatale (ajout de 100H)

Volet 1 + 2 + 3 + 4: Donne le diplôme de Professeure de yoga périnatal et Doula (200H)

Stage volet 4 (100h) + Mentorat (60h) + Formation en allaitement (120h) : Donne le diplôme de Professeure de yoga et Doula Périnatale de (480h)

RETRAITE YOGA NATAL
Admission
Untitled design - copie 2
Programme
formation_2023
Certification
Tarif
Sabrina Garcia - Doula
Enseignant

Objectif

Cette formation complète explore l’univers holistique du yoga périnatal et de l’accompagnement à la naissance, offrant aux participantes les compétences nécessaires pour devenir des facilitatrices du passage de la naissance. Vous apprendrez à soutenir les femmes tout au long de leur parcours, de la préconception à la phase postnatale, en intégrant les principes du féminin sacré. Notre objectif principal est de vous fournir toutes les ressources nécessaires pour accompagner les femmes tout au long de leur voyage périnatal, en combinant le yoga, l’accompagnement (Doula) et la médecine naturelle du féminin sacré.

Compétences développées par l’applicante

  • Soutien à la famille : Apprenez à offrir un soutien complet et empathique aux familles ayant donné naissance, en respectant leurs besoins uniques.
  • Adaptation des postures : Maîtrisez l’art de discerner et d’adapter les postures pour répondre aux besoins spécifiques de chaque trimestre de grossesse.
  • Ressources posturales : Accédez à une vaste gamme de ressources biomécaniques et énergétiques pour enrichir vos cours et pratiques.
  • Connaissance de l’accouchement physiologique : Partagez des informations fondamentales pour un accouchement respecté, en intégrant les principes du féminin sacré.
  • Inspirer confiance : Introduisez des sujets qui renforcent la confiance des femmes dans leur capacité naturelle à enfanter et à élever leurs enfants.
  • Gestion des cas particuliers : Identifiez les situations particulières nécessitant une référence à un professionnel de la santé.
  • Espaces de communication : Créez et maintenez des espaces favorables à la communication et au partage entre les participantes.
  • Médecine naturelle ancestrale : Connaissez et partagez des ressources en médecine naturelle ancestrale adaptées aux besoins des mères durant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale.
  • Ateliers et accompagnement : Guidez des ateliers ponctuels sur divers aspects de l’accompagnement à la naissance et du yoga périnatal, tout en offrant un soutien holistique aux familles.

Admission

  • Pour Qui ? Cette formation est ouverte à toute personne intéressée par la périnatalité, les soins naturels et l’univers du féminin sacré.

Programme

Volet 1: L’enseignement du yoga prénatal

Module 1 – Philosophie, anatomie et physiologie de la grossesse

Le yoga en relation avec la naissance • Être femme porteuse de la vie • Les prémisses de base • Le début de la vie affective du bébé • Les hormones • Les changements biomécaniques • L’utérus • Les présentations du bébé • Le plancher pelvien • Le bassin • Le piriforme • Caractéristiques de chaque trimestre • Les malaises courants • Les symptômes normaux et anormaux • Les conditions médicales particulières • Les différents suivis de grossesse.

Module 2 – Anatomie et physiologie de l'accouchement

La physiologie de la naissance • Les phases de l’accouchement • Les hormones de l’accouchement • L’accouchement physiologique et la relation avec l’avenir de l’espèce humaine • L’état ocytocique, l’environnement propice à la naissance • La douleur de l’accouchement • Les différents états de la poussée et les particularités entre assistée obstétricale et physiologique • Le paradigme médical et les différentes interventions.

Module 3 – Le yoga prénatal biomécanique

Les bienfaits du yoga prénatal biomécanique pendant la grossesse et l’accouchement • Les postures contre-indiquées et celles à privilégier • L’adaptation des postures selon les différents trimestres • La correction posturale • Les exercices avec le plancher pelvien, le travail postural pour augmenter la conscience de l’espace où passera le bébé à la naissance • Le travail avec le bassin • Les postures qui aident à avoir un bébé bien positionné à la naissance et celles qui seront à éviter • Le travail avec transverse de l’abdomen • Le travail avec le diaphragme respiratoire, la pratique de prânayama prénatal, les différentes respirations prénatales • Les postures qui créent de la place pour le bébé,  Sphérodynamique prénatale de base, le travail avec ballon • Le renforcement musculaire • Les étirements • La détente et les connecteurs posturaux.

Module 4 – Le yoga prénatal énergétique

•  Les bienfaits de la médecine énergétique pendant la grossesse et l’accouchement • La routine quotidienne de nettoyage énergétique pour la maman • Les points réflexes neuro-lymphatiques et neurovasculaires • Le travail avec les méridiens • Les points de tonification et de sédation de l’énergie • L’énergie des Chakras et la relation avec les différents états de conscience à l’accouchement • Le champ électromagnétique chez la mère et le bébé • Les exercices de travail avec l’harmonisation de l’aura et le vaisseau merveilleux • Les 5 éléments de la nature associée au thème de la naissance, les postures de yoga prénatal liées • Le travail avec les mouvements intuitifs, la danse énergétique prénatale • Techniques de méditation prénatale, le Nidra prénatal •  Visualisation et postures pour libérer les peurs liées à l’accouchement

Module 5 – L’enseignement du yoga prénatal

Les formulaires d’introduction, l’éthique et les recommandations • Le rôle et les limites de l’enseignante, revue sur les prémisses de base • Créer un espace d’échange avec les mamans • La construction d’une séance prénatale de base •  Les différentes approches pédagogiques : les étapes fondamentales d’une classe • La création d’un cours thématique • Les différences entre le yoga prénatal traditionnel, biomécanique et énergétique • La fermeture d’un cours • L’échange de documents • La création de sessions, ateliers ou cours 1:1 • Notions de l’entrepreneuriat, suggestions, adaptabilités et recommandations.

Volet 2: L’enseignement du yoga postnatal

Module 6 – La physiologie de la phase postnatale

Les suites de la grossesse • La transformation du schéma corporel • L’anatomie et physiologie de la maman en période postpartum • Honorer et respecter le post-partum immédiat • La surveillance des complications possibles, savoir quand référer • Les besoins sensoriels du nouveau-né, l’accueil du bébé et le lien avec l’attachement • Les bénéfices de l’allaitement • La création du cerveau maternel • La médecine de plantes à recommander, l’importance de la chaleur et le centrage du centre, le massage de l’utérus • Les bienfaits du yoga postnatal pour la maman, pour son bébé et pour les deux.

Module 7 – Le yoga postnatal pour la maman

Le plan de réhabilitation • Le yoga postnatal post-partum • La tonification du plancher pelvien • Le renforcement du périnée en combinaison avec les bandhas du yoga • Exercices pour refermer la symphyse pubienne et la diastase •  Recentrer et refermer le bassin le serrage avec l’écharpe • Structure d’une séance de yoga post-partum pour la maman • Les chakras après l’accouchement • Les propositions de méditations post accouchement pour reconnecter avec le corps, le centre utérus et l’énergie de la douceur • La gymnastique hypopressive et le renforcement des muscles profonds (GAH) • Le yoga postnatal pour la maman • Les postures qui ferment le bassin • Les inversions, obliques et sangle abdominale • La respiration en période postnatal • Suggestions de détente.

Module 8 – Le yoga postnatal pour le bébé

• La préparation du bébé au yoga • Savoir observer le bébé • Soulever et porter le bébé en toute sécurité • Les notions de base du portage • Mouvements pour améliorer la motricité du bébé en relation avec les systèmes respiratoire, nerveux et digestif  • Les échauffements, les points d’acupressions, les massages et les exercices énergétiques réflexes • Mudra et mantra pour maman et son bébé • Le travail créatif avec les accessoires • L’utilisation d’instruments de musique adaptés aux bébés.

Module 9 – Le yoga postnatal pour la maman et son bébé

Les échauffements à deux • Les postures au sol • Les balancements et les jeux d’équilibre • Les marches de yoga actives avec bébé • Les postures et les étirements en porte-bébé • La relaxation ensemble : étreinte, résolution et propositions de postures d’apaisement • L’utilisation d’instruments de musique adaptés aux bébés • Suggestions de clôture pour les cours.

Module 10 - L’enseignement du yoga postnatal

Les formulaires de base, l’éthique et les recommandations • Les cercles, les échanges et le support aux mamans et leurs bébés • L’adaptabilité et flexibilité de la pratique • La valise alternative, avoir des ressources et des postures de remplacement bien définies • La correction posturale de la part de l’enseignant, le toucher précis et conscient • La construction d’une séance générale, thématique, ou en mode atelier • Recommandations sur l’heure de pratique • Différences entre les cours présentiels et virtuels.

Volet 3: L’enseignement du yoga au féminin sacré

Module 11 – L’essence du féminin sacré

• Les origines du féminin sacré • La relation avec la nature, la guérison et l’invisible • La chasse aux sorcières • La destruction des liens féminins • L’époque moderne et l’imposition patriarcale  • Accompagner l’éveil de la femme d’aujourd’hui.

Module 12 – La nature cyclique

Les rites de passage des femmes • Le pouvoir du sang sacré • La grossesse au féminin sacré • Le cycle menstruel • Les 4 phases de la femme et leur sagesse • Harmoniser et reconnecter avec le cycle menstruel  • L’alimentation selon le cycle • La prise de conscience des risques d’ignorer son cycle • Reconnaître sa noirceur pour se guérir • Lune, roue de l’année et saisons •  Le cercle des lunes et les 8 fêtes sacrées.

Module 13 – L’équilibre de l’énergie féminine

La médecine des femmes, les plantes de base à utiliser  • L’équilibre entre le féminin et le masculin sacré • Les archétypes féminins et les treize déesses • Le travail avec des outils de guérison • Les pratiques avec le Yoni et le lien avec la sexualité sacrée.

Module 14 – Guérir les blessures féminines

La base des rituels féminins • Savoir créer, tenir et soutenir l’espace sacré • La création des cercles • La bénédiction de l’utérus •  Rituels de lune • La tente rouge •  Le rituel Yoni-Steam • Le rituel Blessingway • Gros plan sur le Rituel Rebozo • L’utilisation du tambour et son côté sacré • Les mantras et les chants liés.

Module 15 - Le yoga au féminin sacré

L’essence des postures féminines • Équilibre des polarités yin et yang • Le yoga selon le cycle menstruel • La salutation à la lune • Les postures crone • Les styles dynamiques • Les postures cocooning Shakti, pratiques Yoni Breathing • Le yoga sensoriel et les 5 rythmes • Les massages, les points de accupression, les méridiens et les mudras associés à la féminité • Savoir colorer son propre style de yoga au féminin sacré.

Module 16 – L’enseignement du yoga au féminin sacré

L’ouverture de l’espace sacré • La responsabilité de prendre soin du féminin • Incarner la médecine des femmes •  Développer votre couleur à vous • Accompagner, soutenir et tenir les femmes en 1:1, ateliers, cercles, rituels et retraites • Les approches complémentaires.

Avantages supplémentaires

• Manuel complet de la formation (en français) divisé par volets avec toutes les postures (plus de 385 pages)
• Accès à la formation en différée pendant 6 mois
• Suivi personnalisé et orientation pour le stage
• Rencontres privées avec la formatrice via Zoom si nécessaire
• Facultatif : possibilité de venir au studio (Plateau Mont-Royal, Montréal. QC) en tant qu’observatrice pour rencontrer l’enseginante et voir les cours de yoga périnatals en personne

Volet 4: Doula Périnatale

Module 17 – Retour sur anatomie et la physiologie de l’accouchement

Revue générale sur la naissance physiologique • Le paradigme médical actuel, l’accouchement côté médical • Les protocoles hospitaliers, les examens et les suivis médicaux • Les interventions au processus de la naissance • Les interventions, les examens et les soins au nouveau-né• Les accouchements avec situations médicaux particuliers • Les maisons de naissance • Les suivis avec sage-femme • Donner naissance à la maison • Études des cas.

Module 18 – Les approches naturelles

Les approches naturelles aux interventions médicales • Les options naturelles de la gestion de la douleur • Révision sur les méthodes pratiques • Les positions à l’accouchement, les techniques avec la participation du partenaire • Les approches corporelles adaptables aux hôpitaux • L’utilisation de l’écharpe en périnatalité dans les cas particuliers (bébé en siège, postérieur en transverse) • Les massages à la femme enceinte.

Module 19 - La doula, positionnement et éthique

Les sages-femmes d’hier et d’aujourd’hui qui inspirent et illuminent le monde • L’Histoire et l’émergence des Doulas à l’ère moderne • Le rôle de la Doula dans l’accompagnement à la naissance • Son éthique, sa posture juste et ses limites • Les pratiques acceptées, les différences selon le territoire • Le travail avec le reseau de base • Pratiques d’ancrage pour la Doula • Pratiques de connexion avec l’intuition • Etude de cas.

Module 20 – La relation d’aide dans l'accompagnement périnatale

La rencontre d’approche • Le lien avec la femme enceinte, la relation avec le couple • Les choix en commun • Les bases en relation d’aide dans l’accompagnement périnatale. • Pratiques d’ancrage pour la Doula Pratique d’intégration.

Module 21 - Accompagner pendant la période prénatale

Revue sur les notions de physiologie de la grossesse • Accompagner la réflexion autour du projet de naissance • Le dossier prénatal • l’entende des services • Les cours prénataux • La création d’un projet d’accompagnement global • Les plans et les souhaits de naissance. Étude des cas.

Module 22 - Accompagner pendant l'accouchement

L’organisation prévue • La valise de la Doula • Sa posture à la salle d’accouchement • La relation avec l’équipe médical • L’accompagnement dans les différentes phases de l’accouchement • Le soutien dans les situations difficiles • L’accompagnement en cas des interventions médicaux • Étude des cas.

Module 23 - Accompagner pendant la période postnatale

Revue sur la phase postnatale • La physiologie de l’allaitement, gros plan sur les cas particuliers • L’immunité du nouveau-né • Les notions de base du sommeil, le cododo • Rituels post accouchement : le serrage du bassin, rituels du placenta, bébé lotus, Thalasso • Les ressources pour la famille, le service de relevailles. Étude des cas.

Module 24 - L’entrepreneuriat sacrée

Le travail autonome autour de la naissance • Être membre d’une association • Le code d’éthique et l’angle légaux • Les ressources sur le marché, les formations en continue • La formule en dyade • Stratégies pour se faire connaître, la création de contenus • Rejoindre la clientèle •  Les possibilités sur le marché du travail en périnatalité.

Ce programme n’est pas exhaustif, également veuillez noter qu’il peut être modifié sans préavis.

Certification

Conditions préalables à la certification

  • Pour l’association québécoise des doulas (AQD) : Pour obtenir le certificat de membre de l’AQD, vous devez compléter le programme complet de 200 heures en participant en personne ou en ligne, en direct, et présenter les stages requis et avoir accompagné 4 accouchements, y compris les vôtres. De plus, une formation en allaitement est nécessaire. Nous vous suggérons la formation “Allaitement, rythme, adaptation et physiologie” avec Ingrid Bayot, proposée par l’Académie Périnatale. Cependant, vous avez la liberté de choisir la formation en allaitement qui vous convient le mieux.
  • Pour obtenir la certification Yoga Alliance : Vous devez déjà être professeur.e de yoga général certifié.e ou être actuellement en formation pour le devenir afin de pouvoir ajouter des heures de formation.
  • Nombre total d’heures de formation : La formation complète comprend 200 heures, auxquelles s’ajoutent les heures du cours d’allaitement choisi et les heures des stages et du mentorat, totalisant ainsi 480 heures (incluant les heures magistrales et personnelles).

Heures du Travail Personnel :

  • Enseignement de 4 séances individuelles privées ou de groupe.
  • Intégration et étude du manuel de pratique.
  • Lectures personnelles pour compléter la banque de questions.
  • Préparation et présentation d’un rapport d’enseignement.
  • Suivi complet de naissance : de la période prénatale, à l’accouchement, jusqu’à la période postnatale.

Flexibilité : Vous aurez le temps qu’il vous faut pour compléter toutes les exigences nécessaires à l’obtention de votre diplôme. Le rythme auquel vous présentez votre stage et finalisez les exigences pour l’obtention de votre diplôme dépendra entièrement de vous et de vos engagements personnels et professionnels.

Avantages de la Formation en Yoga Périnatal et Doula

  1. Double certification : Obtenez à la fois une certification en tant que professeure de yoga périnatal et doula périnatale, vous permettant d’élargir vos compétences et vos offres de services.
  2. Approche holistique : Apprenez à soutenir les femmes à chaque étape de leur voyage périnatal (préconception, grossesse, accouchement et postnatal) avec une approche qui intègre le yoga et l’accompagnement énergétique.
  3. Expertise complète : Acquérez des connaissances approfondies sur la féminité sacrée, les chakras, et les pratiques spécifiques du yoga adaptées aux besoins des femmes pendant la périnatalité.
  4. Pratiques personnalisées : Développez des compétences pour adapter les postures de yoga en fonction des besoins individuels des femmes à différents stades de la grossesse et du postnatal.
  5. Support continu : Bénéficiez d’un mentorat continu, avec des options de participation en personne et en ligne, pour enrichir votre apprentissage et obtenir un soutien personnalisé tout au long de la formation.
  6. Accès aux ressources complètes : Profitez d’un accès à vie aux vidéos et manuels de l’École Yoga-Natal, ainsi qu’à des ressources supplémentaires telles que les webinaires et les espaces membres en ligne pour approfondir vos connaissances.
  7. Flexibilité : Complétez les exigences du programme à votre propre rythme, en tenant compte de vos engagements personnels et professionnels. Vous avez la liberté de planifier vos stages et présentations selon votre emploi du temps.
  8. Pratique réelle : Acquérez une expérience pratique précieuse à travers des stages de suivi de grossesse et des soins périnataux chakriques, avec des opportunités d’observer et de participer à des ateliers et des cours en direct.
  9. Développement professionnel : Renforcez votre profil professionnel en offrant un accompagnement holistique et bienveillant aux familles, en intégrant à la fois des techniques de yoga et des pratiques de soins périnataux.
  10. Réseautage et communauté : Connectez-vous avec d’autres professionnels dans le domaine de la périnatalité, participez à des cercles de soutien, et échangez des idées et des expériences au sein d’une communauté engagée.

Durée de la formation :

  • Accès à vie : Vous bénéficierez d’un accès à vie aux vidéos et manuels de l’École Yoga-Natal, vous permettant de revisiter le contenu à tout moment.
AQD-sigle
Capture d’écran, le 2022-05-04 à 11.23.47

Les enseignements sont acceptés en tant que formation en continu par le Yoga Alliance dans le compte RYT 200H

Formation continue reconnue par la Fédération Internationale de Yoga et par la Fédération Francophone de Yoga

Formation continue reconnue par l’Association Québécoise des Doulas (AQD)

Formation continue reconnue par l’ANPQ, l’Association des Naturopathes du Québec – Les heures du diplôme sont valides pour devenir Naturothérapeute à travers l’ANQ et ainsi pouvoir remettre des reçus conformes à vos clients

Programme de Formation qui adhère auprès de l’AFMAN – Association Française des Métiers de l’Accompagnement à la Naissance

Tarif

  • Formation en personne : 10 jours de formation ensemble au studio.
  • Programme de Mentorat :

    Notre programme de mentorat offre un soutien personnalisé pour votre apprentissage, avec des options flexibles pour s’adapter à vos besoins :

    • En Personne : Assistez aux rencontres d’accompagnement, ainsi qu’aux cours de yoga prénatal et postnatal directement au studio.
    • En ligne : Participez à des rencontres privées ou rejoignez les webinaires proposés tout au long de l’année.
  • BONUS : Espace Membre en Ligne

    Vous bénéficierez d’un accès exclusif aux vidéos en ligne qui complètent les connaissances acquises. Ces ressources supplémentaires enrichiront votre formation et vous permettront d’approfondir votre compréhension des sujets abordés.

14% de remise

Formation✨200h✨Yoga et Doula Périnatale | EN LIGNE

2,150.00 $ CAD 2,500.00 $ CAD Remise valable jusq´au 30 Sep

Formation en ligne en direct sur 10 Jours

Plus de 40h d’Intégration

L’intégration comprend votre travail personnel, la préparation et la mise en place des stages, les lectures supplémentaires recommandées, ainsi que l’intégration de la théorie des manuels et la présentation de la banque de questions, complétant ainsi les heures de formation.

Plus de 645 Pages de Supports Écrits en 4 Manuels

Vous recevrez près de 645 pages de documents et d’illustrations soigneusement élaborés pour enrichir votre pratique en yoga et doula périnatale.

Un Répertoire International

Vous rejoindrez notre communauté mondiale de participantes. En tant que diplômée, vous bénéficierez de notre promotion et de notre soutien à travers notre réseau.

Avantages Supplémentaires

  • Bonus : 54h de Vidéos
    L’école Yoga-Natal propose un soutien complémentaire via des vidéos enregistrées optionnelles pour approfondir vos connaissances.
  • Bonus : Webinaires en Groupe ou en Privé
    Vous serez invité(e) à des webinaires d’une heure ou à des séances privées pour poser vos questions et discuter de votre intégration en cours. Ces réunions sont animées par Sabrina et regroupent les participants de votre cohorte.

Une fois inscrit, assurez-vous de créer votre espace membre avec votre e-mail et votre mot de passe pour accéder à tous les contenus supplémentaires.

Description

Cohorte Automne 2024 – Hiver 2025 :

  • Jour 1 : En ligne (à visionner à votre rythme)
  • Jours 2 et 3 (26 et 27 octobre) : En ligne
  • Jour 4 : En ligne (à visionner à votre rythme)
  • Jours 5 et 6 (23 et 24 novembre) : En ligne
  • Jour 7 : En ligne (à visionner à votre rythme)
  • Jours 8 et 9 (7 et 8 décembre) : En ligne
  • Jours 10 et 11 (15 et 16 février 2025) : En ligne en direct
  • Jours 12 et 13 (15 et 16 mars 2025) : En ligne en direct

Cette structure permet de combiner l’apprentissage en ligne, à votre rythme, avec des sessions pratiques en personne. Assurez-vous de suivre toutes les étapes pour une expérience complète.

10% de remise

Formation✨200h✨Yoga et Doula Périnatale | EN personne

2,250.00 $ CAD 2,500.00 $ CAD Remise valable jusq´au 30 Sep

Formation en Personne sur 10 Jours

Plus de 40h d’Intégration

L’intégration comprend votre travail personnel, la préparation et la mise en place des stages, les lectures supplémentaires recommandées, ainsi que l’intégration de la théorie des manuels et la présentation de la banque de questions, complétant ainsi les heures de formation.

Plus de 645 Pages de Supports Écrits en 4 Manuels

Vous recevrez près de 645 pages de documents et d’illustrations soigneusement élaborés pour enrichir votre pratique en yoga et doula périnatale.

Un Répertoire International

Vous rejoindrez notre communauté mondiale de participantes. En tant que diplômée, vous bénéficierez de notre promotion et de notre soutien à travers notre réseau.

Avantages Supplémentaires

  • Bonus : 54h de Vidéos
    L’école Yoga-Natal propose un soutien complémentaire via des vidéos enregistrées optionnelles pour approfondir vos connaissances.
  • Bonus : Webinaires en Groupe ou en Privé
    Vous serez invité(e) à des webinaires d’une heure ou à des séances privées pour poser vos questions et discuter de votre intégration en cours. Ces réunions sont animées par Sabrina et regroupent les participants de votre cohorte.

Une fois inscrit, assurez-vous de créer votre espace membre avec votre e-mail et votre mot de passe pour accéder à tous les contenus supplémentaires.

Description

Cohorte Automne 2024 – Hiver 2025 :

  • Jour 1 : En ligne (à visionner à votre rythme)
  • Jours 2 et 3 (26 et 27 octobre) : En personne
  • Jour 4 : En ligne (à visionner à votre rythme)
  • Jours 5 et 6 (23 et 24 novembre) : En personne
  • Jour 7 : En ligne (à visionner à votre rythme)
  • Jours 8 et 9 (7 et 8 décembre) : En personne
  • Jours 10 et 11 (15 et 16 février 2025) : En personne
  • Jours 12 et 13 (15 et 16 mars 2025) : En personne

Cette structure permet de combiner l’apprentissage en ligne, à votre rythme, avec des sessions pratiques en personne. Assurez-vous de suivre toutes les étapes pour une expérience complète.

FAQ

Questions-Réponses (FAQ)

Appuyez sur le symbole + pour plus d’informations!

Quels sont vos programmes de formation disponibles ?

Nous proposons plusieurs programmes de formation :

  • Volet 1 et 2 : Professeur de Yoga Prénatal et Postnatal (60 heures)
  • Volet 3 : Professeur de Yoga au Féminin Sacré (40 heures)
  • Volet 1, 2 et 3 : Formation Professionnelle en Yoga Périnatal (100 heures)
  • Volet 1, 2, 3 et 4 : Formation Yoga et Périnatale Doula© (200h et 480 heures)
  • Spécialisation : Formation Doula Chakrique (100 heures)

Quel est le format de la formation ? Est-elle entièrement en ligne, en personne, ou hybride ?

La formation est disponible en plusieurs formats : en ligne, en personne, et hybride. Vous pouvez suivre les modules théoriques et pratiques à votre propre rythme en ligne, assister aux sessions en personne au studio, ou combiner les deux formats selon vos préférences.

Quelle est la durée totale de la formation et comment est-elle répartie ?

La formation complète yoga + doula périnatal comprend 200 heures de formation, incluant des modules théoriques, pratiques, des stages et du mentorat. Les heures sont réparties entre les sessions en ligne et en personne, avec des possibilités de mentorat pour approfondir vos connaissances et compétences. En version avancée, cette formation peut atteindre 480 heures en ajoutant le cours d’allaitement et la spécialisation en Doula Chakrique et ainsi avoir un diplôme de 480 heures pouvant aussi être Naturothérapeute via l’association ANPQ.

Est-ce que je peux obtenir une certification internationale à la fin de la formation ?

Vous pouvez obtenir une certification locale de l’Association Québécoise des Doulas (AQD) en complétant le programme. Pour avoir une certification International en yoga via le Yoga Alliance, vous devez être déjà certifié.e ou en cours de certification en tant que professeur de yoga général.

Y a-t-il des prérequis pour suivre la formation ?

Toute personne intéressée peut suivre cette formation. Il n’est pas nécessaire d’être professeur de yoga à moins que vous souhaitiez obtenir la certification Yoga Alliance. Pour cette certification, il est requis d’être déjà professeur de yoga certifié ou en cours de certification.

Quels types de ressources et de soutien sont inclus dans la formation ?

La formation inclut des ressources telles que des vidéos, des manuels en ligne, et un accès à un espace membre en ligne. Vous bénéficierez également de séances de mentorat en personne ou en ligne et de la possibilité de participer à des webinaires pour enrichir votre apprentissage.

Comment se déroule le stage pratique et quelles sont les exigences ?

Le stage pratique pour la formation de doula de base inclut :

  • L’enseignement de 4 séances individuelles privées ou de groupe.
  • L’intégration et l’étude du manuel de pratique.
  • Des lectures personnelles pour compléter une banque de questions.
  • La préparation et la présentation d’un rapport d’enseignement.
  • Un suivi complet de naissance, de la période prénatale, à l’accouchement, jusqu’à la période postnatale.

Vous aurez le temps qu’il vous faut pour compléter ces exigences et présenter votre stage. Vous pouvez avancer à votre rythme, en fonction de vos engagements personnels et professionnels.

Comment puis-je m’inscrire aux sessions de mentorat et aux webinaires ?

Les sessions de mentorat en groupe, appelées webinaires, peuvent être réservées via le calendrier sur notre site web. Veuillez vous inscrire à l’avance pour garantir votre place et accéder aux sessions qui complètent votre formation. Pour obtenir un rendez-vous privé avec la formatrice, veuillez envoyer une demande par email à : sabrina@yoga-natal.com. Veuillez noter que si vous avez choisi une formation en ligne, il est nécessaire de participer à au moins deux rencontres, qu’elles soient sous forme de webinaires ou de sessions privées, pour obtenir votre diplôme.

Quelle est la différence entre la formation de Doula de 200 heures et celle de 480 heures ?

La différence principale réside dans la continuation de votre formation et les spécialisations que vous choisissez. La formation de base de 200 heures vous fournit les compétences essentielles pour exercer en tant que doula. Pour obtenir un total de 480 heures, vous pouvez compléter cette formation de base avec des modules supplémentaires tels qu’un cours en allaitement, comme « Allaitement, rythme, adaptation et physiologie » proposé par exemple à travers l’Académie Périnatale. Vous pouvez également opter pour une spécialisation, telle que la formation en doula chakrique (100 heures). Les heures de stage nécessaires complètent votre parcours, permettant ainsi d’obtenir une certification plus avancée.

Quelles sont les options de financement disponibles pour cette formation ?

Nous proposons des plans de financement flexibles, y compris la possibilité de payer en trois fois si vous choisissez de vous engager dans la formation complète. Contactez-nous pour plus d’informations sur les options de paiement et les plans disponibles.

Que faire si je manque une session en personne ou en ligne ?

Si vous manquez une session, vous pouvez récupérer les informations manquées grâce aux vidéos enregistrées et aux ressources mises à disposition. Vous pouvez également discuter des options de rattrapage avec nous pour vous assurer de ne manquer aucun contenu essentiel.

Est-ce que cette formation convient à quelqu'un qui n'a pas de formation préalable en yoga ou en périnatalité ?

La formation est conçue pour accueillir des personnes ayant différents niveaux de connaissances. Cependant, pour la certification Yoga Alliance, une formation préalable en yoga est nécessaire. Les autres certifications sont accessibles aux personnes intéressées, telles que les doulas, les thérapeutes, et les professionnels de la santé.

Puis-je émettre des reçus en tant que Naturothérapeute avec cette formation ?

La formation de 200 heures ne permet pas de délivrer des reçus en tant que Naturothérapeute directement. Vous devez accumuler un total de 450 heures de formation pour être accrédité auprès de l’Association des Naturopathes du Québec. Si vous avez déjà d’autres heures de formation, cela peut faciliter votre accréditation.

Puis-je émettre des reçus en tant que Naturopathe avec cette formation ?

Non, la formation de 200 heures ne permet pas de devenir Naturopathe, car cela nécessite un programme de 1200 heures. Cependant, après avoir terminé notre formation, nous vous encourageons à poursuivre vos études. Nous avons un partenariat avec l’Académie Périnatale pour ceux qui souhaitent se spécialiser en naturopathie dans ce domaine.

Je suis en France, cette formation m'aide-t-elle à exercer en France ?

Oui, vous pouvez suivre la formation en ligne depuis la France. La certification pour le yoga périnatal est internationale. Concernant le titre de Doula, cela dépend des associations locales. Il est recommandé de vérifier si des cours supplémentaires sont nécessaires pour être reconnu par les associations françaises.

Puis-je suivre la formation en plusieurs cohortes si les dates ne correspondent pas ?

Oui, si les dates de la formation ne correspondent pas à votre emploi du temps, vous pouvez suivre les volets sur différentes cohortes. La flexibilité est offerte pour vous permettre de compléter la formation à votre rythme, en fonction des dates disponibles et de vos engagements personnels.

Questions Fréquemment Posées

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Est-ce que vos programmes sont reconnus ?

Oui, nos programmes sont reconnus par diverses instances professionnelles :

  • L’AQD : Association québécoise des Doulas
  • L’ANQ : Association des naturothérapeutes du Québec
  • L’ANPQ : Association des naturopathes professionnels du Québec
  • L’AFMAN : Association française des métiers de l’accompagnement à la naissance (France)
  • Yoga Alliance : La plus grande association internationale représentant la communauté du yoga.

Est-ce que je suis obligée de faire les programmes en entier ? Puis-je prendre des cours à la carte ?

Oui, vous pouvez suivre des cours à la carte sans compléter la formation de 200 heures. Cependant, certains préalables existent, comme pour la spécialisation en doula chakrique où vous devez déjà être doula. Il est nécessaire de compléter les cours de base en accompagnement pour pouvoir vous inscrire aux perfectionnements.

Est-ce que je vais recevoir du matériel ? Comment me connecter à mon cours en ligne ?

Oui, après avoir effectué l’achat, vous aurez accès aux manuels et aux vidéos. Les dates des formations en personne sont disponibles sur notre site. Vous devez vous rendre directement au Centre Soha aux dates spécifiées. Pour les formations en ligne, vous aurez besoin d’une connexion Internet et d’un accès à l’espace membre où les manuels sont également disponibles.

De quoi ai-je besoin pour suivre les cours ?

  • Pour les formations en présentiel : Manuels imprimés, tapis de yoga et autres équipements nécessaires.
  • Pour les formations en ligne : Connexion Internet stable et accès à l’espace membre avec les manuels disponibles en format numérique.

Comment puis-je m’inscrire ?

Vous pouvez vous inscrire directement via le lien de tarification sur notre site Internet. Assurez-vous de créer votre espace membre pour accéder aux vidéos et autres ressources.

Est-ce que je peux suivre les cours de perfectionnement si j’ai fait mon cours de base ailleurs ?

Oui, il est tout à fait possible de suivre nos cours en yoga périnatal ou la spécialisation en doula chakrique même si vous avez réalisé votre formation de base dans une autre école.

Annulations, remboursements et absences

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Est-ce que je peux annuler mon inscription à un cours (cours à la carte) ? Quelles sont les modalités de remboursement ?

Vous pouvez annuler votre inscription à un cours à la carte, mais des frais administratifs de 10 % du montant total seront appliqués. Aucun remboursement ne sera accordé pour une annulation moins de 48 heures avant le début du cours. En cas d’annulation tardive, vous recevrez un crédit de formation.

Est-ce que je peux suspendre ou mettre en pause mon inscription à un programme de formation ?

Oui, vous pouvez suspendre votre inscription à une formation complète ou à un volet, mais la suspension est limitée à une durée maximale d’un an.

Est-ce que je peux annuler mon inscription à une formation (Yoga périnatal, Doula, Doula Chakrique) ?

Toute formation suivie doit être payée en totalité. Si vous abandonnez votre inscription en cours de formation, vous devrez régler la balance des cours déjà suivis.

Que se passe-t-il si je dois m’absenter ?

Si vous êtes absente d’une partie du cours pour des raisons hors de votre contrôle, vous pourrez rattraper la portion manquée lors des prochaines cohortes. Les détails de cette procédure seront discutés avec l’enseignant.

D'autres questions?

Vous pouvez nous joindre au sabrina@yoga-natal.com ou via WhatsApp par textos ou messages vocaux au +1-438-345-7982

Faculté d'enseignement

Sabrina Anahí García

Professeure de Yoga Périnatal, Doula AQAN, Naturophate en périnatalité accréditée ANPQ

Sabrina Garcia est passionnée par l’univers périnatal. Ses débuts en médecine énergétique remontent à l’année 2009 avec des activités telles que la danse féminine énergétique, le théâtre de guérison et la connaissance de la médecine traditionnelle chinoise réalisée à l’école Neijing Tian d’Espagne au siège à Buenos Aires, en Argentine, sous l’inspiration des  maîtres tels que : José Luis Padilla Corral et Juan Martinez Osorio. Sa relation avec le féminin sacré revient à l’année 2010 avec le groupe d’inspiration féminine de la même école.  En 2012, alors enceinte de son premier enfant, elle s’entraine dans le Centre Périnatal Tobinatal en Argentine, où elle fait sa première approche avec les chakras au sujet de la naissance et le yoga prénatal biomécanique. Elle apprend la gymnastique hypopressive postnatale avec la professeure Viviana Tobi. En 2017 avec la naissance de son deuxième enfant, elle se spécialise à Montréal en yoga prénatal et postnatal avec Dominique Gagné. Terminant en 2018 ses études en Hatha et Vinyasa yoga avec Sylvie Tremblay. Elle obtient une certification internationale reconnue et accréditée par la Fédération internationale de Yoga (IYF) et la Fédération francophone de Yoga (FFY) en 380 h. En 2018, elle devient Doula avec Annick Bourbonnais, accompagnant des couples en salle d’accouchement et en période postnatale. Elle se forme avec Miranda Gray en l’année 2020 pour la guérison de l’utérus et le respect vers les liens sacrés des femmes. Elle poursuit ses études avec la formation Paramana Doula directement avec Michel Odent et Liliana Lammers. Elle continue ses études en continu vers plus de 1500 heures de formation en périnatalité à travers l’Académie Périnatale auprès des sages-femmes comme Diane Boutin et Ingrid Bayot.

Sabrina est reconnue par la Fondation Yoga Alliance ayant la certification E-RYT200 qui reconnaît son expérience de 1000 heures d’enseignement en yoga périnatal. Elle est également la créatrice de 10 programmes variés d’accompagnement à la naissance pour les femmes en relation avec la périnatalité et le yoga.

Dans sa formation unique sur le marché en Yoga périnatal de 100 heures, elle vous propose de se relier aux aspects pratiques et corporels selon les côtés biomécaniques et énergétiques d’une manière globale, c’est ce qu’elle appelle le yoga périnatal holistique qui contient également toutes les ressources pour savoir inspirer, donner confiance, éclairer et transmettre l’art de la naissance et la nature sacrée du féminin.

Son énergie, son dynamisme et sa passion professionnelle sauront vous inspirer, enseigner et faciliter l’univers global du yoga de la périnatalité.

Pour y aller plus loin de sa formation, visitez ce lien :

https://yoga-natal.com/equipe/sabrina-garcia/

Membre de l’Association des Naturothérapeutes du Québec (ANQ) Membre de l’Association québécoise des accompagnantes à la naissance (AQAN) et Québec Association of Doulas (QAD) Membre de la Fédération Francophone de Yoga et la Fédération Internationale de Yoga (FYI) Membre de Yoga Alliance (E-RYT 200)