Comment l’énergie des chakras peut soutenir les étapes périnatales : Une approche intégrative et sensible
Depuis cinq ans, je me consacre à l’exploration des chakras et de leur impact profond sur la périnatalité. À travers mes programmes Yoga Prénatal Chakras et mes Soins Prénataux et Postnataux Rebozo avec Sensibilisation Chakrique, j’ai pu constater les bienfaits transformateurs que l’harmonisation des chakras peut apporter tout au long de la grossesse et au-delà. Aujourd’hui, je souhaite partager comment ces approches peuvent véritablement enrichir l’expérience périnatale, tout en mettant en lumière l’importance cruciale de l’équilibre énergétique pour les mamans et leurs bébés.
Préparation et accouchement : L’importance des Chakras
L’intégration des chakras dans les programmes de Yoga Prénatal Chakras aide les futures mamans à se préparer physiquement et émotionnellement pour l’accouchement. En équilibrant des chakras spécifiques comme le chakra racine (Muladhara), nous favorisons un sentiment profond de sécurité et d’ancrage. Cela ne se limite pas à la préparation mentale ; c’est aussi un soutien physique qui peut contribuer à une expérience de naissance plus fluide.
Grâce à des postures et des techniques de respiration adaptées, nous travaillons à ouvrir le canal de naissance et à créer un environnement harmonieux pour l’arrivée de bébé.
Soutien Postnatal : L’harmonisation des Chakras
Après la naissance, le Soin Postnatal Rebozo avec Sensibilisation Chakrique devient une ressource puissante pour aider les mamans à retrouver leur équilibre. Les mamans me contactent souvent après la naissance pour bien fermer une étape, notamment lorsqu’elles considèrent qu’elles n’auront pas d’autres enfants, ou si l’accouchement a été difficile et qu’elles souhaitent libérer les empreintes que celui-ci peut avoir laissées dans leur corps ou leur vie. Cela peut être motivé par la nécessité de retrouver leur essence de femme. L’harmonisation que je réalise implique un travail sur tous les chakras, mais les plus sollicités sont généralement le chakra racine, sacré et cœur. L’harmonisation des chakras en phase postnatale permet de traiter les bouleversements émotionnels et physiques que la maternité peut engendrer. Nous nous concentrons particulièrement sur le chakra racine (périnée) pour aider la mère à se réancrer, à accepter son nouveau corps, ainsi que sur le chakra sacré. Cette période est également cruciale pour le processus de récupération et de réintégration dans la nouvelle réalité de la maternité.
Le Chakra Racine : Fondement de l’ancrage et de la Sécurité
- Le chakra racine est le pilier fondamental de notre équilibre énergétique. Situé à la base de la colonne vertébrale, il est le siège de notre connexion à la réalité physique et à notre instinct de survie. C’est le centre de notre enracinement, reliant notre corps à la terre qui nous nourrit et nous soutient. Ce chakra est directement lié à nos besoins fondamentaux, notre relation avec l’environnement naturel et notre capacité à nous sentir en sécurité.
Lorsque le chakra racine est déséquilibré, souvent en raison de peurs ou d’insécurités, nous pouvons ressentir des difficultés dans notre relation avec le monde qui nous entoure. Cela peut se manifester par un sentiment d’instabilité ou une difficulté à répondre à nos besoins essentiels. Travailler sur l’équilibrage de ce chakra est un générique qui aide à renforcer notre sentiment de sécurité, à améliorer notre connexion avec la terre, et à nourrir un enracinement profond, essentiel pour le bien-être général de la personne.
- Cas Pratique en prénatal : Détente du Chakra racine pour un AVAC
Un exemple éclairant de l’impact des chakras sur la préparation à l’accouchement concerne une maman qui se préparait à un Accouchement Vaginal Après Césarienne (AVAC). Avant de commencer les séances, elle exprimait une grande inquiétude et un manque de confiance en ses capacités à donner naissance pour voie basse.
Nous avons travaillé principalement sur son chakra racine, car il joue un rôle crucial dans le sentiment de sécurité et de confiance, particulièrement important pour les femmes qui envisagent un AVAC.
Lors de nos séances, nous avons intégré des pratiques de méditation et des soins de style rituel pour harmoniser son chakra racine. Nous avons également travaillé sur l’ouverture des autres chakras pour libérer les éventuels blocages dus à la peur ou au stress, qui pouvaient entraver une naissance fluide. En parallèle, j’ai partagé avec elle des informations sur les chakras et leur relation avec l’enfantement, particulièrement sur le chakra sacré en relation avec la puissance de l’utérus ce qui lui a permis de mieux comprendre et gérer son énergie.
- Cas pratique postnatal : La relation du chakra racine après l’accouchement
Un autre cas intéressant a été celui d’une maman qui, après l’accouchement, ressentait une sensation étrange dans son périnée, décrivant une sorte de tunnel ouvert.
Malgré les consultations avec son physiothérapeute, tout semblait normal d’un point de vue physique. Cependant, énergétiquement, elle avait la sensation que son périnée restait ouvert. Pour cette maman, j’ai travaillé sur la cerrada de bassin, une technique visant à rétablir l’équilibre énergétique du périnée, en harmonisant non seulement le chakra racine, mais aussi le chakra du cœur.
Le travail sur le chakra du cœur était important pour soutenir son sentiment relationnelle et d’amour, qui est également crucial pour le processus de rétablissement postnatal. En combinant ces approches, nous avons pu aider la maman à retrouver un équilibre énergétique plus stable et à sentir une fermeture énergétique appropriée dans son périnée.
Formation pour Doulas : Doula Chakrique
Pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension des chakras dans le cadre périnatal, je propose une Formation en Doula Chakrique. Cette formation de 100 heures est spécialement conçue pour les doulas qui désirent se spécialiser dans l’accompagnement énergétique, en intégrant les principes des chakras pour offrir un soutien plus complet et holistique aux familles.
Les chakras jouent un rôle fondamental dans la périnatalité, non seulement pour soutenir la préparation à l’accouchement mais aussi pour favoriser une transition harmonieuse dans la période postnatale. En combinant les techniques de yoga prénatal avec l’harmonisation des chakras, nous pouvons offrir un soutien précieux aux mamans et à leurs bébés, contribuant ainsi à une expérience périnatale plus équilibrée et épanouissante.
Pour en savoir plus sur les programmes Yoga Prénatal Chakras, les Soins Prénataux et Postnataux Rebozo avec Sensibilisation Chakrique, ou pour vous inscrire à la Formation en Doula Chakrique, n’hésitez pas à me contacter.
Amour, XOXO
Sabrina