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Formation en Yoga Prénatal & Postnatal — 60 h

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FORMATION PROFESSORALE CERTIFIANTE | ÉCOLE YOGA-NATAL®

École de formation reconnue par Yoga Alliance® — Formation 100 % en ligne, à votre rythme.

Une spécialisation professionnelle pour accompagner les femmes de la grossesse au post-partum.

Transformez votre passion pour le yoga et la périnatalité en une véritable compétence professionnelle.

Apprenez à concevoir et à guider des cours de yoga adaptés à la grossesse et au post-partum, tout en développant une approche profondément humaine, corporelle et énergétique.

JE M'INSCRIS À LA FORMATION

Et si votre enseignement pouvait accompagner l'une des plus grandes transformations de la vie ?

La grossesse et le post-partum sont des périodes de profonds changements, où le corps, les émotions et l’identité de la femme se transforment.

Dans ces moments, le yoga devient bien plus qu’une pratique physique.

Il peut offrir un espace pour ralentir, respirer, retrouver confiance en son corps et se préparer à accueillir la naissance et la maternité.

En devenant professeure de yoga prénatal et postnatal, vous apprenez à créer cet espace.

C’est toute la richesse de l’approche Yoga-Natal® : transmettre un yoga adapté, conscient et profondément relié à l’expérience de la maternité.

Une spécialisation qui ouvre de nouvelles perspectives professionnelles

Que vous enseigniez déjà le yoga ou que vous souhaitiez développer une activité autour de la périnatalité, cette formation vous permet d'acquérir des compétences concrètes.

Enseigner avec confiance

Apprenez à adapter les postures, les respirations et les séquences aux besoins des femmes enceintes et en post-partum.

Développer votre activité

Enrichissez votre offre avec des cours spécialisés, des séances individuelles et des ateliers de yoga périnatal.

Créer vos propres cours

Développez votre autonomie pédagogique pour concevoir des séances structurées, cohérentes et adaptées à votre public.

Donner plus de sens à votre pratique

Associez vos connaissances du yoga à une compréhension globale des transformations physiques, émotionnelles et énergétiques de la maternité.

Votre passion peut devenir une spécialisation professionnelle porteuse de sens.

Votre passion peut devenir une spécialisation professionnelle porteuse de sens.

JE DÉVELOPPE MES COMPÉTENCES

Cette formation est-elle faite pour vous ?

Vous êtes au bon endroit si vous souhaitez :

  • Vous spécialiser dans l’enseignement du yoga prénatal et postnatal.
  • Enrichir vos cours de yoga avec des adaptations pour les femmes enceintes et les nouvelles mères.
  • Compléter votre pratique de doula ou d’accompagnante périnatale avec des outils corporels et énergétiques.
  • Développer des cours individuels, des ateliers ou des activités de groupe autour de la maternité.
  • Approfondir vos connaissances du corps féminin et du yoga périnatal.

Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà enseigné le yoga périnatal pour commencer.

La formation vous accompagne dans l’acquisition progressive des connaissances et des compétences spécifiques à cette spécialisation.

Ce que vous allez apprendre

Volet 1 — Yoga Prénatal | 30 heures

Découvrez comment adapter votre enseignement aux transformations de la grossesse et aux besoins spécifiques de chaque femme.

Vous explorerez notamment :

    • Les transformations corporelles et physiologiques de la grossesse.
    • L’adaptation des postures et des séquences selon les trimestres.
    • La respiration, la relaxation et la conscience corporelle.
    • Le bassin, la mobilité et les besoins de confort pendant la grossesse.
    • Les précautions, les limites de pratique et les situations nécessitant un avis médical.
    • La préparation corporelle et émotionnelle à la naissance.
    • La création et l’animation de cours de yoga prénatal.

Volet 2 — Yoga Postnatal | 30 heures

Accompagner la femme après la naissance

Apprenez à proposer une pratique progressive, respectueuse du rythme de récupération et des transformations de la maternité.

Vous explorerez notamment :

    • Les changements physiques et émotionnels du post-partum.
    • Les principes d’une reprise progressive du yoga après la naissance.
    • La conscience du périnée, de la respiration et de la posture.
    • Les pratiques douces de mobilité et de détente.
    • La relaxation, le repos et la reconnexion au corps.
    • L’adaptation des séances aux besoins de chaque femme.
    • La conception de cours de yoga postnatal et d’ateliers adaptés.
Deux modules complémentaires pour accompagner les femmes avant et après la naissance, dans une approche globale et respectueuse.
JE COMMENCE MA FORMATION

Formez-vous à votre rythme, où que vous soyez

Votre formation s’adapte à votre quotidien.

Grâce à notre plateforme d’apprentissage en ligne, vous pouvez avancer progressivement, revoir les enseignements et prendre le temps d’intégrer chaque pratique.

Un parcours de 60 heures

35 heures de contenus théoriques et pratiques en ligne

25 heures de travail personnel et d'intégration

Approfondissez vos apprentissages grâce aux lectures, aux exercices, à la préparation de votre stage et aux travaux demandés. Ce parcours comprend également la participation aux webinaires en direct ou des rencontres privées avec la formatrice, selon les modalités prévues.

Certification

ANPQ - YOGA-NATAL MONTREAL

Formation continue reconnue par l’ANPQ, l’Association des Naturopathes du Québec Avantage pour les étudiants du Québec : les heures du diplôme sont valides pour devenir Naturothérapeute à travers l’ANQ et ainsi pouvoir remettre des reçus conformes à vos clients.

Programme de formation qui adhère auprès de l’AFMAN  Avantage pour les étudiants de France : Association Française des Métiers de l’Accompagnement à la Naissance. Et de l’AQD, Association québécoise des doulas

Tarif

Master en Acompagnement Énergétique ✨(50H)

Master en Acompagnement Énergétique ✨(50H)

655.00 $ CAD

Il est valable pour une participation en direct ou en différée seulement.

Cette formation inclut le livre en PDF « Les Chakras, portails de naissance » (250 pages, en français) de Sabrina Anahi Garcia, paru en septembre 2025, ainsi que 9 méditations guidées exclusives.
Option De Paiement En Versements
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Description

  • 32 heures de vidéos et de visions théoriques et pratiques, incluant des démonstrations et des enseignements approfondis.

    ✨ Capsules de méditation et de pratique pour intégrer les apprentissages à votre rythme.

    💬 Mentorat personnalisé via WhatsApp avec la formatrice, afin de vous accompagner tout au long de votre parcours.

    Pour obtenir votre certification, vous devrez :

    ✔️ Compléter 18 heures de pratique personnelle ;
    ✔️ Réaliser et offrir un soin complet dans le cadre de votre évaluation finale.

    À l’issue de ces étapes, vous recevrez votre certification.

Une forme d’accompagnement pour soutenir les familles de manière énergétique et te différencier grâce à une approche unique.

Une approche concrète et expérientielle du travail énergétique autour de la naissance. Chaque module alterne entre exploration théorique et pratique, afin d’intégrer la dimension vibratoire du corps, des chakras et du champ énergétique dans l’accompagnement périnatal.

FAQ

Questions-Réponses (FAQ)

Appuyez sur le symbole + pour plus d’informations!

Les formations sont-elles certifiantes et reconnues ?

Nos formations s’inscrivent dans les standards de plusieurs associations professionnelles, au Québec et à l’international :

  • AQD – Association québécoise des doulas
  • ANQ – Association des naturothérapeutes du Québec
  • ANPQ – Association des naturopathes professionnels du Québec
  • AFMAN – Association française des métiers de l’accompagnement à la naissance
  • Fédération Internationale de Yoga – Fédération internationale dédiée à l’enseignement et à la pratique du yoga
  • Yoga Alliance® – YACEP® – Programme international de formation continue en yoga

Les reconnaissances et les conditions d’adhésion varient selon la formation choisie et les exigences de chaque organisme.

Comment se déroulent les formations en ligne ?

Nos formations sont accessibles 100 % en ligne, à votre rythme, depuis votre espace membre. Vous y trouverez des vidéos pédagogiques, des manuels, des exercices et des évaluations.

Des rencontres de mentorat en direct viennent enrichir votre apprentissage.

Puis-je exercer professionnellement après ma formation ?

Oui ! Nos formations vous permettent d’acquérir des compétences concrètes pour développer votre activité professionnelle en yoga périnatal, en accompagnement doula ou dans les différentes spécialisations du féminin.

Les conditions d’exercice et d’adhésion aux associations professionnelles varient selon votre pays.

Comment se déroulent les stages pratiques ?

Selon la formation choisie, des stages et des mises en pratique sont nécessaires pour obtenir votre diplôme. Ces expériences peuvent être organisées dans votre région, auprès de femmes enceintes, de familles ou de groupes, selon les exigences de votre parcours.

Comment obtenir mon diplôme ?

Pour obtenir votre diplôme, vous devez compléter les modules, les évaluations, les stages pratiques et les rencontres de mentorat exigés par votre formation.

Le paiement intégral de la formation est également nécessaire avant la délivrance du diplôme.

Puis-je suivre des formations ou des volets à la carte ?

Oui ! Vous pouvez choisir une spécialisation, suivre certains volets individuellement ou opter pour un parcours complet, notamment notre double formation Yoga Périnatal & Doula de 300 h.

Est-ce que cette formation convient à quelqu'un qui n'a pas de formation préalable en yoga ou en périnatalité ?

Oui, la formation est conçue pour accueillir des personnes ayant différents niveaux de connaissances.

Puis-je émettre des reçus en tant que Naturothérapeute avec cette formation ?

Oui, mais cela dépend de la quantité des heures accumulés. La formation de 200 heures ne permet pas de délivrer des reçus en tant que Naturothérapeute directement. Vous devez accumuler un total de 450 heures de formation pour être accrédité auprès de l’Association des Naturothérapeutes du Québec. Si vous avez déjà d’autres heures de formation, cela peut faciliter votre accréditation.

Est-ce que je peux suivre les cours de perfectionnement si j’ai fait mon cours de base ailleurs ?

Oui, il est tout à fait possible de suivre nos formations même si vous avez réalisé votre formation de base dans une autre école soit Doula prénatale ou postnatale.

Puis-je payer ma formation en plusieurs fois ?

Oui ! Nous proposons des facilités de paiement échelonné pour plusieurs de nos formations. Les modalités sont indiquées sur chaque page de formation.

D'autres questions?

Vous pouvez nous joindre au sabrina@yoga-natal.com ou via WhatsApp par textos ou messages vocaux au +1-438-345-7982