Retrouvez votre corps en douceur grâce à nos cours de yoga postnatal avec bébé. Conçues pour les mamans après l’accouchement, ces séances favorisent la récupération physique, le renforcement du plancher pelvien, la respiration consciente et le bien-être émotionnel, tout en partageant un moment privilégié avec votre bébé. Une approche respectueuse du post-partum qui allie mouvement, présence et connexion.
Les cours sont ouverts aux mamans et à leur bébé, de la naissance jusqu’à environ 12 mois (ou jusqu’à ce que bébé commence à marcher). Chaque séance est adaptée au rythme du post-partum et aux besoins de chaque dyade maman-bébé. Votre enfant peut participer, observer, jouer, dormir ou être allaité librement pendant le cours, dans un espace bienveillant où son rythme est pleinement respecté.
115.00 $ CAD Remise valable jusq´au 17 Juin
Yoga Postnatal 🍃 Maman-Bébé au STUDIO (5 cours) →
Cours qui met l’accent dans les mouvements avec bébé en porte-bébé ainsi que dans les postures au sol, dans le renforcement du périnée et la détente corporelle à la fin du cours.
Mardis→ de 10h30 à 11h30 → 5445 Rue de Gaspé at Studio 609A (follow the green arrows) on the 6th floor.
J’adore le virtuel en direct !, ça diminue le stress de devoir aller quelque part avec bébé, mais on a un vrai rendez-vous.
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Recommencer à bouger et activité avec bébé. Les étirements m’ont fait bcp de bien : )
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J'ai aimé la variété des séances auquelles j'ai assistées. Ça m'a permis de connaître différentes postures à faire avec bébé. J'ai adoré les cours. J'aurais aimé les avoir tous fait en direct !
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Un moment unique avec bébé !
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C'est toujours un régal de retrouver Sabrina, sa douceur, sa chaleur humaine et son sourire! Elle nous permet en tant que jeunes mamans de prendre une pause, de penser à soi pendant un temps, tout en proposant de partager un moment privilégié avec son bébé.
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Une merveilleuse expérience avec mon bébé, on se connecte avec la nature en plein air. On écoute notre corps, notre spirituel, et aussi notre bébé. Les postures nous aident à tonifier le corps et le yoga Nidra nous aide à relaxer toute la mentalité. Merci ?
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J’ai beaucoup aimé les cours de Sabrina, autant pré-natal que post-natal. Ces cours m’ont permis d’établir une belle connexion avec bébé tout en faisant travailler mon corps et m’aider à me détendre. Je recommande !
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Je suis doula et naturothérapeute en périnatalité, professeure de yoga périnatal formée chez Yoga Natal.
