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Formation en Yoga Périnatal (100h) EN PERSONNE

Formation en personne sur la formule d’enseignement hybride

  • Volet 1 | Le Yoga Prénatal | jours 1, 2 et 3 ( modules 1 à 5 théoriques et pratiques en virtuel )
  • Volet 2 | Le Yoga Postnatal | jour 4 : 26 avril (modules 6 et 7 théorique-pratique en virtuel ), jour 5 : 27 avril (continuation module 7 et 8 théorique-pratique au studio en personne), jour 6 : 28 avril (module 9 et 10 théorique-pratique en personne au studio).
  • Volet 3 | Le Yoga au Féminin Sacré | jour 7 : 17 mai ( modules 11 et 12 théoriques en virtuel, jour 8: 18 mai ( modules 13 et 14 théorique-pratique au studio en personne), jours 9 : 19 mai ( modules 15 et 16 théorique-pratique au studio en personne au Plateau-Mont Royal, Montréal).

Remarquez que vous pouvez suivre cette formation de façon séparée en choisissant ou bien, l’enseignement du Yoga Prénatal et Postnatal (volets 1+ 2) ou bien l’enseignement du Yoga au Féminin Sacré (volet 3).

Thèmes abordés de la formation :  voir le contenu des différents modules annoncés dans la rubrique programme.

La formation

Volet 1 et 2: L’enseignement du yoga prénatal et postnatal (60h)

Volet 3: L’enseignement du yoga au féminin sacré (40h)

Volet 1 + 2 et 3: Donne le diplôme de Professeure de yoga périnatal (100 h)

Objectif

• Le but de ce programme d’enseignement est de fournir la formation de yoga prénatale et postnatale la plus complète que nous puissions offrir. C’est une formation visant à couvrir l’univers global du yoga périnatal d’une manière holistique, permettant ainsi à l’enseignante d’être une facilitatrice du passage de la naissance, se sentant en sécurité pour pouvoir d’ailleurs soutenir la préconception, la grossesse et la phase postnatale à travers la connaissance de la féminité sacrée.

• Vous apprendrez de manière théorique autant que de manière pratique les thèmes fondamentaux du yoga de la périnatalité.

• Notre objectif est que vous vous sentiez en confiance pour enseigner des sujets énergétiques associés au yoga prénatal et postnatal.

• Nous voulons également que la personne qui a été formée en yoga périnatal ait toutes les ressources nécessaires pour accompagner la communauté des femmes à travers la science du yoga et la médecine naturelle du féminin sacré.

Compétences développées par l’applicante

• Apprendre à discerner et adapter les postures.

• Disposer d’un large éventail de ressources posturales biomécaniques et énergétiques pour enrichir vos cours.

• Reconnaître les postures appropriées selon chaque trimestre de grossesse en sachant bien les adapter.

• Savoir introduire des sujets qui inspirent et qui donnent de la confiance à la capacité naturelle des femmes à enfanter et à élever leurs enfants.

• Reconnaître les cas particuliers à référer à un professionnel de la santé.

• Tenir et créer des espaces propices à la communication et au partage.

• Connaître et partager les ressources en médecine naturelle ancestrale qui sont fondamentales pour les mères au stade de la grossesse, de l’accouchement et de la période postnatale.

• Guider des ateliers ponctuels sur différents sujets en relation avec le yoga de la périnatalité.

• Offrir un accompagnement à la naissance holistique à travers le yoga périnatal.

Cette formation tient pour but de vous donner toutes les ressources nécessaires ainsi que les concepts fondamentaux du yoga de la périnatalité pour vous aider à créer des activités qui inspirent les femmes d’aujourd’hui à renouer avec leurs énergies féminines.

Admission

• Cette formation peut être suivie par toute personne intéressée par le domaine de la périnatalité, les soins naturels et par l’univers du féminin sacré.

• Veuillez noter que pour être certifiée, vous devez être une professeure de yoga certifiée ou une étudiante en formation. Si vous êtes déjà professeure de yoga pré et post natal, vous pouvez vous inscrire au VOLET 2 et ainsi obtenir la spécialisation en Yoga au Féminin Sacré de 40h ou bien au VOLET 4 le Doula Périnatale .

• Les autres participants qui ne sont pas professeurs de yoga, tels que : doulas, professionnels de la santé, thérapeutes, etc., auront une attestation de participation pour pouvoir ajouter les connaissances à leurs pratiques.

• Notez que dans le cas que vous décidiez de suivre la formation par volets, vous recevrez une attestation ( si vous n’êtes pas déjà professeur de yoga ) ou un certificat reconnu de 60 heures pour la formation en yoga prénatal et postnatal et de 40 heures dans le cas du yoga au féminin sacré.

Pour obtenir le titre d’Enseignante de Yoga Périnatal (100h) Certifiée, vous devez avoir complété 100 heures de formation après avoir suivi les trois volets complets ainsi que d’avoir présenté les stages et les rapports demandés.

Les stages sont obligatoires et permettent d’ajout des heures du travail personnel.

Ceux-ci comprennent :

  • L’enseignement de 4 séances individuelles privées ou de groupe,
  • l’intégration et étude du manuel de pratique,
  • les lectures personnelles,
  • compléter deux banques de questions,
  • plus la préparation et présentation d’un rapport d’enseignement,

Programme

Appuyez sur le symbole + pour plus d’informations sur chaque module!

Volet 1: L’enseignement du yoga prénatal

Module 1 – Philosophie, anatomie et physiologie de la grossesse

Le yoga en relation avec la naissance • Être femme porteuse de la vie • Les prémisses de base • Le début de la vie affective du bébé • Les hormones • Les changements biomécaniques • Caractéristiques de chaque trimestre • Les malaises courants • L’utérus • Le bassin • Les présentations du bébé • Le transverse de l’abdomen • Le plancher pelvien • Le piriforme • Les symptômes normaux et anormaux • Les conditions médicales particulières • Les différents suivis de grossesse.

Module 2 – Anatomie et physiologie de l'accouchement

La physiologie de la naissance • Le rôle vital des hormones • Le rôle de l’éducatrice prénatale • Les phases de l’accouchement •Les différents états de la poussée et les particularités entre assistée obstétricale et physiologique • Le paradigme médical et les différentes interventions • Les Droits des femmes pendant la grossesse et l’accouchement • La douleur • Les différents états de conscience à l’accouchement • L’aspect intérieur de notre cerveau, les différents états de conscience • L’incorporation de l’émission du son, la modification du tonus psychophysique et le travail de connexion aux trois diaphragmes.

Module 3 – Le yoga prénatal biomécanique

Les bienfaits du yoga prénatal biomécanique pendant la grossesse et l’accouchement • Les postures contre-indiquées et celles à privilégier • L’adaptation des postures selon les différents trimestres • La correction posturale • Les exercices avec le plancher pelvien, le travail postural pour augmenter la conscience de l’espace où passera le bébé à la naissance • Le travail avec le bassin • Les postures qui aident à avoir un bébé bien positionné à la naissance et celles qui seront à éviter • Le travail avec transverse de l’abdomen • Le travail avec le diaphragme respiratoire, la pratique de prânayama prénatal, les différentes respirations prénatales • Les postures qui créent de la place pour le bébé • Sphérodynamique prénatale de base, le travail avec ballon • Le renforcement musculaire • Les étirements • La détente et les connecteurs posturaux.

Module 4 – Le yoga prénatal énergétique

Les bienfaits de la médecine énergétique pendant la grossesse et l’accouchement • La routine quotidienne de nettoyage énergétique pour la maman • Les points réflexes neuro-lymphatiques et neurovasculaires • Le travail avec les méridiens • Les points de tonification et de sédation de l’énergie • L’énergie des Chakras et la relation avec les différents états de conscience à l’accouchement • Le champ électromagnétique chez la mère et le bébé • Les exercices de travail avec l’harmonisation de l’aura et le vaisseau merveilleux • Les 5 éléments de la nature associée au thème de la naissance, les postures de yoga prénatal liées • Le travail avec les mouvements intuitifs, la danse énergétique prénatale • Techniques de méditation prénatale, le Nidra prénatal • Visualisation et postures pour libérer les peurs liées à l’accouchement.

Module 5 – L’enseignement du yoga prénatal

Les formulaires d’introduction, l’éthique et les recommandations • Le rôle et les limites de l’enseignante, revue sur les prémisses de base • Créer un espace d’échange avec les mamans • La construction d’une séance prénatale de base • Les différentes approches pédagogiques : les étapes fondamentales d’une classe • La création d’un cours thématique • Les différences entre le yoga prénatal traditionnel, biomécanique et énergétique • La fermeture d’un cours • L’échange de documents • La création de sessions, ateliers ou cours 1:1 • Notions de l’entrepreneuriat, suggestions, adaptabilités et recommandations.

Volet 2: L’enseignement du yoga postnatal

Module 6 – La physiologie de la phase postnatale

Les suites de la grossesse • La transformation du schéma corporel • L’anatomie et physiologie de la maman en période postpartum • Honorer et respecter le post-partum immédiat • La surveillance des complications possibles, savoir quand référer • Les besoins sensoriels du nouveau-né, l’accueil du bébé et le lien avec l’attachement • Les bénéfices de l’allaitement • La création du cerveau maternel • La médecine de plantes à recommander, l’importance de la chaleur et le centrage du centre, le massage de l’utérus • Les bienfaits du yoga postnatal pour la maman, pour son bébé et pour les deux.

Module 7 – Le yoga postnatal pour la maman

Le plan de réhabilitation • Le yoga postnatal post-partum • La tonification du plancher pelvien • Le renforcement du périnée en combinaison avec les bandhas du yoga • Exercices pour refermer la symphyse pubienne et la diastase • Recentrer et refermer le bassin le serrage avec l’écharpe • Structure d’une séance de yoga post-partum pour la maman • Les chakras après l’accouchement • Les propositions de méditations post accouchement pour reconnecter avec le corps, le centre utérus et l’énergie de la douceur • La gymnastique hypopressive et le renforcement des muscles profonds (GAH) • Le yoga postnatal pour la maman • Les postures qui ferment le bassin • Les inversions, obliques et sangle abdominale • La respiration en période postnatal • Suggestions de détente.

Module 8 – Le yoga postnatal pour le bébé

La préparation du bébé au yoga • Savoir observer le bébé • Soulever et porter le bébé en toute sécurité • Les notions de base du portage • Mouvements pour améliorer la motricité du bébé en relation avec les systèmes respiratoire, nerveux et digestif • Les échauffements, les points d’acupressions, les massages et les exercices énergétiques réflexes • Mudra et mantra pour maman et son bébé • Le travail créatif avec les accessoires • L’utilisation d’instruments de musique adaptés aux bébés.

Module 9 – Le yoga postnatal pour la maman et son bébé

Les échauffements à deux • Les postures au sol • Les balancements et les jeux d’équilibre • Les marches de yoga actives avec bébé • Les postures et les étirements en porte-bébé • La relaxation ensemble : étreinte, résolution et propositions de postures d’apaisement • L’utilisation d’instruments de musique adaptés aux bébés • Suggestions de clôture pour les cours.

Module 10 - L’enseignement du yoga postnatal

Les formulaires de base, l’éthique et les recommandations • Les cercles, les échanges et le support aux mamans et leurs bébés • L’adaptabilité et flexibilité de la pratique • La valise alternative, avoir des ressources et des postures de remplacement bien définies • La correction posturale de la part de l’enseignant, le toucher précis et conscient • La construction d’une séance générale, thématique, ou en mode atelier • Recommandations sur l’heure de pratique • Différences entre les cours présentiels et virtuels.

Volet 3: L’enseignement du yoga au féminin sacré

Module 11 – L’essence du féminin sacré

Les origines du féminin sacré • La relation avec la nature, la guérison et l’invisible • La chasse aux sorcières • La destruction des liens féminins • L’époque moderne et l’imposition patriarcale • Accompagner l’éveil de la femme d’aujourd’hui.

Module 12 – La nature cyclique

Les rites de passage des femmes • Le pouvoir du sang sacré • La grossesse au féminin sacré • Le cycle menstruel • Les 4 phases de la femme et leur sagesse • Harmoniser et reconnecter avec le cycle menstruel • L’alimentation selon le cycle • La prise de conscience des risques d’ignorer son cycle • Reconnaître sa noirceur pour se guérir • Lune, roue de l’année et saisons • Le cercle des lunes et les 8 fêtes sacrées.

Module 13 – L’équilibre de l’énergie féminine

La médecine des femmes, les plantes de base à utiliser • L’équilibre entre le féminin et le masculin sacré • Les archétypes féminins et les treize déesses • Le travail avec des outils de guérison • Les pratiques avec le Yoni et le lien avec la sexualité sacrée.

Module 14 – Guérir les blessures féminines

La base des rituels féminins • Savoir créer, tenir et soutenir l’espace sacré • La création des cercles • La bénédiction de l’utérus • Rituels de lune • La tente rouge • Le rituel Yoni-Steam • Le rituel Blessingway • Gros plan sur le Rituel Rebozo • L’utilisation du tambour et son côté sacré • Les mantras et les chants liés.

Module 15 - Le yoga au féminin sacré

L’essence des postures féminines • Équilibre des polarités yin et yang • Le yoga selon le cycle menstruel • La salutation à la lune • Les postures crone • Les styles dynamiques • Les postures cocooning Shakti, pratiques Yoni Breathing • Le yoga sensoriel et les 5 rythmes • Les massages, les points de accupression, les méridiens et les mudras associés à la féminité • Savoir colorer son propre style de yoga au féminin sacré.

Module 16 – L’enseignement du yoga au féminin sacré

L’ouverture de l’espace sacré • La responsabilité de prendre soin du féminin • Incarner la médecine des femmes • Développer votre couleur à vous • Accompagner, soutenir et tenir les femmes en 1:1, ateliers, cercles, rituels et retraites • Les approches complémentaires.

Avantages supplémentaires

• Manuel complet de la formation (en français) divisé par volets avec toutes les postures (plus de 385 pages),

• Accès à la formation enregistré durant toute la vie de l’école Yoga-Natal,

• Suivi personnalisé et orientation pour le stage,

• Possibilité d’avoir des rencontres privées avec la formatrice via Zoom si nécessaire,

• Facultatif : possibilité de venir au studio (Plateau Mont-Royal, Montréal. QC) en tant qu’observatrice pour rencontrer l’enseginante et observer les cours de yoga périnatals en personne.

Ce programme n’est pas exhaustif, également veuillez noter qu’il peut être modifié sans préavis.

Certification

Capture d’écran, le 2022-05-03 à 09.15.24
Capture d’écran, le 2022-05-04 à 11.23.47
Capture d’écran, le 2023-02-04 à 09.59.57

Les enseignements sont acceptés en tant que formation en continu par le Yoga Alliance dans le compte RYT 200H

Formation continue reconnue par la Fédération Internationale de Yoga

Formation continue reconnue par la Fédération Francophone de Yoga

Formation continue reconnue par l’ANPQ, l’Association des Naturopathes du Québec – Les heures du diplôme sont valides pour devenir Naturothérapeute à travers l’ANQ et ainsi pouvoir remettre des reçus conformes à vos clients

Programme de Formation qui adhère auprès de l’AFMAN – Association Française des Métiers de l’Accompagnement à la Naissance

Tarif

    • Formation en personne : Notez que la formation en personne comporte également du contenu en ligne pour couvrir les heures de formation. Volet 1 : entièrement en ligne. Volet 2 : 26 avril en ligne, 27 et 28 en présentiel. Volet 3 : 26 mai en ligne, 27 et 28 en personne au studio au plateau-Mont Royal, Canada.
    • Inscription : une fois votre réservation effectuée, vous aurez accès immédiatement après inscription à la partie virtuelle de la formation de 100H ainsi qu’aux manuels. Veuillez noter que vous devez visionner la vidéo complète du volet correspondant avant la date de votre participation à la formation en personne. Nous vous suggérons également d’avoir avec vous les manuels imprimés et reliés ainsi que les annexes.
    • Programme de mentorat pour soutenir l’apprentissage avec la participation en persone aux cours de yoga pré et postnatal au studio. (La formation hybride est une option qui cherche à réduire le plus possible les obstacles et qui convient à différents styles d’apprentissage, en plus de répondre à différents besoins des étudiants)
Formation profesorale en yoga périnatal

Volet 1 et 2 | EN PERSONNE | ENSEIGNANTE DE YOGA PRÉ ET POSTNATAL (60H)

895.00 $ CAD

895$ CAD (environ 613,81 €)

 

Description

Des heures de contenus théoriques et pratiques sont proposées en vidéo dans un espace sécurisé au sein de notre site ainsi qu’en personne de 9h00 à 17h00 au studio au centre SOHA: 961 Rue Rachel Est, Montréal QC, H2J 2J4.
Une fois inscrit, pensez à créer votre espace membre avec votre e-mail et votre mot de passe pour y accéder.

Yoga au feminin sacre

Volet 3 EN PERSONNE | ENSEIGNANTE DE YOGA AU FÉMININ SACRÉ©(40H)

550.00 $ CAD

550$ CAD (environ 377,20 €) Formation en mode hybride en personne au studio et en mode virtuel pour le jour 1.

Description

Volet 3 | Le Yoga au Féminin Sacré | jour 1 : 17 mai ( modules 11 et 12 théoriques en virtuel, jour 2: 18 mai ( modules 13 et 14 théorique-pratique au studio en personne), jours 3 : 19 mai ( modules 15 et 16 théorique-pratique au studio en personne au Plateau-Mont Royal, Montréal).

14% de remise
PROFESSEUR.E DE YOGA PÉRINATAL (100 H)

EN PERSONNE | Formation Professorale en Yoga Périnatal (100h)

1,245.00 $ CAD 1,445.00 $ CAD Remise valable jusq´au 23 Apr

Description

N’oublie pas de créer votre espace membre avec votre courriel et mot de passe pour accéder aux vidéos de la partie de la formation qui se déroule enregistrée. ACCÈS À VIE : Vous aurez accès aux vidéos et manuels de l’École Yoga-Natal pour toute la durée de vie de l’École Yoga-Natal.