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Atelier de Couple présentiel

Atelier présentiel de préparation à l'accouchement

Durée : 2 heures

Cet atelier se déroulera dans une salle privé ( 4 couples  seulement ) Notez qu’en raison du Covid-19, cet atelier pouvait être donné en direct, en respectant toujours le jour et l’heure.

→ Plusieurs dates sont prévues. Choisissez en fonction de votre DPA. Envisagez un idéal entre 8 et 4 semaines avant l'accouchement

Atelier pratique

Enseignement des méthodes naturelles pour soulager la douleur

Des postures de confort, des techniques de relaxation et de massage pour favoriser la détente.

Au coeur de la phase active

L’environnement propice

La relaxation : exercices pratiques de respiration et de relaxation pour gérer la douleur des contractions.

Bouger en accouchant les points importants :  Apprendre des postures pour savoir comment aider le bébé à descendre dans le bassin.

Techniques de massages :  soulager les muscles dans les étapes les plus difficiles du travail. Mâchoire et visage, effleurages, et sacrum.

La technique mexicaine rebozo : apprenez à vous tenir avec votre partenaire pour effectuer les positions suspendues qui favorisent la détente du périnée.

Les acupressions : connaître les 7 points d’acupression pour gérer au besoin la douleur efficacement.


Avantages complémentaires : 
Dossier à télécharger avec: brochure des positions et relaxation, médecine naturelle, options de plan de naissance et informations complémentaires qui vous aideront à compléter l’atelier.


Notez que si pour une raison quelconque les dates ne vous conviennent pas, cet atelier peut se dérouler en privé, veuillez consulter directement via le formulaire ci-joint.

Merci !

ATELIER DE COUPLE EN PRÉSENTIEL – Dimanche 6 Déc

$120.00

1 Cours sur inscription au Salle Yoga-Natal 4247 Rue Saint-André, Montréal
Atelier de couple en présentiel 
Dimanche 6 décembre de 15h00 à 17h00

Durée : 2 heures – Adresse : 4247 rue Saint-André – Montréal ( valable pour deux personnes )

Notez qu’à cause du Covid-19, seulement 4 places seront disponibles

Vous aurez besoin de:

Obligatoire :
Tapis de yoga
Un drap double non extensible
Un stylo pour écrire des informations
Vêtements confortables

En option:
Ballon pilates
Une galette
Deux balles de tennis et une vieille chaussette propre

Un coussin de méditation

2 en inventaire

ACHETER
Catégorie:

Information complémentaire

booking

06-12-2020, 15:00

ATELIER DE COUPLE EN PRÉSENTIEL – Dimanche 10 Janv

$120.00

1 Cours sur inscription au Salle Yoga-Natal 4247 Rue Saint-André, Montréal
Atelier de couple en présentiel 
Dimanche 10 Janvier de 15h00 à 17h00

Durée : 2 heures – Adresse : 4247 rue Saint-André – Montréal ( valable pour deux personnes )

Notez qu’à cause du Covid-19, seulement 4 places seront disponibles. Veuillez noter que selon les mesures sanitaires données par le gouvernement, ces cours pourraient être donnés en mode virtuel en direct, en respectant le nombre d’inscriptions, les jours et les horaires assignés.

Vous aurez besoin de:

Obligatoire :
Tapis de yoga
Un drap double non extensible
Un stylo pour écrire des informations
Vêtements confortables

En option:
Ballon pilates
Une galette
Deux balles de tennis et une vieille chaussette propre

Un coussin de méditation

4 en inventaire

ACHETER
Catégorie:

Information complémentaire

booking

10-01-2021, 15:00

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Facilitatrice

Sabrina Anahi Garcia
Fondatrice de Yoga-Natal

Sabrina Anahi Garcia

J’ai le privilège d’avoir accompagné dans nos activités de yoga, des ateliers ciblés et lors de ma pratique personnelle en tant que Doula, plus d’une centaine de couples et de femmes en prénatal et en postnatal.