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Atelier de Couple présentiel

Atelier présentiel de préparation à l'accouchement

Durée : 2 heures

À cause de la Covid-19, cet atelier se déroulera dans une salle privé ( 4 couples  seulement ) 

→ Plusieurs dates sont prévues jusqu'au mois de novembre. Choisissez en fonction de votre DPA. Envisagez un idéal entre 8 et 6 semaines avant l'accouchement.

Atelier pratique

Enseignement des méthodes naturelles pour soulager la douleur

Des postures de confort, des techniques de relaxation et de massage pour favoriser la détente.

Au coeur de la phase active

L’environnement propice

La relaxation : exercices pratiques de respiration et de relaxation pour gérer la douleur des contractions.

Bouger en accouchant les points importants :  Apprendre des postures pour savoir comment aider le bébé à descendre dans le bassin.

Techniques de massages :  soulager les muscles dans les étapes les plus difficiles du travail. Mâchoire et visage, effleurages, et sacrum.

La technique mexicaine rebozo : apprenez à vous tenir avec votre partenaire pour effectuer les positions suspendues qui favorisent la détente du périnée.

Les acupressions : connaître les 7 points d’acupression pour gérer au besoin la douleur efficacement.

13% OFF

Atelier de couple en présentiel – Dimanche 16 d’août

$105.00 $120.00 Remise valable jusq´au 02 Aug

4 en inventaire

ACHETER
Catégorie:

Description

Atelier de couple en présentiel 
Dimanche 16 d’août de 15h00 à 17h00

Durée : 2 heures – Adresse : 4247 rue Saint-André – Montréal ( valable pour deux personnes )

Notez qu’à cause du Covid-19, seulement 4 places seront disponibles

Vous aurez besoin de:

Obligatoire :
Tapis de yoga
Un drap double non extensible
Un stylo pour écrire des informations
Vêtements confortables

En option:
Ballon pilates
Une galette
Deux balles de tennis et une vieille chaussette propre

Un coussin de méditation

13% OFF

Atelier de couple en présentiel – Dimanche 20 septembre

$105.00 $120.00 Remise valable jusq´au 10 Sep

4 en inventaire

ACHETER
Catégorie:

Description

Atelier de couple en présentiel 
Dimanche 20 sep de 15h00 à 17h00

Durée : 2 heures – Adresse : 4247 rue Saint-André – Montréal ( valable pour deux personnes )

Notez qu’à cause du Covid-19, seulement 4 places seront disponibles

Vous aurez besoin de:

Obligatoire :
Tapis de yoga
Un drap double non extensible
Un stylo pour écrire des informations
Vêtements confortables

En option:
Ballon pilates
Une galette
Deux balles de tennis et une vieille chaussette propre

Un coussin de méditation

13% OFF

Atelier de couple en présentiel – Dimanche 18 octobre

$105.00 $120.00 Remise valable jusq´au 10 Sep

4 en inventaire

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Catégorie:

Description

Atelier de couple en présentiel 
Dimanche 18 octobre de 15h00 à 17h00

Durée : 2 heures – Adresse : 4247 rue Saint-André – Montréal ( valable pour deux personnes )

Notez qu’à cause du Covid-19, seulement 4 places seront disponibles

Vous aurez besoin de:

Obligatoire :
Tapis de yoga
Un drap double non extensible
Un stylo pour écrire des informations
Vêtements confortables

En option:
Ballon pilates
Une galette
Deux balles de tennis et une vieille chaussette propre

Un coussin de méditation

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Facilitatrice

Sabrina Anahi Garcia
Fondatrice de Yoga-Natal

Sabrina Anahi Garcia

J’ai le privilège d’avoir accompagné dans nos activités de yoga, des ateliers ciblés et lors de ma pratique personnelle en tant que Doula, plus d’une centaine de couples et de femmes en prénatal et en postnatal.