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Atelier de Couple

Atelier pratique en couple de préparation à l'accouchement en privé

Durée : 2 heures

Cet atelier se déroulera au bureau ( 1 couple seulement )

→ Plusieurs dates sont prévues à organiser directement avec la Doula. Choisissez en fonction de votre DPA. Envisagez un idéal entre 8 et 4 semaines avant l'accouchement 👶

Atelier pratique

Enseignement des méthodes naturelles pour soulager la douleur

Des postures de confort, des techniques de relaxation et de massage pour favoriser la détente.

Au coeur de la phase active

L’environnement propice

La relaxation : exercices pratiques de respiration et de relaxation pour gérer la douleur des contractions.

Bouger en accouchant les points importants :  Apprendre des postures pour savoir comment aider le bébé à descendre dans le bassin.

Techniques de massages :  soulager les muscles dans les étapes les plus difficiles du travail. Mâchoire et visage, effleurages, et sacrum.

La technique mexicaine rebozo : apprenez à vous tenir avec votre partenaire pour effectuer les positions suspendues qui favorisent la détente du périnée.

Les acupressions : connaître les 7 points d’acupression pour gérer au besoin la douleur efficacement.


Avantages complémentaires : 
Dossier à télécharger avec: brochure des positions et relaxation, médecine naturelle, options de plan de naissance et informations complémentaires qui vous aideront à compléter l’atelier.

Des reçus au titre de Naturothérapeute sont donnés pour les assurances ou la possibilité d’avoir une réduction sur les impôts.
Veuillez consulter directement via le formulaire ci-joint pour plus de détails.

Merci !

ATELIER DE COUPLE PRÉSENTIEL EN PRIVÉ

$145.00

Atelier pratique. Enseignement des méthodes naturelles pour soulager la douleur. Des postures de confort, des techniques de relaxation et de massage pour favoriser la détente.

Pour planifier votre rendez-vous, une fois acheté, nous vous contacterons.

Durée : 2 heures – Adresse : 12235 Chemin Somerset  – Montréal ( valable pour deux personnes )

Vous aurez besoin de:

Obligatoire :
Tapis de yoga
Un drap double non extensible
Un stylo pour écrire des informations
Vêtements confortables

En option: Deux balles de tennis et une vieille chaussette propre

 

2 en inventaire

ACHETER
Catégorie:

Description

Atelier en présentiel valable pour deux personnes.

Gardez à l’esprit que cet atelier n’est pas la même chose que les ateliers du CLSC ou les cours prénataux. Cet atelier est vraiment idéal comme complément et comme espace de pratique avec votre partenaire avant l’accouchement.

Avantage supplémentaire: documents partagés, médecine douce, brochure avec des informations supplémentaires, plan de naissance, etc.

Mesures Covid-19
– Distance entre les participants de 2 mètres. 
– Masque obligatoire. 

– Désinfectant disponible au besoin

 

 

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Facilitatrice

Sabrina Anahi Garcia
Doula | Enseignante de yoga | Naturothérapeute en périnatalite | Fondatrice de yoga-natal

Sabrina Anahi Garcia

J’ai le privilège d’avoir accompagné dans nos activités de yoga, des ateliers ciblés et lors de ma pratique personnelle en tant que Doula, plus d’une centaine de couples et de femmes en prénatal et en postnatal.