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Atelier de couple

Atelier de couple | Pratique de préparation à l'accouchement

→ Plusieurs dates sont prévues, choisissez en fonction de votre DPA. Envisagez un idéal d'entre 6 et 3 semaines avant l'accouchement

Atelier pratique

Durée : 3h en présentiel

Notez que le mot couple désigne la personne qui l’accompagnera à l’accouchement, qui peut être un homme ou une femme.

en groupe maximum 10 couples, en semi-privé maximum 4 couples.

Enseignement des méthodes naturelles pour soulager la douleur

Des postures de confort, des techniques de relaxation et de massage pour favoriser la détente.

Au coeur de la phase active

L’environnement propice

La relaxation : exercices pratiques de respiration et de relaxation pour gérer la douleur des contractions.

Bouger en accouchant les points importants : Apprendre des postures pour savoir comment aider le bébé à descendre dans le bassin.

Techniques de massages : soulager les muscles dans les étapes les plus difficiles du travail. Mâchoire et visage, effleurages, et sacrum.

La technique mexicaine rebozo : apprenez à vous tenir avec votre partenaire pour effectuer les positions suspendues qui favorisent la détente du périnée.

Les acupressions : connaître les 7 points d’acupression pour gérer au besoin la douleur efficacement.


Avantages complémentaires :

Dossier à télécharger avec: brochure des positions et relaxation, médecine naturelle, options de plan de naissance et informations complémentaires qui vous aideront à compléter l’atelier.

Des reçus au titre de Naturopathe sont donnés pour les assurances ou la possibilité d’avoir une réduction sur les impôts.

Veuillez consulter directement via le formulaire ci-joint pour plus de détails ou si vous souhaitez réserver un atelier en privé.

Merci !

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Atelier de couple (3h) en présentiel | en groupe | 29 mars

125.00 $ CAD

Avantages :

  1. Brochure de positions. 
  2. Des informations complémentaires (naturopathie pour la femme enceinte, trousse doula, etc) seront envoyées quelques jours avant l’atelier via wetransfer.
  3. Un reçu sous le titre de NATUROPHATE peut être délivré pour ce service.

Description

1 Cours en présentiel sur inscription ( valable deux personnes ) en groupe

Atelier de couple en groupe (3h00) vendredi 29 mars de 18h00 à 21h00 au 961 Rue Rachel E, Montréal, QC H2J 2J4

Vous aurez besoin de:

Tapis de yoga

Deux petites balles de tennis à l’intérieur d’une chaussette
Un drap de lit double ( non extensible )
Un stylo pour écrire des informations
Vêtements confortables

 

 

 

 

Information complémentaire

booking

29-03-2024, 18:00

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Atelier de couple (3h) en présentiel | en groupe | 19 avril

125.00 $ CAD

Avantages :

  1. Brochure de positions. 
  2. Des informations complémentaires (naturopathie pour la femme enceinte, trousse doula, etc).
  3. Un reçu sous le titre de NATUROPHATE peut être délivré pour ce service.

Description

1 Cours en présentiel sur inscription ( valable deux personnes ) en groupe

Atelier de couple en groupe (3h00) vendredi 19 avril de 18h00 à 21h00 au 961 Rue Rachel E, Montréal, QC H2J 2J4

Vous aurez besoin de:

Tapis de yoga

Deux petites balles de tennis à l’intérieur d’une chaussette
Un drap de lit double ( non extensible )
Un stylo pour écrire des informations
Vêtements confortables

 

 

 

 

Information complémentaire

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19-04-2024, 18:00

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Atelier de couple (3h) en présentiel | en groupe | 31 mai

125.00 $ CAD

Avantages :

  1. Brochure de positions. 
  2. Des informations complémentaires (naturopathie pour la femme enceinte, trousse doula, etc) seront envoyées quelques jours avant l’atelier via wetransfer.
  3. Un reçu sous le titre de NATUROPHATE peut être délivré pour ce service.

Description

1 Cours en présentiel sur inscription ( valable deux personnes ) en groupe

Atelier de couple en groupe (3h00) vendredi 31 mai de 18h00 à 21h00 au 961 Rue Rachel E, Montréal, QC H2J 2J4

Vous aurez besoin de:

Tapis de yoga

Deux petites balles de tennis à l’intérieur d’une chaussette
Un drap de lit double ( non extensible )
Un stylo pour écrire des informations
Vêtements confortables

 

 

 

 

Information complémentaire

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31-05-2024, 18:00

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Atelier de couple (3h) en présentiel | en groupe | 28 juin

125.00 $ CAD

Avantages :

  1. Brochure de positions. 
  2. Des informations complémentaires (naturopathie pour la femme enceinte, trousse doula, etc).
  3. Un reçu sous le titre de NATUROPHATE peut être délivré pour ce service.

Description

1 Cours en présentiel sur inscription ( valable deux personnes ) en groupe

Atelier de couple en groupe (3h00) vendredi 28 juin de 18h00 à 21h00 au 961 Rue Rachel E, Montréal, QC H2J 2J4

Vous aurez besoin de:

Tapis de yoga

Deux petites balles de tennis à l’intérieur d’une chaussette
Un drap de lit double ( non extensible )
Un stylo pour écrire des informations
Vêtements confortables

 

 

 

 

Information complémentaire

Booking

28-06-2024, 18:00

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Atelier de couple (3h) en présentiel | en groupe | 2 août

125.00 $ CAD

Avantages :

  1. Brochure de positions. 
  2. Des informations complémentaires (naturopathie pour la femme enceinte, trousse doula, etc) seront envoyées quelques jours avant l’atelier via wetransfer.
  3. Un reçu sous le titre de NATUROPHATE peut être délivré pour ce service.

Description

1 Cours en présentiel sur inscription ( valable deux personnes ) en groupe

Atelier de couple en groupe (3h00) vendredi 2 août de 18h00 à 21h00 au 961 Rue Rachel E, Montréal, QC H2J 2J4

Vous aurez besoin de:

Tapis de yoga

Deux petites balles de tennis à l’intérieur d’une chaussette
Un drap de lit double ( non extensible )
Un stylo pour écrire des informations
Vêtements confortables

 

 

 

 

Information complémentaire

booking

02-08-2024, 18:00

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Facilitatrice

Sabrina Garcia
Fondatrice de Yoga-Natal | Doula | Professeure de yoga périnatal | Naturopathe en périnatalité

Sabrina Garcia

J’ai le privilège d'accompagner à travers mes activités en virtuel et en présentiel plus de 300 femmes qui sont en période périnatale par an !