Description
La formation de Yoga et Doula périnatale est en personne | 4 volets pédagogiques | 22 modules d’intégration
Cohorte automne 2024-2025 : 26 et 27 octobre, 23 et 24 novembre, 7 et 8 décembre. 2025 : 15 et 16 février, 15 et 16 mars.
Destiné à toutes ces femmes qui s’intéressent à l’accompagnement et à la connaissance des femmes en tant que formatrices de la vie.
• C’est une formation visant à couvrir l’univers global du yoga périnatal et de l’accompagnement à la naissance d’une manière holistique, permettant ainsi à l’enseignante d’être une facilitatrice du passage de la naissance, se sentant en sécurité pour pouvoir d’ailleurs soutenir la préconception, la grossesse et la phase postnatale à travers la connaissance de la féminité sacrée.
• Vous découvrirez à la fois de façon théorique et pratique les concepts essentiels du corps liés au yoga périnatal et à la relation d’aide de l’accompagnement à la naissance.
• Notre objectif est que vous vous sentiez en confiance pour enseigner des sujets énergétiques associés au yoga prénatal et postnatal et de l’accompagnement à la naissance.
• Nous voulons également que la personne qui a été formée en yoga périnatal ait toutes les ressources nécessaires pour accompagner la communauté des femmes à travers l’accompagnement à la naissance (Doula) la science du yoga et la médecine naturelle du féminin sacré.
• Apprendre l’art de soutenir la famille qui a donne naissance.
• Savoir bien discerner et adapter les postures.
• Disposer d’un large éventail de ressources posturales biomécaniques et énergétiques pour enrichir vos cours.
• Partager des connaissances et des informations fondamentales concernant un accouchement respecté.
• Reconnaître les postures appropriées selon chaque trimestre de grossesse en sachant bien les adapter.
• Savoir introduire des sujets qui inspirent et qui donnent de la confiance à la capacité naturelle des femmes à enfanter et à élever leurs enfants.
• Reconnaître les cas particuliers à référer à un professionnel de la santé.
• Tenir et créer des espaces propices à la communication et au partage.
• Connaître et partager les ressources en médecine naturelle ancestrale qui sont fondamentales pour les mères au stade de la grossesse, de l’accouchement et de la période postnatale.
• Guider des ateliers ponctuels sur différents sujets en relation avec l’accompagnement à la naissance et le yoga de la périnatalité.
• Offrir un accompagnement à la naissance holistique à travers le yoga périnatal.
L’objectif de cette formation est de vous fournir toutes les ressources indispensables pour accompagner les familles lors de leur accouchement, tout en encourageant la création d’activités qui invitent les femmes d’aujourd’hui à retrouver leur essence féminine.
• Cette formation peut être suivie par toute personne intéressée par le domaine de la périnatalité, les soins naturels et par l’univers du féminin sacré.
• Veuillez noter que pour être certifiée par la yoga alliance vous devez être déjà un.e professeur.e de yoga certifié.e ou un.e étudiant.e en formation.
Le yoga en relation avec la naissance • Être femme porteuse de la vie • Les prémisses de base • Le début de la vie affective du bébé • Les hormones • Les changements biomécaniques • L’utérus • Les présentations du bébé • Le plancher pelvien • Le bassin • Le piriforme • Caractéristiques de chaque trimestre • Les malaises courants • Les symptômes normaux et anormaux • Les conditions médicales particulières • Les différents suivis de grossesse.
La physiologie de la naissance • Les phases de l’accouchement • Les hormones de l’accouchement • L’accouchement physiologique et la relation avec l’avenir de l’espèce humaine • L’état ocytocique, l’environnement propice à la naissance • La douleur de l’accouchement • Les différents états de la poussée et les particularités entre assistée obstétricale et physiologique • Le paradigme médical et les différentes interventions.
Les bienfaits du yoga prénatal biomécanique pendant la grossesse et l’accouchement • Les postures contre-indiquées et celles à privilégier • L’adaptation des postures selon les différents trimestres • La correction posturale • Les exercices avec le plancher pelvien, le travail postural pour augmenter la conscience de l’espace où passera le bébé à la naissance • Le travail avec le bassin • Les postures qui aident à avoir un bébé bien positionné à la naissance et celles qui seront à éviter • Le travail avec transverse de l’abdomen • Le travail avec le diaphragme respiratoire, la pratique de prânayama prénatal, les différentes respirations prénatales • Les postures qui créent de la place pour le bébé, Sphérodynamique prénatale de base, le travail avec ballon • Le renforcement musculaire • Les étirements • La détente et les connecteurs posturaux.
• Les bienfaits de la médecine énergétique pendant la grossesse et l’accouchement • La routine quotidienne de nettoyage énergétique pour la maman • Les points réflexes neuro-lymphatiques et neurovasculaires • Le travail avec les méridiens • Les points de tonification et de sédation de l’énergie • L’énergie des Chakras et la relation avec les différents états de conscience à l’accouchement • Le champ électromagnétique chez la mère et le bébé • Les exercices de travail avec l’harmonisation de l’aura et le vaisseau merveilleux • Les 5 éléments de la nature associée au thème de la naissance, les postures de yoga prénatal liées • Le travail avec les mouvements intuitifs, la danse énergétique prénatale • Techniques de méditation prénatale, le Nidra prénatal • Visualisation et postures pour libérer les peurs liées à l’accouchement
Les formulaires d’introduction, l’éthique et les recommandations • Le rôle et les limites de l’enseignante, revue sur les prémisses de base • Créer un espace d’échange avec les mamans • La construction d’une séance prénatale de base • Les différentes approches pédagogiques : les étapes fondamentales d’une classe • La création d’un cours thématique • Les différences entre le yoga prénatal traditionnel, biomécanique et énergétique • La fermeture d’un cours • L’échange de documents • La création de sessions, ateliers ou cours 1:1 • Notions de l’entrepreneuriat, suggestions, adaptabilités et recommandations.
Les suites de la grossesse • La transformation du schéma corporel • L’anatomie et physiologie de la maman en période postpartum • Honorer et respecter le post-partum immédiat • La surveillance des complications possibles, savoir quand référer • Les besoins sensoriels du nouveau-né, l’accueil du bébé et le lien avec l’attachement • Les bénéfices de l’allaitement • La création du cerveau maternel • La médecine de plantes à recommander, l’importance de la chaleur et le centrage du centre, le massage de l’utérus • Les bienfaits du yoga postnatal pour la maman, pour son bébé et pour les deux.
Le plan de réhabilitation • Le yoga postnatal post-partum • La tonification du plancher pelvien • Le renforcement du périnée en combinaison avec les bandhas du yoga • Exercices pour refermer la symphyse pubienne et la diastase • Recentrer et refermer le bassin le serrage avec l’écharpe • Structure d’une séance de yoga post-partum pour la maman • Les chakras après l’accouchement • Les propositions de méditations post accouchement pour reconnecter avec le corps, le centre utérus et l’énergie de la douceur • La gymnastique hypopressive et le renforcement des muscles profonds (GAH) • Le yoga postnatal pour la maman • Les postures qui ferment le bassin • Les inversions, obliques et sangle abdominale • La respiration en période postnatal • Suggestions de détente.
Revue générale sur la naissance physiologique • Le paradigme médical actuel, l’accouchement côté médical • Les protocoles hospitaliers, les examens et les suivis médicaux • Les interventions au processus de la naissance • Les interventions, les examens et les soins au nouveau-né• Les accouchements avec situations médicaux particuliers • Les maisons de naissance • Les suivis avec sage-femme • Donner naissance à la maison • Études des cas.
Les approches naturelles aux interventions médicales • Les options naturelles de la gestion de la douleur • Révision sur les méthodes pratiques • Les positions à l’accouchement, les techniques avec la participation du partenaire • Les approches corporelles adaptables aux hôpitaux • L’utilisation de l’écharpe en périnatalité dans les cas particuliers (bébé en siège, postérieur en transverse) • Les massages à la femme enceinte.
Les sages-femmes d’hier et d’aujourd’hui qui inspirent et illuminent le monde • L’Histoire et l’émergence des Doulas à l’ère moderne • Le rôle de la Doula dans l’accompagnement à la naissance • Son éthique, sa posture juste et ses limites • Les pratiques acceptées, les différences selon le territoire • Le travail avec le reseau de base • Pratiques d’ancrage pour la Doula • Pratiques de connexion avec l’intuition • Etude de cas.
La rencontre d’approche • Le lien avec la femme enceinte, la relation avec le couple • Les choix en commun • Les bases en relation d’aide dans l’accompagnement périnatale. • Pratiques d’ancrage pour la Doula Pratique d’intégration.
Revue sur les notions de physiologie de la grossesse • Accompagner la réflexion autour du projet de naissance • Le dossier prénatal • l’entende des services • Les cours prénataux • La création d’un projet d’accompagnement global • Les plans et les souhaits de naissance. Étude des cas.
L’organisation prévue • la valise de la Doula• Sa position à la salle d’accouchement • La relation avec l’équipe médical • L’accompagnement dans les différentes phases de l’accouchement • Le soutien dans les situations difíciles, la trousse rescue • L’accompagnement en cas des interventions médicaux • Étude des cas.
Revue sur la phase postnatale • La physiologie de l’allaitement, gros plan sur les cas particuliers • L’immunité du nouveau-né • Les notions de base du sommeil, le cododo • Rituels post accouchement : le serrage du bassin, rituels du placenta, bébé lotus, Thalasso • Les ressources pour la famille, le service de relevailles. Étude des cas.
Ce programme n’est pas exhaustif, également veuillez noter qu’il peut être modifié sans préavis.
Conditions préalables à la certification : Afin d’obtenir le certificat de membre de l’Association Québécoise des Doulas (AQD), il est nécessaire de terminer le programme avec la participation en personne sur 10 jours avec la présentation des stages requises, plus d’ajouter de manière extra le cours : Allaitement, rythme, adaptation et physiologie.
Le nombre total d’heures de formation est de 200 heures, plus les heures de la formation en allaitement qui vous avez choisi, plus les heures ajoutées pour les stages et le mentorat atteignant ainsi (magistrales et personnelles) 480 heures.
Les heures du travail personnel comprennent :
Avantages : service de mentorat inclut cela peut être en ligne ou en personne (apprendre de près).
Durée de la formation : ACCÈS À VIE ( BONUS : vous aurez accès aux vidéos et manuels de l’École Yoga-Natal pour toute la durée de vie de l’École Yoga-Natal). Vous disposez également d’un an pour présenter vos stages.
Les enseignements sont acceptés en tant que formation en continu par le Yoga Alliance dans le compte RYT 200H
Formation continue reconnue par la Fédération Internationale de Yoga
Formation continue reconnue par la Fédération Francophone de Yoga
Formation continue reconnue par l’ANPQ, l’Association des Naturopathes du Québec – Les heures du diplôme sont valides pour devenir Naturothérapeute à travers l’ANQ et ainsi pouvoir remettre des reçus conformes à vos clients
Programme de Formation qui adhère auprès de l’AFMAN – Association Française des Métiers de l’Accompagnement à la Naissance
2,500.00 $ CAD
FORMATION EN PERSONNE SUR 10 JOURS
PLUS DE 40h D’INTÉGRATION
L’intégration prend en considération votre travail personnel, la préparation et la mise en place des stages, les lectures supplémentaires recommandées, l’intégration de la théorie des manuels plus la présentation de la banque de questions qui complètent les heures de formation.
PLUS DE 645 PAGES DE SUPPORTS ÉCRITS EN 4 MANUELS
Vous recevrez près de 645 pages de documents et des images mis en page pour aller plus loin et pour utiliser dans votre pratique de yoga et doula périnatale.
UN RÉPERTOIRE INTERNATIONAL
Participation à notre communauté qui regroupe toutes les participantes de la formation. C’est un avantage pour tous, car une fois diplômée nous vous promouvrons de notre côté aussi !
AVANTAGES EXTRAS
BONNUS 54H DE VIDÉOS L’école Yoga-Natal propose un soutien en vidéos enregistrées optionnelles.
BONNUS WEBINAIRES en groupe ou en privé
Vous serez invité.e à un Webinaire d’une durée d’une heure ou bien des séances en privé où vous pourrez posez vos questions concernant vos intégrations en cours. Ces réunions sont animés par Sabrina et se déroulent avec les participants de votre cohorte.
Une fois inscrit, pensez à créer votre espace membre avec votre e-mail et votre mot de passe.
Sabrina Garcia est passionnée par l’univers périnatal. Ses débuts en médecine énergétique remontent à l’année 2009 avec des activités telles que la danse féminine énergétique, le théâtre de guérison et la connaissance de la médecine traditionnelle chinoise réalisée à l’école Neijing Tian d’Espagne au siège à Buenos Aires, en Argentine, sous l’inspiration des maîtres tels que : José Luis Padilla Corral et Juan Martinez Osorio. Sa relation avec le féminin sacré revient à l’année 2010 avec le groupe d’inspiration féminine de la même école. En 2012, alors enceinte de son premier enfant, elle s’entraine dans le Centre Périnatal Tobinatal en Argentine, où elle fait sa première approche avec les chakras au sujet de la naissance et le yoga prénatal biomécanique. Elle apprend la gymnastique hypopressive postnatale avec la professeure Viviana Tobi. En 2017 avec la naissance de son deuxième enfant, elle se spécialise à Montréal en yoga prénatal et postnatal avec Dominique Gagné. Terminant en 2018 ses études en Hatha et Vinyasa yoga avec Sylvie Tremblay. Elle obtient une certification internationale reconnue et accréditée par la Fédération internationale de Yoga (IYF) et la Fédération francophone de Yoga (FFY) en 380 h. En 2018, elle devient Doula avec Annick Bourbonnais, accompagnant des couples en salle d’accouchement et en période postnatale. Elle se forme avec Miranda Gray en l’année 2020 pour la guérison de l’utérus et le respect vers les liens sacrés des femmes. Elle poursuit ses études avec la formation Paramana Doula directement avec Michel Odent et Liliana Lammers. Elle continue ses études en continu vers plus de 1500 heures de formation en périnatalité à travers l’Académie Périnatale auprès des sages-femmes comme Diane Boutin et Ingrid Bayot.
Sabrina est reconnue par la Fondation Yoga Alliance ayant la certification E-RYT200 qui reconnaît son expérience de 1000 heures d’enseignement en yoga périnatal. Elle est également la créatrice de 10 programmes variés d’accompagnement à la naissance pour les femmes en relation avec la périnatalité et le yoga.
Dans sa formation unique sur le marché en Yoga périnatal de 100 heures, elle vous propose de se relier aux aspects pratiques et corporels selon les côtés biomécaniques et énergétiques d’une manière globale, c’est ce qu’elle appelle le yoga périnatal holistique qui contient également toutes les ressources pour savoir inspirer, donner confiance, éclairer et transmettre l’art de la naissance et la nature sacrée du féminin.
Son énergie, son dynamisme et sa passion professionnelle sauront vous inspirer, enseigner et faciliter l’univers global du yoga de la périnatalité.
Pour y aller plus loin de sa formation, visitez ce lien :
Membre de l’Association des Naturothérapeutes du Québec (ANQ) Membre de l’Association québécoise des accompagnantes à la naissance (AQAN) et Québec Association of Doulas (QAD) Membre de la Fédération Francophone de Yoga et la Fédération Internationale de Yoga (FYI) Membre de Yoga Alliance (E-RYT 200)