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Yoga Prénatal Chakras Virtuel

La grossesse : une invitation à se reconnecter à l’énergie féminine à partir de la conscience énergétique des chakras.

Programme de Yoga Prénatal Chakras Enregistré

Plongez-vous dans les chakras de la naissance !

Ce programme vous propose 7 cours de yoga prénatal où vous découvrirez les sept centres énergétiques liés à la grossesse et à l’accouchement.
Cette formation est idéale pour les femmes qui connaissent déjà la philosophie du yoga et qui souhaitent travailler sur le côté énergétique de la naissance.

Prendre conscience de vos chakras pendant la grossese bénéficiera :

⇒ L’élargissement de votre esprit aux autres états de conscience, plans plus subtils qui facilitent la naissance naturelle.

⇒ Créer consciemment votre projet de naissance en faisant des choix éclairés.

⇒ Avoir une meilleure connection avec le bébé en synchronisant avec
leur énergie.

⇒ Vivre pleinement votre expérience de grossesse et ne pas avoir l’impression que ça se passe de côté.

⇒ Renforcer le lien avec l’énergie féminine.

⇒ Apprendre à gérer efficacement la douleur lors d’accouchement en sachant se connecter avec la zone précise des chakras.

⇒ Savoir activer la confiance, la concentration et le calme en créant une parfaite harmonie d’équipe avec le bébé.

⇒ Revoir son état d’esprit en vue de le renforcer pour pouvoir s’ouvrir au rite de passage qui signifie enfanter.

En bref, tous les exercices proposés dans ce programme se dirigent à vous harmoniser à travers la science sacrée des chakras et enchaîner un entraînement prénatal en conscience ce que bénéficiera avoir une expérience de naissance énergétique, positive et synchronisée avec les lois de la nature.

Présentation du programme

  • Cours 1 – Le chakra Racine et la relation avec le périnée. Familiarisation avec la zone périnéale. Exercices de tonification et de relaxation. Relaxation et visualisation guidée par rapport au chakra.
  • Cours 2 – Le chakra sacré et la relation avec le féminin sacré et l’utérus. Exercices de yoga pour établir la connexion avec notre énergie féminine (Yin, la terre). Postures de relaxation profonde à l’aide des outils de support.
  • Cours 3 – Le chakra du plexus solaire et la relation avec l’énergie de la confiance ( yang ). Cours dynamique, on travaille le mouvement pour apprendre à bien s’étirer afin de faire de la place au bébé dans le bassin, se décompresser et tonifier le corps dans le but de se préparer au travail d’accouchement.
  • Cours 4 – Le chakra du cœur. Les énergies qui favorisent le passage de la phase de transition. Introduction au chant prénatal. Exercices pour ouvrir la poitrine et se reconnecter à l’énergie du cœur. Visualisation de l’état maternel. Yoga nidra par rapport au bébé et à leur rencontre.
  • Cours 5 – Le chakra de la gorge et la relation avec l’expression et la communication avec le bébé. Continuation avec le chant prénatal avec mantras. Mouvements et exercices pour l’ouverture des hanches. Shavasana, contemplation et intégration de la pratique.
  • Cours 6 – Le chakra du troisième oeil. Introduction à la méditation. Les peurs liées à l’accouchement. Travail de relaxation physique et de confiance intérieure. Visualisations positives par rapport au travail d’accouchement.
  • Cours 7 – Le chakra couronne. Subtil nettoyage énergétique de tous les chakras liés au corps physique. Postures de yoga et relaxation final guidée. Contemplation et méditation des chakras.

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des question par rapport à ce programme.

Merci ! Namasté !

50% OFF

Cours Yoga Prénatal Chakras Virtuel

$64.00 $128.00

ACHETER
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Description

7 cours virtuels enregistrés.
+ Entrée dans l’espace membre.
+ Informations complémentaires dans la section membre pour chaque cours ( liens supplémentaires, postures de yoga, petits rituels à effectuer à la maison ).
+ Posez vos questions via des réunions périodiques en direct avec Doula et les participants ( retrouvez les dates des cercles prénatals sur notre calendrier ) 

+ Disponibilité du programme pendant un an dans le but de l’intégrer à votre rythme.

Ce programme a une réduction de 50% pour une durée limitée

27% OFF

Pack de yoga prénatal : Chakras + Technique (DU 6 JAV AU 17 FEV)

$215.00 $295.00 Remise valable jusq´au 23 Dec

Profitez de cette formation complète en yoga périnatal pour la femme enceinte, plus de 15 heures de formation ! deux fois par semaine pendant 7 semaines, ou d’effectuer selon votre rythme, car les cours techniques seront enregistrés vous aurez la posibilite de les visionner pendant 72 heures et le programme chakras vous l’aurez dans votre espace membre.

Ce programme a une réduction pour la durée du confinement dû à la COVID-19

 

 

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Description

Ce programme vous offre :
7 cours de yoga prénatal virtuels en direct (programme technique) + 7  (programme chakras) Total : 14 cours de yoga, plus de 15 heures de formation prénatal ! 

  • Mercredis programme yoga prénatal technique en direct via Zoom de 17h30 à 18h45
  • Programme yoga prénatal chakras enregistré

+ Entrée dans l’espace membre

+ Informations complémentaires pour chaque cours dans l’espace membre.
+ Posez vos questions via des réunions périodiques en direct avec la Doula et les participants ( retrouvez les dates des cercles pre et post natal sur notre calendrier )

+ Disponibilité des cours en direct pendant 72 heures pour l’intégrer à votre rythme.

 

Information complémentaire

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Facilitatrice

Sabrina Anahi Garcia
Fondatrice de Yoga-Natal

Sabrina Anahi Garcia

J’ai le privilège d’avoir accompagné dans nos activités de yoga, des ateliers ciblés et lors de ma pratique personnelle en tant que Doula, plus d’une centaine de couples et de femmes en prénatal et en postnatal.