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Atelier de Couple-2
La posture de méditation - Sukhasana

Yoga Prénatal ~ Le chakra racine

28.00 $ CAD

Thème du cours :Le chakra racine et la relation avec le périnée. Familiarisation avec la zone périnéale. Exercices de tonification et de relaxation périnéale. Postures d’ancrage pour améliorer l’enracinement. Relaxation profonde guidée en relation à l’énergie de la mère terre. 

Description

♥ 1 cours à la carte

Séance de yoga douce et dynamique à la fois qui contenant l’explication de la grossesse et de l’accouchement selon la science yogique des chakras. Mouvements enchaînés travaille en profondeur sur la détente, les visualisations créatrices, les mudras et les centres d’énergie.

Mercredi de 17h30 à 18h45 au 961 Rue Rachel Est, Montréal QC, H2J 2J4.

Pour ce cours, vous aurez besoin de:

Votre tapis
Deux petites balles de tennis à l’intérieur d’un bas

Information complémentaire

booking

01-05-2024, 17:30